Verwijder tendinitis met deze 7 remedies natuurlijk
Tendinitis is een aandoening die wordt veroorzaakt door de ontsteking van een pees, dat wil zeggen de vezelachtige structuur die de spier met het bot verenigt. Het is een chronische pathologie die op de lange termijn kan degeneratie van deze weefsels induceren en ernstige pijn en mobiliteitsproblemen veroorzaken in het algemeen
gaat dit gepaard met gevoeligheid in gebieden dicht bij de gewrichten
, evenals stijfheid en pijn die 's nachts intenser wordt Het uiterlijk wordt meestal veroorzaakt door een overbelasting van de spieren , maar ook door de veranderingen die inherent zijn aan veroudering en de ontwikkeling van bepaalde ziekten.
Hoewel de behandeling het meest wordt uitgevoerd tijd door medicijnen in te nemen analgetica elementen en anti-inflammatoire, zijn er ook natuurlijke oplossingen die helpen de controle van de symptomen
. Daartoe willen we met u delen in dit artikel 7 beste oplossingen voor u om te genieten als aanvulling op het versnellen van uw herstel Ontdek ze allemaal!
1. IJs
De toepassing van ijspakken is
een effectief middel om ontstekingen en pijn veroorzaakt door tendinitis
te verminderen. Deze therapie stimuleert de bloedsomloop van het aangedane deel en tegelijkertijd kalmeert de spanning en stijfheid van de aangetaste pees. Hoe te gebruiken
Plaats meerdere ijsblokjes in een handdoek of thermische zak en breng het dan aan op het aangetaste deel van het lichaam.
zachte massages gedurende 10 tot 15 minuten en herhaal dit tot 3 keer per dag.
- Lees ook: 4 symptomen die u wijzen op een slechte bloedcirculatie
- 2. Warmwaterbaden
Warme baden zijn een ontspannende therapie die helpt de lichaamstemperatuur te verhogen om de bloedstroom
te verhogen naar het gebied dat door deze aandoening wordt getroffen.
De toepassing één keer per dag kan pijn verlichten en moeite hebben om de verbinding te verplaatsen Hoe te gebruiken Bereid het bad voor met voldoende warm water en dompel uw lichaam gedurende 20 minuten onder.
U kunt voeg ook toe als je van etherische oliën of bitterzout van Epsom houdt voor een meer ontspannen effect.
3. White willow infusions
- De ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen van de
- witte wilgeninfusie kunnen worden gebruikt om de symptomen van tendinitis
te beheersen. 
Ingrediënten 1 theelepel witte wilg (10 g) 1 kopje water (250 ml)
Hoe te gebruiken
Voeg een theelepel witte wilg in een kop kokend water en laat 10 minuten.
- filteren alles en verbruikt het juist de eerste tekenen van pijn.
- Prisse Herhaal tot drie keer per dag om het probleem volledig te beheersen
4. Kurkuma
- Curcumine, de werkzame stof in kurkuma,
- heeft een krachtige anti-inflammatoire en verzachtende werking
- die efficiënt beheersen van tendinitis.
Zelfs als we deze effecten kunnen krijgen rechtstreeks met deze specerij ,
het is ook aangewezen om het te gebruiken met kompressenHoe te gebruiken?
Voeg een of twee lepels gepoederde kurkuma toe in een halve liter kokend water en, wanneer het een aanvaardbare temperatuur bereikt, breng het dan op het getroffen gebied aan met een doek Laat het ongeveer 15 tot 20 minuten intrekken en verwijder het Gebruik het twee keer per dag.
5. Arnica
- Arnica is een van de populairste kruiden onder alternatieve behandelingen om deze aandoening te verlichten.
- Dit komt door de krachtige ontstekingsremmende en pijnstillende middelen die
- lokaal zijn aangebracht voor de bestrijding van ontstekingen en pijn
.
Hoe te gebruiken?
Breng infuuskompressen aan uit de plant, of verkrijg een lotion of een zalf Gebruik het om ontsteking te controleren. 6. Appelazijn
De ontstekingsremmende eigenschappen van appelazijn kunnen topisch worden gebruikt om tendinitis te verlichten.
- Dit biologische product, bekend om zijn medicinale toepassingen,
- vergemakkelijkt de bloedsomloop en kalmeert l peesirritatie
Hoe te gebruiken
Meng appelazijn in gelijke delen met warm water en breng het aan in kompressen op het aangetaste gebied. Wacht tot het goed is het werkt ongeveer 20 minuten en verwijdert het Vernieuw de toepassing tot 3 keer per dag
Bekijk dit artikel: de 7 beste huishoudelijke toepassingen van appelazijn
- 7. Aloë vera
- Het verzachtende en verfrissende effect van aloë vera-kristallen
- kan worden gebruikt als een aanvulling op de behandeling van tendinitis
.
Hoe te gebruiken
Neem een overvloedige hoeveelheid aloë vera pulp en wrijf het in met zachte massages op de pijnlijke gewrichten. Wacht tot het 30 minuten werkt en was in koud water Breng 2 of 3 keer per dag aan
Ben je klaar om deze natuurlijke remedies te proberen? Als u aan deze aandoeningen lijdt,
kiest u een van deze oplossingen en past u deze toe om de pijn te verminderen
- Raadpleeg de arts voor verdere behandelingen als de aandoening aanhoudt.
