Ontdek de 5 beste vruchten om uw dikke darm te zuiveren
De appel heeft kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Ook al lijkt het misschien ongelooflijk voor jou, het kan je helpen om obstipatie en diarree te bestrijden. Bovendien bevordert het de eliminatie van gifstoffen. Veel van de ziekten die we hebben, worden geboren in ons spijsverteringsstelsel, meestal vanwege
onze dikke darm die te bedwelmd is . in slechte gezondheid, met een bacteriële flora besmet met pathogenen, schimmels, slecht verteerd voedsel of opgeslagen ontlasting, zijn allemaal factoren die ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Als de darmen en de de dikke darm is vergiftigd, het immuunsysteem zal verzwakken
. Daarom zullen veel infecties en ontstekingen ons spijsverteringsstelsel kunnen binnendringen, maar ook in ons ademhalingssysteem, dat allergieën kan veroorzaken bij de rotzooi
Als het zeker is dat er in apotheken en gespecialiseerde natuurwinkels veel producten zijn die onze dikke darm moeten zuiveren, weet dan dat u de m zelfs als u voor uw dagelijkse voeding zorgt
Als u veel water drinkt, vezels eet en vet voedsel vermijdt, zet u een eerste stap naar een betere gezondheid.
In dit artikel laten we u de beste vruchten zien waarmee u uw dikke darm kunt zuiveren. Een voordelige, heerlijke en effectieve manier om voor uw spijsverteringssysteem te zorgen
Het beste fruit om de dikke darm te zuiveren
De voordelen van fruit om de dikke darm te zuiveren zijn talrijk, daarom is het belangrijk om neem ze op in onze voeding Kies indien mogelijk biologisch
en bevat daarom geen bestrijdingsmiddelen, omdat deze stoffen mogelijk meer
Het is belangrijk om te onthouden dat
fruit altijd effectiever is bij gebruik van geheel . Kies geen verwerkte producten als jam, of industriële sappen verkocht in supermarkten
Eet een goede hele vrucht met zijn schil, zoals je gewoonlijk doet met appels bijvoorbeeld We nodigen je uit om al deze vruchten te ontdekken in de voortzetting van dit artikel 1. Appels
Of ze nu groen of rood zijn, appels zijn een geweldige manier om de dag te beginnen.
Probeer ze altijd te eten met hun huid, zoals we eerder zeiden.
Het is mogelijk dat u twijfelt over deze vrucht, omdat het prikkelbare darmsyndroom opeenvolgende episodes van diarree en constipatie veroorzaakt. Maar hoe ongelooflijk het ook mag lijken, appels kunnen u in beide gevallen helpen:
rauwe appel is uitstekend geschikt voor het bestrijden van
constipatie Een gebakken appel is ideaal voor het behandelen van
een diarreeaandoen.
Tijdens het koken wordt de cellulose die het bevat zacht en maakt het mogelijk ontlasting om meer consistent te zijn
- De appel heeft kalmerende en ontstekingsremmende
- krachten. Het bevat ook veel vezels, antioxidanten en pectine, die in de huid wordt aangetroffen. Deze vrucht die rijk is aan geneeskrachtige eigenschappen is zeer zuiverend. Het helpt ons onze ingewanden van alle geaccumuleerde gifstoffen te elimineren en te reinigen. Dat is waarom appels uitstekend zijn voor onze dikke darm 2. De papaja
- De papaja is de vrucht die de grootste ontstekingsremmende eigenschappen heeft van al het plantenrijk. Papaïne, de stof die deze vrucht bevat, verbetert je spijsvertering, lost je problemen met constipatie en diarree op en versterkt je dikke darm. We raden je aan de papaja in kleine stukjes te snijden en ervan te genieten met een yoghurt natuur zonder toegevoegde suikers Hiermee kunt u uw bacteriële flora
- revitaliseren, terwijl u uw darmen schoonmaakt. Een dessert is zo goed als voordelig!
3. Bananen
Als je elke dag een banaan eet, krijg je ongelofelijke voordelen
. Onthoud alleen dat het niet goed is om deze vrucht 's nachts te consumeren. Neem dus een banaan om je ontbijt te begeleiden, en je zult het veel beter verteren. , dat zal voorkomen dat fecale stoffen en gifstoffen aan de binnenkant van uw darmen blijven kleven. , een essentieel mineraal voor onze darmen en voor ons spijsverteringsstelsel. Dankzij dit kunnen we onze spijsvertering verbeteren en tegelijkertijd het gevoel van pijn en ontsteking verminderen dat we voelen als we bijvoorbeeld een diarree-episode hebben. , die zeer goed worden geassimileerd door onze dikke darm. Houd er echter rekening mee dat bananen suiker bevatten. Eet niet meer dan één per dag en kies het niet te rijp. 4. Watermeloen Ze verminderen ook het aantal schadelijke bacteriën dat gevonden wordt in de intestinale bacteriële flora Frambozen bevatten pectine, zoals appels, en helpen ons de beweging van onze darmen te stimuleren om ontlasting te elimineren. Ze voorkomen ook niet hechten aan onze ingewanden en dikke darm Voel je vrij om frambozen te eten omdat ze uitstekend en zeer medicinaal zijn. Stress is momenteel een van de meest agressieve ziekten. de oorzaak van verschillende ernstige problemen, die er niet altijd direct mee te maken hebben. Daarom is het belangrijk om dat te weten om een goede gezondheid te behouden en je goed te voelen. Wilt u 5 voedingsmiddelen ontdekken die stress verminderen? Handen zijn onze presentatiekaart voor de wereld en onze beste tool voor dagelijks werk Zodra we opstaan, ontwikkelen onze handen een oneindige hoeveelheid activiteiten die eindigen net voordat ze weer gaan slapen. Ze worden ook blootgesteld aan verschillende factoren en omgevingsfactoren die hen kunnen beschadigen en veranderingen kunnen veroorzaken.Banaan is rijk aan onoplosbare vezels
Zoals u al weet, is watermeloen zeer rijk aan water en mineralen, zoals kalium,
Hoewel frambozen moeilijk te vinden zijn in de supermarkt als je ze wilt eten, is het interessant om te weten dat dit een van de gunstigste vruchten is voor onze dikke darm.kunnen de ontsteking van het darmslijmvlies verminderen
toxines
