Hoe maak je een gezonde aloë vera jam
Het kristal in de aloë vera plant is gewaardeerd in vele culturen dankzij het hoge gehalte aan voedingsstoffen en de vele therapeutische toepassingen.
Het is aangetoond dat is een uitstekende natuurlijke antiseptische en zuiverende stof die vele soorten ziekteverwekkers kan vernietigen die de gezondheid beïnvloeden.
Het is ook een natuurlijke ontstekingsremmer, ideaal voor mensen die lijden aan ziekten zoals artritis, constipatie of zweren, onder anderen.
Het bevat 19 aminozuren, stoffen die nodig zijn voor de vorming en structurering van eiwitten die het lichaam nodig heeft voor cellen en weefsels.
Het reguliere gebruik Het ondersteunt de metabole functie en vergemakkelijkt de uitstoot van toxines die in het lichaam worden vastgehouden.
Het is een multifunctioneel ingrediënt dat op vele manieren in het dieet kan worden verwerkt.
Bijvoorbeeld, bedankt met zijn gelatineachtige consistentie kunnen we het als basis gebruiken om een natuurlijke en voedzame jam te maken.
Wat is deze natuurlijke aloë vera jam?
Natuurlijke aloë vera jam is een 100% product die, in ruil voor maar heel weinig calorieën, veel gezondheidsvoordelen oplevert.
In tegenstelling tot fruitjams en gelei bevat het geen geraffineerde suikers en andere toegevoegde chemicaliën die niet niet gezond.
Het wordt bereid uit de combinatie van aloë vera-kristal en pectine, een soort voedingsvezels die wordt aangetroffen tussen de huid en het hart van de appel en die als gelatinisator dient.
Het is heel eenvoudig om voor te bereiden thuis en basis voor jamcoagulatie
Zie ook: Hoe maak je een hydraterende zeep met aloë vera
Zelfgemaakte pectine bereiden
Om dit ingrediënt voor te bereiden , het is belangrijk om biologische appels en een gaas beklede nylon zeef te kopen voor een goede filtratie
Ingrediënten
- 900 g appelschillen en harten
- 1,7 liter d water
Instructies
- Doe de schil en harten van de appel in een grote pan, voeg het water toe en laat het op laag vuur staan totdat het mengsel gepureerd is.
- Volgende , laat een paar minuten staan en geef de bereiding door een nylon zeef
- Bewaar in een container en bereid de jam voor.
We raden u aan om te lezen: 11 spectaculaire voordelen van appelazijn
Recept homemade aloë vera jam
Dit is een ander ingrediënt dat we in dit recept zullen toevoegen e: het wonderlijke citroensap
Hier zal het ons niet alleen meer voedingsstoffen opleveren, maar het zal ook fungeren als een natuurlijk conserveringsmiddel om de levensduur van het product te verlengen. Aloe vera-gel mag niet te veel warmte omdat het de voedingswaarde en -eigenschappen zou verminderen.
De sleutel om te voorkomen dat het kookt is om het te mengen met pectine voordat u de andere ingrediënten gebruikt.
Ingrediënten
2 kopjes aloë vera-gel (500 g)
- 1 en een halve kop biologische suiker (350 g)
- 1 kop en een half water (350 ml)
- 1 lepel pectine (20 g)
- 2 lepels citroensap (20 ml)
- 1 kristallen schaal
- Bereiding
Doe het water in een pan en verwarm met de suiker om te maken siroop
- Roer doorlopend met een lepel hout en zorg dat alles is opgelost.
- Houd rekening met de kooktijd, want als je te lang weggaat ps op het vuur, zal dit veranderen in karamel.
- Nadat u de siroop hebt verkregen, haal van het vuur, wacht tot deze een paar minuten rust en voeg de aloë vera-gel, de pectine en de citroen toe.
- Blijf roeren, zodat alles goed is geïntegreerd en warm wordt zoet zodat het volledig smelt
- Na het verkrijgen van de gewenste consistentie, doe er een glazen pot in met een deksel
- Wijze van consumptie
Deze natuurlijke jam kan alleen of met fruit en sap worden ingenomen
- Neem een lepel in de ochtend en een andere in het midden van de middag
- Neem een extra lepel voor maagzuur, maagzweer en infecties
- Vermijd Inname te veel omdat het laxerende eigenschappen heeft die bijwerkingen kunnen veroorzaken.
- Vond u dit recept leuk? Nu je weet hoe je het thuis moet klaarmaken, aarzel dan niet om het als aanvulling op je dieet te gebruiken.
De gebruikelijke inname zal je spijsvertering verbeteren, je helpen afvallen en de ontwikkeling van verschillende soorten gezondheidsproblemen.
9 Interessante dingen handen zeggen dat onze gezondheid
We houden zelden onze handen in detail in de gaten, of kijken naar hun mogelijke wijzigingen. Dit deel van ons lichaam kan veranderen in de loop van de tijd en hoewel het duidelijker wordt met de Ouder worden, er zijn enkele vroege tekenen die iets over onze gezondheid kunnen manifesteren. Handen spelen een fundamentele rol in ons leven en het is moeilijk voor te stellen wat we zonder zouden zijn.
12 Home remedies die vermoeidheid reguleren Natuurlijk
We lijken tegenstrijdig, oefenen met lichaamsbeweging kan een goede manier zijn om vermoeidheid te bestrijden, omdat het ons helpt het metabolisme te activeren en onze stemming te verbeteren. Vermoeidheid kan te wijten zijn aan verschillende oorzaken, intern of extern. Mensen die op de gebruikelijke manier lijden, voelen zich vaak verkeerd begrepen in hun professionele en familiale omgeving, die niet accepteert dat deze vermoeidheid chronisch is.
