De 3 beste medicinale thee te drinken 's nachts
Weinig dingen zijn zo aangenaam als een heerlijk warm brouwsel 's avonds, voordat je naar bed gaat. Kies je favoriete kopje, ga op de bank zitten met een goed boek en drink rustig dit medicinale medicijn.
U zult genieten van een meer ontspannen nachtrust, en als u de juiste planten kiest, krijgt u ook veel voordelen die iedereen nodig heeft om de dag te beginnen met
maximale energie en immuunafweer. In dit artikel zullen we uitleggen wat de beste medicinale thee is om 's nachts te drinken. Mis deze infusies niet!
1. Lemon Balm Infusion
Deze heerlijke infusie is ideaal voor het slapengaan om de volgende redenen:
Citroenmelisse is een van de bekendste natuurlijke relaxatiemiddelen die er is.
- zoet, met een aangename smaak en combineert heel goed met andere medicinale planten, vandaar het belang van het mengen met rozemarijn. Een ander belangrijk aspect van citroenmelisse is dat het ideaal is voor onze
Dus, als je aan het einde van de dag last hebt van gas, zal dit middel wonderen doen.Als je eraan wenkt om elke avond dit brouwsel te nemen, zul je merken dat je beetje bij beetje minder verkoudheden of infecties zult krijgen. Rozemarijn is rijk aan vitamine C en is geschikt voor de hele familie. - Ingrediënten 15 gram citroenmelisse
15 g verse rozemarijn
- Een glas water (200 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
- Was de verse rozemarijn grondig en breng het glas water aan de kook. In een reformwinkel koop citroenbalsem al in sachets voor infusies
Voeg zodra het water kookt toe schone rozemarijn en citroenmelisse. Laat het mengsel 15 minuten koken en laat het dan nog 10 minuten zitten
- Kies je favoriete kopje, voeg een lepel honing toe, roer goed ... en geniet! <2>. Infusie met linden en tijm
- Dit is ongetwijfeld een van de beste medicinale infusies die u 's avonds kunt nemen.
Linden en tijm zijn te vinden in elke natuurlijke winkel en zij helpt enorm, niet alleen om een goede rust, maar ook voor al de volgende redenen komen: - de combinatie van kalk en tijm is ideaal voor
reinigen ons lichaam
en ons immuunsysteem te versterken .
tijm heeft een medicinale component genaamd "thymol" of
- fungeert als een antibacteriële, antiseptische en een antischimmelmiddel. dit infuus is perfect voor de avond, want het is precies wanneer we slaap die ons lichaam voert al deze taken van reiniging en ontgifting.
- Zo zal het support "extra" waardoor het ons afweersysteem kunnen versterken hebben. moet ook worden opgemerkt dat de kalk is een balsamico plant, ideaal voor r genieten van een goede nachtrust.
Ingrediënten
15 g van kalk - 15 g tijm tarieven 1 glas water (200 ml)
1 lepel honing (25 g)
- Bereiding
- Begin zoals altijd door het glas water aan de kook te brengen. Als het kookt, voeg je de limoen en de verse tijm (die je van tevoren hebt gewassen) toe om gedurende 15 minuten te koken. Laat nog eens 10 minuten staan en filter het resulterende mengsel
- Giet het brouwsel in je favoriete kopje, voeg de lepel honing toe en drink het beetje bij beetje.
- 3. Lavendel en salie-infusie
Heerlijk en heel therapeutisch! Het is ook een van de beste medicinale infusies die u 's avonds kunt nemen. Hier zijn de redenen:
- Het is een spierverslapper:
- Lavendel en salie zijn twee medicinale planten die zijn aangepast om de spanning in de spieren te ontspannen. Ze zijn perfect voor die dagen waarin we moe zijn en pijn hebben in de nek en het hoofd. U merkt de effecten na 20 minuten
Het is ontstekingsremmend:
Sage en lavendel zijn ideaal voor het verlichten van de pijn veroorzaakt door artritis of reuma.
- Dit is een ideale combinatie die u zal helpen om een diepere en meer ontspannen slaap te krijgen, waardoor het ongemak veroorzaakt door verschillende pijnen wordt verlicht Ingrediënten
- 15 g lavendel 15 g salie
1 glas water ( 200 ml)
1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
- Zoals u weet, vindt u lavendel en salie in een gespecialiseerde winkel.
- Het eerste doen is het glas water in een waterkoker
- verwarmen. Voeg, wanneer het water kookt, de salie en de lavendel toe en laat 15 tot 20 minuten koken.
Wanneer de tijd om is, zet het vuur dan uit en laat het 10 minuten staan.
Giet af en giet - in je favoriete bekertje. Schakel uw mobiele telefoon uit, neem een goed boek en plaats uzelf op de bank terwijl u deze infusie beetje bij beetje drinkt.
- Welke bereid je je vanavond voor?
Verwijder tendinitis met deze 7 remedies natuurlijk
Tendinitis is een aandoening die wordt veroorzaakt door de ontsteking van een pees, dat wil zeggen de vezelachtige structuur die de spier met het bot verenigt. Het is een chronische pathologie die op de lange termijn kan degeneratie van deze weefsels induceren en ernstige pijn en mobiliteitsproblemen veroorzaken in het algemeen gaat dit gepaard met gevoeligheid in gebieden dicht bij de gewrichten , evenals stijfheid en pijn die 's nachts intenser wordt Het uiterlijk wordt meestal veroorzaakt door een overbelasting van de spieren , maar ook door de veranderingen die inherent zijn aan veroudering en de ontwikkeling van bepaalde ziekten.
Er wordt gezegd dat veel van de ziekten worden veroorzaakt door slechte voeding. Maar groenten en fruit zijn de voedingsmiddelen die het hoogste percentage van de voedingsstoffen. van de stoffen de gunstiger is voor de huid zijn vitamine C, a, E, D , antioxidanten, collageen, of zink onder anderen. vitamine C vitamine C of ascorbinezuur en ascorbaten zijn enzym cofactor voor verschillende fysiologische reacties veroorzaken.
