9 Echt effectieve tips tegen haaruitval
kan ook een symptoom zijn van andere gezondheidsproblemen.Er zijn veel oplossingen en tips die je kunnen helpen voorkomen haaruitval. In dit artikel laten we echter alleen de eenvoudigste en meest effectieve zien.
Tips voor haarverlies
1. Kies een natuurlijke shampoo
Shampoos geven op korte termijn het haar het effect of uiterlijk dat we zoeken. Op de lange termijn kunnen ze
echter het haar beschadigen als ze zijn samengesteld uit enkele synthetische ingrediënten . We adviseren in plaats daarvan een natuurlijke shampoo te kiezen. Hoewel het directe resultaat niet zo dramatisch is, kun je beter haarverlies voorkomen.
en bevatten essentiële oliën, plantenextracten, enz.
Wilt u meer weten? Lees ook dit artikel: Zelfgemaakte honing en uienbehandeling om haaruitval te bestrijden
2. Was uw haar niet dagelijks Het wordt afgeraden om uw haar dagelijks te wassen, omdat
wij de balans van de hoofdhuid
verzwakken en veranderen. Bovendien heeft nat haar de neiging gemakkelijker te vallen.
Als u niet kunt doen zonder elke dag uw haar te wassen, kunt u de shampoo slechts eenmaal per twee gebruiken. 3. Leer hoe u voor het haar moet zorgen Haar maakt deel uit van ons lichaam en we moeten ervoor zorgen op dezelfde manier als we ermee doen. Hier zijn enkele tips om mooi haar te houden:
borstel ze voorzichtig en op een gebruikelijke manier
. Het is raadzaam om, indien mogelijk, penselen van natuurlijke materialen te gebruiken, omdat deze voordeliger zijn voor de hoofdhuid en kroezen voorkomen. Vermijd het overmatige gebruik van drogers en ijzers die niet breken, beschadig en verzwak het haar
Als je je haar vastknoopt of wat kapsels maakt, probeer dan
- niet te vast te spannen. Bescherm je haar in geval van blootstelling aan de zon met een hoed of kap . Vooral als u meer dan een half uur in de zon doorbrengt
- Misbruik geen producten zoals gels, was of schuim.
- 4. Masseer de hoofdhuid Een van de beste tips om haaruitval te voorkomen, is om de hoofdhuid dagelijks te masseren. Bovendien bevorderen we op deze manier de groei van nieuw haar.
- U moet de hoofdhuid masseren door deze met een gemiddelde intensiteit in te drukken en
- door kleine cirkels te maken, van het voorhoofd tot de nek
De beste tijd om dit te doen, is vlak voordat u naar bed gaat, gedurende 5 of 10 minuten.
- Wanneer u klaar bent, merkt u een licht tintelend gevoel door de activering van de bloedbaan . 5. Heeft u een supplement nodig?
Deze supplementen zijn effectief in het geval van voedingstekorten. Als de oorzaak van het haarverlies genetisch is of als gevolg van een gezondheidsprobleem, merken we geen verbetering. - We raden aan ze alleen onder toezicht van een professional te nemen, omdat sommige vitaminen kunnen schadelijk zijn voor overgewicht.
- Enkele van de meest nuttige voedingsstoffen zijn biotine (vitamine B8), zink of silicium
.
We zouden ze alleen seizoensgewijs moeten eten, ze moeten stoppen van tijd tot tijd nemen.
- 6. Drink Water
- Deze eenvoudige gewoonte is nuttig voor de behandeling van veel aandoeningen en
- kan u ook helpen de gezondheid van ons haar te verbeteren. Het is niet aan te raden om meer dan twee liter water per dag te drinken, en altijd buiten de maaltijden. 7. Verminder melkproducten en zout
- Voedsel speelt een fundamentele rol in onze algehele gezondheid. In het geval van haar en vooral haarverlies,
moet u zuivelproducten en zout uit uw dieet verminderen of elimineren.
Op deze manier zorgt u beter voor uw haar en uw gezondheid. zelfde tijd. Lees ook dit artikel: Tanken met calcium vermijden van zuivelproducten 8. Ontdek de etherische oliën
Sommige etherische oliën zijn zeer gunstig voor het haar. Je kunt ze toevoegen aan je shampoo, wasverzachter of masker, of ze gebruiken om een hoofdhuidmassage uit te voeren.
In dit geval kun je mengen met extra vierge kokosolie
.
We raden met name het gebruik van deze essentiële oliën aan:
Rozemarijn
Lavendel
Tijm Cinnamon Tea tree
9. Zeg vaarwel tegen stress
- Een van de ergste vijanden van gezondheid is stress, die zeer negatieve effecten op ons lichaam heeft. Onder hen is haarverlies een van de meest voorkomende effecten
- .
- Als u een periode van nervositeit, prikkelbaarheid, angst of angst hebt,
- raad aan dat je je levensstijl verandert om dit probleem op te lossen
Je kunt ook waardevolle hulp vinden bij het beoefenen van yoga, meditatie, sport, zwemmen, excursies, etc.
Mis dit artikel niet: 4 remedies tegen natuurlijk haarverlies Haarverlies kan op natuurlijke wijze worden behandeld met bepaalde ingrediënten die de bloedsomloop stimuleren en de haarwortels versterken. Ontdek ze allemaal! Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
6 belangrijke vitaminen voor de haargroei 6 belangrijke vitamines voor de haargroei. De meest effectieve manier om de haargroei te stimuleren, is om een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan vitamines en andere voedingsstoffen. Meer lezen "
Leer hoe u uw nagels gemakkelijk te versieren
In de afgelopen jaren is het onderwerp gegroeid. Nieuwe trends zijn naar voren gekomen, zoals de verschillende kleuren vernis, de vormen om ze te geven, enz. Het begon allemaal met mode met een andere kleur voor elke nagel, tegenwoordig doet wonderen met vernis . Dit heeft geleid tot vele technieken die ongelooflijke resultaten geven.
Het gebruik van rijst voor een mooie huid
Regelmatig scrubben is essentieel om het mooi te houden , stralend, zonder dode cellen en met de mogelijkheid van onvolkomenheden in ontwikkeling. Rijst kan ons helpen. Hoewel industriële scrubs effectief zijn, is de beste optie om ze thuis voor te bereiden. Soms worden vrouwen meegesleept door verpakkingen die '100% natuurlijk' zeggen zonder denken dat het product sterke chemicaliën kan bevatten die de gezondheid van de huid kunnen beïnvloeden in plaats van het te verzorgen.
