Hoe blaasontstekingen te voorkomen
De blaas is een van de belangrijkste de belangrijkste organen van de urinewegen Met de nieren is het verantwoordelijk voor het verwijderen van lichaamsvloeistoffen door de urine.
Wanneer bepaalde bacteriën de urinewegen in de blaas binnenkomen, begin lastige en pijnlijke symptomen te ontwikkelen die u op een mogelijke infectie wijzen
In het algemeen zijn bacteriën geconcentreerd in het spijsverteringskanaal, de vagina en de urethra .
Velen van hen worden uit het lichaam verwijderd zonder infecties te veroorzaken. Niemand is echter op elk moment immuun voor het ontwikkelen van een infectie.
Wanneer we de tekenen van een blaasontsteking voelen, is het erg belangrijk om een passende behandeling te bieden, zodat de symptomen niet optreden. invloed hebben op onze kwaliteit van leven
U moet echter weten dat de infectie zich op elk moment kan ontwikkelen, en het is goed om een aantal preventieve maatregelen te nemen.
Symptomen van een blaasontsteking
Symptomen van deze aandoening kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar ook van het soort bacteriën dat het orgel aanvalt.
De meest voorkomende symptomen zijn:
- brandwonden tijdens het urineren.
- Constante drang om te plassen
- Rug- of buikpijn
- Verstoorde of geurende urine
- Koorts en koude rillingen
Meer weten? Lezen: Een behandeling voor blaasontstekingen, urethra en nieren
Wat te doen om infecties te voorkomen?
Er is geen volledig effectieve methode om urineweginfecties te voorkomen, maar Het is mogelijk om het risico te verkleinen door bepaalde gezonde gewoonten aan te nemen.
Drink veel vloeistoffen
Consumptie van water en gezonde vloeistoffen helpt bij het zuiveren van het urinewegsysteem en elimineert alle bacteriën die infecties kunnen veroorzaken.
Zorg ervoor dat u alle drinkt. 6 tot 8 glazen water, natuurlijke sappen, thee of smoothies.
Het wordt afgeraden om commerciële frisdranken of frisdranken te drinken omdat deze te veel suikers bevatten en het risico op
Regelmatig urineren
Wanneer u naar de badkamer wilt, is het erg belangrijk om dit bijna onmiddellijk te verhelpen, omdat achterhouden bacteriën kan doen groeien en een infectie veroorzaken
Verwijder de urine minstens elke twee tot drie uur, of wanneer u de behoefte voelt
Chemicaliën vermijden
Chemicaliën voor Intieme hygiëne kan de vaginale flora veranderen en de goede vernietigen bacteriën die de urinewegen tegen infecties beschermen
Geparfumeerde vaginale aerosolen, talk of zeep, veranderen onder andere de vaginale pH en maken ons gevoeliger voor infecties
Hygiëne
Hygiëne dagelijkse intimiteit is essentieel om slechte bacteriën die in de vagina voorkomen te elimineren en zo infecties te voorkomen.
Het is ook belangrijk om het gebruik van natte kleding te lang te vermijden, zoals jerseys
In feite stimuleert luchtvochtigheid de groei van bacteriën en dit kan uiteindelijk een gezondheidsprobleem opleveren.
Daarnaast is het ideaal om milde zeep te gebruiken om pH-onevenwichtigheid te voorkomen.
Vergeet niet om te lezen: Vrouwelijke hygiëneproducten: welke impact op de gezondheid?
Ondergoed
Sommige onderkleding zijn gemaakt met stoffen die vocht in het gebied veroorzaken en die de ontwikkeling van microm bevorderen o-organismen
Het is raadzaam katoenen ondergoed te gebruikendie ventilatie van het intieme gebied mogelijk maken en vocht vermijden
Kleding
Naast geschikt ondergoed moet ook het gebruik van kleding te strak voorkomen, als de jeans of broeken die het gebied bevochtigen en de ontwikkeling van ziekten bevorderen
Beter kiezen voor brede jeans, katoenen broeken of rokken.
Zure bosbessensap
Voor veel mensen jaren, wordt zure bosbes sap beschouwd als een goede remedie om verschillende soorten urineweginfecties te voorkomen.
Het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten, balans de pH van urine om te voorkomen dat bacteriën daar groeien.
Maak een natuurlijk sap van bosbessen, zonder suiker, en drink één glas per dag, bij voorkeur op een lege maag.
8 Symptomen die u kunnen helpen hypothyreoïdie herkennen
Hoewel veel van deze symptomen kunnen ook het gevolg zijn van veel voorkomende problemen, is het goed om een specialist voor-e verspreid het probleem van hypothyreoïdie te raadplegen. hypothyreoïdie is een aandoening die het functioneren van de invloed schildklier, verantwoordelijk voor belangrijke processen zoals metabolisme en hormoonproductie.
Door sedentaire levensstijl en lange werkdagen aan te passen aan onze mogelijkheden., Onze rug lijden substantieel en we verdragen pijn en spasmen. dus, in het volgende artikel, bieden wij u een aantal oefeningen ter versterking van de onderrug en de gevolgen van een slechte houding veroorzaakt door overmatige werktijden te voorkomen.
