Hoe de zenuwen van de maag te verlichten
we hebben allemaal op een dag deze pijn in de maag gevoeld De zenuwen hopen zich op in één deel van ons lichaam, waardoor een echt onaangenaam gevoel ontstaat. Dit neemt zelfs de drang weg om te eten . In zekere zin kunnen we zeggen dat deze pijnen ons hele organisme veranderen. In werkelijkheid is de maag, dat wil zeggen het spijsverteringsstelsel, een deel van het lichaam waar de toestanden van stress en Angst is veel meer gewend om te accumuleren. De momenten van verdriet, de stress als gevolg van te veel activiteit op het werk, de familieproblemen ... al deze ongemakken worden onmiddellijk op onze maag gevoeld.
We verliezen vaak de eetlust, of dus het weinige dat we eten maakt ons Het is een realiteit. We zullen in dit artikel uitleggen hoe dit gebeurt. We zullen u ook eenvoudige tips geven die u zullen helpen deze zenuwen in de maag te verlichten. Zenuwen: waarom zich ophopen in de maag? Wanneer we erg gestrest zijn, is onze maag voel onmiddellijk! In feite bevat de laatste een soort veer die wordt geactiveerd wanneer iemand honger heeft. Dit wordt de kopfase genoemd en zo komen de maagsappen voor . Als iemand gestresst, angstig of bezorgd is, reageert de maag niet correct op dit fenomeen. In feite produceren onze darmen niet langer deze maagsecretie. Dit is wat we kennen als dyspepsie, wat leidt tot problemen met de spijsvertering, een gevoel van zwaarte, brandend maagzuur ... Wanneer stress dagelijks is, worden onze spijsverteringsprocessen aangepast, wat rechtstreeks van invloed is op het spijsverteringskanaal; het is dan dat constipatie, diarree, braken verschijnen ... Het kan zelfs gaan naar de formidabel prikkelbare darm. In werkelijkheid heeft het invloed op alle mensen! Mannen, vrouwen, jongeren, ouderen ... Stress is een ziekte die geen verschil maakt tussen ons!
We moeten weten dat ons spijsverteringsstelsel en vooral onze maag het eerst worden getroffen.
Tips voor verlichten maagzenuwen Vermijd koolhydraatconsumptie: Het is heel gebruikelijk! Zolang je nerveus of angstig bent, ben je gewend het eerste te eten dat je bij de hand hebt. Het is een manier om ons gelukkig te maken en een probleem te vergeten. Het is normaal om industrieel gebak en snoep te gebruiken ... maar deze voedingsmiddelen zullen ons op geen enkele manier tevreden stellen. Integendeel, ze zullen ons helemaal niet helpen!
Dit soort voedsel veroorzaakt een opeenhoping van vet in ons lichaam.
raden wij aan dat u infusies neemt met verzachtende eigenschappen . Maar vergeet niet dat je altijd thee of kruidenthee moet hebben, twee uur na de laatste maaltijd. Inderdaad, deze planten hebben de neiging om ijzer te absorberen. Hier zijn enkele infusies: Kamille thee:
Neem het twee uur na elke maaltijd. Een theelepel kokend water is ideaal om de maag te kalmeren en de zuurgraad te elimineren. Vergeet niet om het voldoende warm te drinken. Het is een perfecte plant voor onze spijsvertering! Het is ontstekingsremmend, anti-krampachtig, anti-winderigheid, enz.
Passiebloem: Het is een ideale plant om gastro-intestinale problemen te verlichten. Het maakt het mogelijk om te ontspannen. Het vermindert ontstekingen en vermindert de zenuwen. U kunt het als een infuus na de maaltijd innemen. Het kan ook tablets, meestal verkocht in reformwinkels
Melissa. nemen Het verlicht maagkrampen. Het helpt ons te ontspannen en verlicht spierspanning. Je kunt een theelepel citroenmelisseblaadjes nemen na de maaltijd. U zult de effecten snel merken! Anijs: Dit kruid wordt meestal als infusies aan jonge kinderen gegeven. De voordelen voor de maag en de spijsvertering zijn bekend! Het elimineert gas en maagpijn. Anijs helpt de spijsvertering ... Het is gewoon perfect! Het kan twee kopjes per dag te nemen na de maaltijd De kruidnagel.
Het is weer een perfect kruidenmiddel voor dergelijke gevallen! Het vermindert ontstekingen, elimineert gas en kalmeert maagpijn. 15 gram kruidnagel kan worden gekookt in een liter water. Vervolgens filteren we alles en laten we het rusten. Het is perfect als je het een half uur voor de maaltijd eet.
Herbal Remedies voor het verwijderen ruis
Parasieten zijn veel vaker voor dan we denken. Maar het ergste is dat het zeer moeilijk te diagnosticeren omdat de symptomen die ze veroorzaken kunnen worden verward met andere oorzaken, zoals de overmaat aan eetlust, vermoeidheid of angst . bovendien, ze worden geassocieerd met bepaalde zenuwziekten .
Yoghurt en bosbessencake maken
Je hebt gasten en je wilt ze verrassen met een gezond dessert? Met dit recept zal het heel eenvoudig zijn omdat het een beroep zal doen op alle liefhebbers zijn zoetheid die niet buitensporig wil zijn, noch in suiker, noch in verwerkt of geraffineerd voedsel. Let op dit recept omdat het iedereen zal verrassen: het is de cake met yoghurt en met bosbessenjam.