Ontdek de voordelen van havermout water en leren om het zelf te bereiden!
In dit artikel zullen we de voordelen van haverwater uitleggen en hoe het te bereiden. Waarom is het goed om haverwater te eten? De eigenschappen van haver zijn eigenlijk te wijten aan het hoge vezelgehalte, omdat het meer bevat dan enig ander Dit levert veel voordelen op voor de gezondheid, zoals het verminderen van hoge bloeddruk, het verbeteren van maag- en maagproblemen, gewichtsverlies en het zorgen voor kankerverwekkende aandoeningen.
Ontdek een super drankje kurkuma tegen artritis, ontsteking en hart-en vaatziekten!
Veel studies hebben aangetoond dat er verschillende soorten voedsel zijn met antioxiderende eigenschappen, die de gezondheid van elk kunnen verbeteren en verschillende soorten Een van de meest antioxidante voedingsmiddelen, en het gemakkelijkst te vinden, is kurkuma. Deze specerij wordt beschouwd als een van de meest gunstige voor het lichaam en wordt gekenmerkt als door anti-inflammatoire en pijnstillende eigenschappen.
Ingrediënten 1 theelepel witte wilg (10 g) 1 kopje water (250 ml)
Hoe te gebruiken
Voeg een theelepel witte wilg in een kop kokend water en laat 10 minuten.
- filteren alles en verbruikt het juist de eerste tekenen van pijn.
- Prisse Herhaal tot drie keer per dag om het probleem volledig te beheersen
4. Kurkuma
- Curcumine, de werkzame stof in kurkuma,
- heeft een krachtige anti-inflammatoire en verzachtende werking
- die efficiënt beheersen van tendinitis.
Zelfs als we deze effecten kunnen krijgen rechtstreeks met deze specerij ,
het is ook aangewezen om het te gebruiken met kompressenHoe te gebruiken?
Voeg een of twee lepels gepoederde kurkuma toe in een halve liter kokend water en, wanneer het een aanvaardbare temperatuur bereikt, breng het dan op het getroffen gebied aan met een doek Laat het ongeveer 15 tot 20 minuten intrekken en verwijder het Gebruik het twee keer per dag.
5. Arnica
- Arnica is een van de populairste kruiden onder alternatieve behandelingen om deze aandoening te verlichten.
- Dit komt door de krachtige ontstekingsremmende en pijnstillende middelen die
- lokaal zijn aangebracht voor de bestrijding van ontstekingen en pijn
.
Hoe te gebruiken?
Breng infuuskompressen aan uit de plant, of verkrijg een lotion of een zalf Gebruik het om ontsteking te controleren. 6. Appelazijn
De ontstekingsremmende eigenschappen van appelazijn kunnen topisch worden gebruikt om tendinitis te verlichten.
- Dit biologische product, bekend om zijn medicinale toepassingen,
- vergemakkelijkt de bloedsomloop en kalmeert l peesirritatie
Hoe te gebruiken
Meng appelazijn in gelijke delen met warm water en breng het aan in kompressen op het aangetaste gebied. Wacht tot het goed is het werkt ongeveer 20 minuten en verwijdert het Vernieuw de toepassing tot 3 keer per dag
Bekijk dit artikel: de 7 beste huishoudelijke toepassingen van appelazijn
- 7. Aloë vera
- Het verzachtende en verfrissende effect van aloë vera-kristallen
- kan worden gebruikt als een aanvulling op de behandeling van tendinitis
.
Hoe te gebruiken
Neem een overvloedige hoeveelheid aloë vera pulp en wrijf het in met zachte massages op de pijnlijke gewrichten. Wacht tot het 30 minuten werkt en was in koud water Breng 2 of 3 keer per dag aan
Ben je klaar om deze natuurlijke remedies te proberen? Als u aan deze aandoeningen lijdt,
kiest u een van deze oplossingen en past u deze toe om de pijn te verminderen
- Raadpleeg de arts voor verdere behandelingen als de aandoening aanhoudt.
Ontdek de voordelen van havermout water en leren om het zelf te bereiden!
In dit artikel zullen we de voordelen van haverwater uitleggen en hoe het te bereiden. Waarom is het goed om haverwater te eten? De eigenschappen van haver zijn eigenlijk te wijten aan het hoge vezelgehalte, omdat het meer bevat dan enig ander Dit levert veel voordelen op voor de gezondheid, zoals het verminderen van hoge bloeddruk, het verbeteren van maag- en maagproblemen, gewichtsverlies en het zorgen voor kankerverwekkende aandoeningen.
Ontdek een super drankje kurkuma tegen artritis, ontsteking en hart-en vaatziekten!
Veel studies hebben aangetoond dat er verschillende soorten voedsel zijn met antioxiderende eigenschappen, die de gezondheid van elk kunnen verbeteren en verschillende soorten Een van de meest antioxidante voedingsmiddelen, en het gemakkelijkst te vinden, is kurkuma. Deze specerij wordt beschouwd als een van de meest gunstige voor het lichaam en wordt gekenmerkt als door anti-inflammatoire en pijnstillende eigenschappen.
