Hoe tot 5 medicinale thee te bereiden op de dikke darm te reinigen van nature
De dikke darm is het laatste deel van het spijsverteringskanaal, gekenmerkt door een lange holle buis waarin wordt opgeslagen afval dat het lichaam niet nodig heeft.
Het goed functioneren ervan bepaalt daarom vele aspecten van gezondheid, omdat het water en natrium absorbeert om de elektrolytenbalans te handhaven. het voortdurend werkt om toxines te elimineren via de ontlasting, laat hij soms veranderingen als gevolg van afval overladen of onevenwichtigheden in de bacteriële flora.
om deze reden, om complicaties als de spijsvertering te voorkomen dat 'op het niveau van de algemene gezondheid,
wordt het regelmatig reinigen van dit orgaan door middel van gezonde gewoonten aanbevolen. Een eenvoudige en veilige manier om het te zuiveren, is om bepaalde medicinale infusies met voedingseigenschappen voor te bereiden. gestives en anti-inflammatoire.
Regelmatige consumptie, of voor een tijd, herstelt de natuurlijke pH en helpt dus het bevorderen van de verwijdering van afvalstoffen.
Doe je durft te proberen?
1. Infusie van venkelzaad
Bekend om hun anti-inflammatoire en spijsvertering actie, venkel zaden zijn een ontgiftende middel dat helpt om de dikke darm te reinigen zonder irritatie te veroorzaken.
Ze worden daarom aangeraden
te kalmeren Abdominale ontsteking, zwaarte en andere symptomen geassocieerd met het behoud van toxines in dit orgaan Ingrediënten
1 theelepel venkelzaad (5 g)
- Kopje water (250 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
Voeg de venkelzaad toe in een kop kokend water en bedek het brouwsel.
- 10 minuten laten staan, laten passeren zeef, voeg dan suiker met een eetlepel biologische honing
- modus consument
Neem de infusie vasten gedurende 3 weken
- Lees ook: .. Hoe te verlichten constipatie met pruimensap, venkel en lijnzaad
2. Anise Infusion
Anijs heeft windafdrijvend en ontgiftende eigenschappen die, naast het verwijderen van gas, de stoelgang herstellen om opgehoopte afvalstoffen in de dikke darm te verwijderen.
De actieve componenten
verbeteren de verteringsproces en bevorderen ook de afbraak van stoffen die de neiging hebben om vast te zitten Ingrediënten
1 eetlepel anijszaad (15 g)
- 1 kopje water (250 ml)
- Bereiding
Voeg een eetlepel anijszaad toe aan een kop kokend water en laat de drank rusten. <5> Na 5 of 10 minuten, nadat de infusie is opgewarmd, ga verder -la in het Chinees
- Consumptiemodus
- Verbruik deze infusie gedurende 2 of 3 weken achter elkaar
Als preventieve maatregel tegen spijsverteringsproblemen, drink het minstens 3 keer per week
- 3. Saliebladeren
- Saliebladextracten zijn
ontstekingsremmend en helpen de intestinale
activiteit te herstellen om afval te verwijderen. Deze infusie wordt aanbevolen om te verlichten irriteerbare darmklachten, waaronder duizeligheid, braken en diarree Ingrediënten
1 theelepel salie (5 g)
1 kopje water (250 ml)
- preparaat
- Giet eetlepel sage in een kop kokend water, dek de drank.
Wacht tot de infusie 10 minuten rusten en filtreer door een zeef.
- een patroon
- Drink dit lauwe brouwsel, tot 2 keer per dag.
Herhaal de behandeling gedurende 2 weken.
- Zie ook: De 10 beste voedingsmiddelen die voor de prikkelbare darm zorgen
- 4. mint infusie
Erkend voor zijn vermogen om de zware spijsvertering te kalmeren, pepermunt thee is een ontgiftende drank die
helpt reinigen van de darmen in het geval van obstructie, irritatie of constipatie.
het is zoet met de bacteriële flora en een licht windafdrijvend effect dat gasproductie verminderd. Ingrediënten
1 theelepel muntbladeren (5 g)
1 kopje water (250 ml)
- Bereiding
- Voeg het theelepel muntblaadjes toe in een kop kokend water
Laat het drankje 8 tot 10 minuten op kamertemperatuur staan.
- Filter het met een vergiet.
- een patroon
- Heeft u een kopje thee vasten en te herhalen in het midden van de middag.
Eat-in voor minstens 3 weken op een rij.
- 5. Thyme Infusion
- Thyme onderscheidt zich als een
ontgiften van het spijsverteringskanaal,
als het helpt om de functie van de dikke darm te herstellen. Het verbetert ook de opname van voedingsstoffen en voorkomt afval s ophopen in de maag en darmen. Ingrediënten
1 theelepel tijm (5 g)
Mok water (250 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g )
- Voorbereiding
- Dompel een theelepel tijm in een kop kokend water en laat een paar minuten.
Als de drank werd warm en de plant heeft zijn extracten vrijgegeven, door een zeef en voeg honing toe
- Consumptie-methode
- Drink één kopje van deze infusie na elke hoofdmaaltijd, gedurende 3 weken
Klaar om uw dikke darm te reinigen en uw lichaam lichter te voelen? Onthoud dat u voor een optimaal resultaat
- de consumptie van deze dranken moet aanvullen met een uitgebalanceerd en gecontroleerd dieet van vet en calorieën.
8 tips om uw rug gezond en sterk te houden Om de gezondheid van de zuil te bevorderen, is het erg belangrijk om voor onze houdingshygiëne te zorgen en oefeningen te doen om de spieren te versterken. Meer lezen "
9 Voedingsmiddelen met melatonine om de kwaliteit van de slaap te verbeteren
Naast dat het ons voorziet van melatonine, bieden deze voedingsmiddelen ons ook andere voedingsstoffen die ons in staat stellen onze circadiane ritmes te optimaliseren en zelfs ons te helpen vechten tegen oxidatieve stress. Melatonine is een hormoon dat ons organisme op een natuurlijke manier uitscheidt en waarvan de functies bepalend zijn voor het fysieke en mentale welzijn.
Fight afonie en dysfonie tot en met 5 natuurlijke remedies
Afonie is de term voor de aandoening beschrijven het volledige verlies van de stem tijdens dysfonie betrekking op gedeeltelijke verliezen met variaties in toon en het volume van de stem. Deze twee voorwaarden optreedt als gevolg van irritatie van het strottenhoofd of keelholte , en zijn ook vaak voor wanneer die lijden aan een amandelontsteking afleveringen.
