Hoe het haar op natuurlijke wijze in slechts 10 dagen te regenereren

De val van haar wordt als een probleem beschouwd, vooral vanuit een esthetisch oogpunt.

De meerderheid van de mensen die er last van hebben, is op zoek naar een behandeling die kan regenereren , omdat gezond haar en overvloedig zijn synoniem met schoonheid en een goede gezondheid.

Er zijn verschillende natuurlijke behandelingen die het haar kunnen regenereren, zonder de noodzaak om grote sommen geld uit te geven.

Als je goed haar in goede conditie wilt hebben in slechts 10 dagen, mis niet de belangrijkste tips die we u geven, om uw haar te herstellen en te verstevigen Voedingsmiddelen die u nodig hebt

Gedurende de 10 dagen van de behandeling,

het is belangrijk om uw verbruik te verhogen voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, eiwitten, vitaminen, mineralen en omega-3-vetzuren. Deze voedingsstoffen zullen grote voordelen voor uw haar opleveren en voorkomen dat het valt.

Tijdens deze behandeling is het dieet dagelijks voedsel moet bevatten:

10 porties groenten

2 tot 4 porties fruit
4 tot 5 totale porties bonen en zuivelproducten of 2 tot 3 porties mager vlees
eiwitten zoals eieren, vis, noten, avocado's en zaden
Neem al deze voedingsstoffen in uw dieet op, variërend van de menu's

Bevorder uw hoofdhuid

Hoofdhuidstimulatie

is ook de sleutel tot het regenereren van haar en het bevorderen van groei. Gebruik een zachte borstel om uw hoofdhuid elke ochtend en nacht te stimuleren. Maak 50 poetsbeurten, met uniforme bewegingen van de wortel tot de punt van het haar.

Krijg een hoofdhuidmassage om de verwijdering van opgehoopte gifstoffen te stimuleren en te bevorderen. U kunt deze massage ook met olijfolie of kokosolie maken
De toppen van uw haar knippen

Als u merkt dat uw haar ondoorzichtig, futloos en droog is,

, moet u het proberen om ze te knippen, of op zijn minst de tips. Wanneer je je haar knipt, bevorder je hun oxygenatie,

wat helpt om hun groei op een gezonde manier te stimuleren. Als je denkt dat het niet zo is je hoeft de tips niet te knippen, kies voor een essentiële olie of een natuurlijk product om ze te regenereren. Kokosolie, amandelolie of olijfolie zijn goede bondgenoten om gespleten punten te helpen.
Meditatie

Een paar minuten dagelijkse meditatie kan een belangrijke rol spelen in je leven , in je gezondheid en in je schoonheid.

Meditatie helpt u stress te verminderen en haarverlies te vertragen vanwege angst. Je haar zal gezonder zijn en veerkrachtiger.

Om te mediteren, kies je voor een rustige plek zonder afleiding. Ga zitten met je benen over elkaar en sluit je ogen, concentreer je op je ademhaling. Laat je gedachten los en laat je reflectie voorbijgaan.
Een natuurlijke smoothie

Deze natuurlijke smoothie

is een geweldige ondersteuning voor het natuurlijk regenereren van haar en het stimuleren van hun groei. Meng een halve kop yoghurt met 2 eetlepels tarwekiemen in een blender en drink het mengsel.