Ik wil stoppen met aan je te denken

Deze situatie veroorzaakt diepe wanhoop in mij. Want het zijn niet alleen herinneringen die in je opkomen, maar ook emoties en gevoelens die helemaal niet positief zijn.

Lees ook: ik heb geleerd om te zeggen "Ik hou van mezelf" voordat ik het zeg "I love you"

Ik ben vol zorgen, aannames, onophoudelijke vragen: " En als ik op een andere manier had gehandeld? " of " Dat zou het gebeurd zijn als alles anders was geweest? "

Ik weet niet hoe, maar ik zal nooit meer aan je denken.

Gedachten, kom naar me

Om iemand te verlaten een van onze gedachten, de eerste stap is niet om al deze reflecties en ideeën, getint met emoties, die onze geest doordringen, niet te negeren of . Het is heel normaal dat je wilde ze niet confronteren omdat ze je teveel pijn deden. Als je dat echter niet doet, zul je nooit degene kunnen vergeten die geen deel meer uitmaakt van je leven.

Analyseer je gedachten:

• identificeer ze en ontdek de gevoelens die ze oproepen in jou. Denk na over hoe ze je beïnvloeden en vraag waarom ze zo vaak in je hoofd verschijnen. Maak je je ook zorgen?
• Soms twijfelen we aan al onze keuzes en beslissingen. Dit wordt spijt en spijt genoemd. We kunnen echter een einde maken aan dit mechanisme van onze geest, omdat onze zorgen geen echte basis hebben Houd rekening met je angst:
• het is mogelijk dat je deze persoon niet laat gaan in jouw verstand, simpelweg omdat je bang bent voor eenzaamheid. Vergelijk je leven niet met dat van anderen: vergelijkingen dompelen ons onder in een vicieuze cirkel van negativiteit, die ons nooit stil en Mis niet: 5 affirmaties waarmee je jezelf kunt vergeven
• Het is belangrijk dat je rekening houdt met deze stappen, zodat je op een gezonde manier die ideeën kunt accepteren die bij je opkomen

, om te kunnen genieten van alle goede dingen die ze je kunnen brengen

zal ik mijn aandacht richten op iets anders Als je eenmaal al deze gedachten hebt gehad met betrekking tot de persoon die je mist, je zult eerlijk kunnen zijn een andere stap die je in staat stelt om ze te vergeten. Het zal enige tijd duren voordat je kunt stoppen met je zorgen te maken over angst, verdriet, melancholie en twijfels. Maar je hebt een oplossing bij de hand: focus je aandacht op iets anders.

Er is geen betere manier om iemand te vergeten

dan iets nieuws te doen of opnieuw te focussen waar je van houdt. Nu heb je tijd voor jezelf; draag het helemaal op om dingen te doen die je leuk vindt.

Ga meer uit met je vrienden, ontmoet nieuwe mensen, focus op je werk, plan de reis die je altijd al wilde doen ...

Dit alles zal je bezetten, en wanneer de persoon die je probeert te vergeten weer in je opkomt, zul je snel kunnen stoppen met denken. Ontdek ook: Hoe kan je een positieve houding aannemen in het gezicht van een moeilijke situatie? U vraagt ​​zich misschien af ​​of dit geen manier is om aan uw problemen te ontsnappen, om ze te ontwijken. Zolang je de stappen uitvoert die we in volgorde beschrijven, is dat niet het geval.

Met deze tweede stap kun je de gedachten uitdiepen die het diepst in je geest zijn geworteld.

Om te stoppen met aan je te denken, stop ik met fantaseren over jou

Je pad is nog niet voorbij ! Het is onwaarschijnlijk dat je de persoon die geen deel meer uitmaakt van je leven bent vergeten. Dit gebeurt omdat je altijd fantaseert over haar en over de relatie die je samen had.

Wanneer we iets idealiseren, dromen we wakker en bouwen we een verkeerd beeld van de werkelijkheid.

Dit idee is stevig verankerd in onze gedachten en verhindert ons na te denken over de persoon die we willen vergeten.

Het is een manier om onszelf te martelen, omdat we heel goed weten dat het ons nergens toe leidt. Dit zijn illusies en pijnlijke dagdromen, die geen plaats hebben in ons heden.

Zelfs als je de stappen volgt die we in dit artikel presenteren,

moet je weten dat alleen de tijd je zal toestaan ​​om genees je wonden.
Je kunt niet stoppen met denken aan iemand die belangrijk voor je is in slechts een paar dagen. Dit proces kost veel tijd en acceptatie.

Lees voordat je gaat: Vandaag ga ik alle goede dingen ontmoeten die het leven te bieden heeft

Als we niet ontkennen niet de realiteit, als we niet klagen en als we onze wonden gezond verwijderen, zou deze situatie niet te lang moeten duren.

We moeten leren accepteren wat er gebeurt. We moeten niet wanhopen en wachten. Vroeg of laat zal alles ophouden ons pijn te doen. <> Ik zal vandaag stoppen met aan je te denken omdat ik de kracht en de wil heb om het te doen.

Het advies van de schapen verhindert niet dat de wolf slaapt

Het was Eleanor Roosevelt die ooit zei: "Niemand kan je minderwaardig doen voelen zonder je toestemming." geloof het of niet, de mening van anderen over ons beïnvloedt ons altijd op de een of andere manier. Een van de grootste fouten die mensen vaak maken is geloven dat hun gedachten of hun schattingen bevatten een absolute waarheid.

(Seks en relaties)

Er zijn 5 dingen die altijd beter geheim worden gehouden ...

Als u de openbaarmaking van informatie die u heimelijk deelt niet leuk vindt, waarom zou u dan geen respect tonen voor degenen die u privacy hebben toevertrouwd? Soms om veiligheidsredenen, op andere momenten om je gevoel van eigenwaarde te beschermen of om onze emotionele en psychologische balans te beschermen, zijn er altijd bepaalde aspecten van ons leven die het best geheim worden gehouden en niet met anderen worden gedeeld.

(Seks en relaties)