Woede Schade aan Gezondheid

Naast het feit dat het slecht is om boos te worden op iemand of tegen zichzelf, brengt dit gevoel veel problemen met zich mee voor ons lichaam. Er is een sterke relatie tussen onze gevoelens en de manier waarop ons lichaam op hen reageert. In dit artikel kunt u de schade van woede over de gezondheid melden en kunt u voorkomen dat u chagrijnig bent. Woede (of nervositeit) en angst zijn de twee ergste emoties in de wereld. impactterm op ons lichaam, ons hart en onze geest. Ze zouden de oorzaak zijn van alle (of de meeste) kwalen en zelfs van ziekten. Als we nog niet zoveel over hen weten, demonstreren sommige onderzoeken het en het is de moeite waard om te ontdekken wat tot nu toe is bevestigd. Vermijd jezelf te irriteren en je zult meer en beter leven

Gelukkig leven is de beste manier om pijn, ziekten en ziekten te voorkomen. Dingen rustig aan doen en niet boos worden of ruimte laten voor woede houdt direct verband met je gezondheid.

Het is niet alleen een goede houding of iets iets dat gerelateerd is aan een goede opleiding, maar je moet weten dat het vermijden van woede het beste medicijn kan zijn voor je beschadigde, gewonde of overweldigde lichaam.

Tijdens een moment van woede zijn de spieren en gewrichten gespannen (of zijn garrottés), circuleert het bloed minder snel, de balans van nerveuze, hormonale en cardiovasculaire systemen is veranderd; bloeddruk stijgt op dezelfde manier als hartslag en testosteron hormoon; de hersenactiviteit is aangetast (met name de temporale en frontale kwabben) en de gal wordt in overmaat geproduceerd, waardoor het lijkt in delen van het lichaam waar het niet zou moeten zijn. Er is geverifieerd dat boos of boos worden genereert: Aritmie

De fysieke en mentale stress van woede kan leiden tot instorting van het hart en andere hartgerelateerde aandoeningen.

Leverbeschadiging

Ook in de galblaas, omdat woede een grotere afscheiding van gal veroorzaakt dan normaal vereist is. Deze stof moet door de galblaas worden verdreven, daarom is ook dit orgaan gedegradeerd.

Spierpijn

Wanneer we vechten met onze leider, onze partner, onze kinderen of vanwege kurken, ons lichaam scheidt een hormoon af genaamd adrenaline, dat ook verschijnt als we in een situatie van overmatige angst zijn. Dit kan pijn en contracturen in de spieren veroorzaken, evenals hoofdpijn. De schouders, de achterkant van de nek en de rug zijn de organen die het ergste dragen en het volle gewicht van de spanning moeten dragen.

Diarree

Boos zijn kan veroorzaken wat we weten zoals prikkelbare darm syndroom (ontsteking) en dit leidt tot colitis of diarree, zelfs als u geen voedsel eet dat hen veroorzaakt. Stress, angst, spanning en woede genereren intestinale onbalans

Gastritis Dit is een van de meest voorkomende gevolgen van woede en de typische symptomen zijn: reflux, pijn, branden, gevoel van vuur in de maag. Maagzuurzuur ontstoken de voering toen vele woedeafleveringen elkaar volgden. Als u vaak boos wordt, kunt u niet alleen gastritis hebben, maar ook een maagzweer in uw maag hebben.

Dermatitis

Jeuk, huiduitslag en jeuk worden veroorzaakt door andere dingen, door woede. Hetzelfde gebeurt in het geval van spanning, stress, nervositeit, angst en angst.

Als je een verwonding hebt, kan deze geïnfecteerd raken of erger door jeuk dan normaal, bijvoorbeeld

Woede, nervositeit en gezondheid Het is duidelijk dat er zijn mensen die gemakkelijker boos worden, anderen die de nervositeit niet halen en weer anderen wier oren roken voor iets onbetekenends. Deze gewaarwordingen zijn niet alleen van invloed op anderen, maar ook op onszelf, zoals we eerder hebben aangegeven.

De oorzaken van woede of irritatie zijn gevarieerd en hangen af ​​van elke persoon.

Het is duidelijk dat de som van de problemen of tegenslagen in het leven ertoe kan leiden dat we de controle over onze emoties verliezen. Woede is een beperkte respons die de geest heeft om zijn eigen ego of voorstelling beweren dat hij gelijk heeft, dat is waarom iemand huilt als verstoord, bijvoorbeeld.

Het kan ook zijn veroorzaakt door een bedreiging, stress of gebeurtenissen die plaatsvinden zonder dat de persoon er iets aan kan doen. Echter, onderdrukken nervositeit was niet erg goed, omdat het ook onze psycho-fysieke gezondheid kunnen beïnvloeden. Hoe niet te enthousiast te krijgen?
De sleutel, zeggen psychologen, is zelfbeheersing. Het tempo van het dagelijks leven zorgt ervoor dat we overal enthousiast over worden, het geeft ons geen tijd om te breken en te kalmeren. Het lijkt erop dat het universum samenzweert zodat onze woede is ontketend.

Kurken, obligaties, accounts, samenwonen, hoofden, bus of persoonlijke problemen mag niet zenuwachtig patronen. Als het gemakkelijker is om te zeggen dan om het te doen, is het mogelijk om zijn gewoonten beetje bij beetje aan te passen. Het is belangrijk om tien minuten per dag te nemen om je geest te herprogrammeren. Hoe? Met meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen, gewoon een kopje thee en een goed boek, of luisteren naar de vogels die in het gras zingen.

In een ideale ruimte voor ontspanning, schoon en opgeslagen, zet een aroma dat je kalmeert, zoals wierook, een verspreider van geuren of een etherische olie. Zet wat muziek op om wat meer te kalmeren. Het wordt aanbevolen om te luisteren naar geluiden uit de natuur, klassieke muziek of degene die wordt gebruikt voor meditatie.
Sluit je ogen, adem diep in door je neus en verwen uzelf te kalmeren.

Als je voelt dat je van streek raakt, onthoud dat gevoel van vrede. Een andere nuttige techniek is om langzaam en rustig te ademen terwijl u rekenen om 12:50. niet onmiddellijk te reageren na het incident of een probleem kan helpen verminderen woede of nervositeit.

---