De meest effectieve medicinale planten tegen de symptomen van de menopauze
De menopauze is een stadium in het leven van vrouwen, gekenmerkt door een duidelijke afwezigheid van menstruatie , wat leidt tot een reeks hormonale veranderingen, leidend tot fysieke en psychologische veranderingen.
De menopauze gebeurt niet bruut. Signalen worden meestal veroorzaakt door het lichaam, om het einde van de ovulatie bij vrouwen aan te kondigen. Inderdaad, de regels zijn onregelmatig, een gevoel van intense vermoeidheid komt opzetten en ongewone stemmingswisselingen
Wanneer deze nieuwe cyclus definitief wordt bereikt, ervaren alle vrouwen belangrijke veranderingen, die niet allemaal erg prettig zijn en die daarom speciale aandacht vereisen.
Opvliegers, vaginale droogheid en het verhoogde risico om aan bepaalde ziekten te lijden, behoren tot de meest voorkomende symptomen en leiden tot een verandering in levensstijl.
Het goede nieuws is dat er natuurlijke remedies zijn die kunnen helpen bij het beheersen deze tekenen van leeftijd
, die angst en bezorgdheid veroorzaken.
Als u ze wilt ontdekken, lees dan meer over ons artikel, waarin we het hebben over de beste mediale planten icins om deze stap soepel te doorlopen. Scab Scab is een Peruaanse plant, die wereldwijd steeds populairder wordt, dankzij de voedingskwaliteiten.
Het hoge gehalte Calcium maakt het een bondgenoot voor vrouwen die de menopauze doorbreken omdat ze, naast het helpen hen bepaalde symptomen onder controle te houden,
helpt om botverlies te voorkomen.
Hoe het te consumeren?
U kunt een dagelijkse dosis van één lepel van 3 g gedurende 2 maanden inslikken. We raden ook aan: Decaloog om gezonde botten te behouden
Kardemom
- Deze plant bevat stoffen die bekend staan als Stigmasterol en nerol, waarvan de oestrogene effecten symptomen zoals opvliegers, duizeligheid en misselijkheid kunnen verminderen
Hoe consumeren?
Het wordt aanbevolen om twee kopjes infusie te drinken CARDAM ome per dag, maak een infusie van 2 eetlepels (20 g) van de zaden van deze plant in 1 liter water. Alfalfa is over de hele wereld beroemd om zijn eigenschappen om de bloeddruk te reguleren, cholesterol te reguleren en de urinewegen te reinigen.
Het bevat ook vitamine K, waarvan de effecten geassocieerd zijn met een vermindering en preventie van de
- veranderingen die in het lichaam optreden. vrouwen in de leeftijd tussen 45 en 55.
Hoe te consumeren?
Je kunt het drinken in de vorm van een thee, warm of koud, met een kleine honingbij
. 'tot twee kopjes per dag, Valeriaan
Valeriaan is een plant met sterke kalmerende krachten, in staat om aandoeningen zoals hoofdpijn, nervositeit of stress te elimineren
- , wat heel gebruikelijk is bij vrouwen in de menopauze
- Hoe consumeer je het?
Drink twee ta Dag 9, dag 9, totdat de symptomen verminderen of verdwijnen.
Ginseng Ginseng heeft geen effect op opvliegers, maar het kan helpen bij het reguleren van schommels. stemming, slaapstoornissen en andere psychische symptomen die vaak voorkomen tijdens deze fase.
Hoe te consumeren?
- U kunt maximaal twee kopjes per dag drinken, in de vorm van een infusie, wanneer u dit soort symptomen ondervindt.
Clover
Dit is een van de meest nuttige planten groeihormoondeficiëntie die optreedt tijdens de menopauze tegen te gaan.
De eigenschappen helpen om opvliegers
- te verminderen, en positief te handelen preventie van verschillende ziekten.
Hoe om te eten?
Drink een kopje infusie van gedroogde klaver tweemaal daags verlaat.
toverhazelaar Toverhazelaar is een van de planten aanbevolen voor vrouwen die last hebben van nachtelijke opvliegers
, als gevolg van de menopauze.
- Hoe om het te eten?
Drink een kopje toverhazelaar infusie elke avond voor het ga naar bed.
drop de belangrijkste eigenschap van deze plant in de behandeling van de menopauze is de mogelijkheid om oestrogeen te reguleren, die afneemt wanneer een vrouw stopt met ovuleren.
het feit consumeren tijdens deze fase van het leven kan opvliegers en het risico op lijden verminderen pathologieën die verband houden met hormonale onbalans.
- Hoe om het te eten?
Als u de bovenstaande symptomen, drink een kopje van deze plant als een infusie.
Voordat je dat doet, weet je nog -u goed informeren over het gebruik van zoethout en giftigheid.
sage
het kruid is zeer effectief bij het beheersen van de verschillende veranderingen die optreden tijdens de menopauze, maar ook tijdens andere fasen van het leven van een vrouw.
- een van de meest gewenste effecten, is de mogelijkheid om nachtelijk zweten te vechten,
die vrouwen ervan weerhouden met een normale slaap.
bovendien, salie wordt gebruikt om angst te beheersen, en andere emotionele symptomen
. Zie ook: Hoe salie groeien, plant vrouwen
Hoe te gebruiken Drink een kopje? dag infusie of saliethee
menopauze kan een moeilijke tijd om te AFFR zijn onter, maar er zijn veel alternatieven voor de symptomen veroorzaakt beheersen, en dat af aan de kwaliteit van leven van vrouwen die last hebben.
Door het regelmatig eten van een van deze infusies, en aannemen van een gezonde voeding, je zou beter in staat moeten zijn om deze periode van verandering door te maken.
Voor de huid van je gezicht of een ander deel van je lichaam is mooi, jong en gezond, moet u een dagelijkse schoonmaak routine, in combinatie met te volgen een wekelijkse diepe afschilfering. op deze manier zul je dode cellen en alle andere onzuiverheden die uw sombere teint en niet erg esthetisch te elimineren.
9 Voedingsmiddelen om de slagaders en aders te reinigen
Naar gezonde slagaders bevorderen en problemen met de bloedsomloop vermijden Het is belangrijk om voedingsstoffen in ons dieet op te nemen die ons helpen bloed te zuiveren en cholesterol te beheersen. In de afgelopen jaren is het aantal patiënten dat lijdt aan cholesterol, triglyceride of arteriële obstructie is dramatisch toegenomen Hoewel gezondheids- en voedingsdeskundigen hebben geprobeerd hier de aandacht op te vestigen, zijn velen zich er niet bewust van qu'iels zelfs schadelijk voor zichzelf door middel van hun voeding.
Alfalfa is over de hele wereld beroemd om zijn eigenschappen om de bloeddruk te reguleren, cholesterol te reguleren en de urinewegen te reinigen.
Het bevat ook vitamine K, waarvan de effecten geassocieerd zijn met een vermindering en preventie van de
- veranderingen die in het lichaam optreden. vrouwen in de leeftijd tussen 45 en 55.
Hoe te consumeren?
Je kunt het drinken in de vorm van een thee, warm of koud, met een kleine honingbij
. 'tot twee kopjes per dag, Valeriaan
Valeriaan is een plant met sterke kalmerende krachten, in staat om aandoeningen zoals hoofdpijn, nervositeit of stress te elimineren
- , wat heel gebruikelijk is bij vrouwen in de menopauze
- Hoe consumeer je het?
Drink twee ta Dag 9, dag 9, totdat de symptomen verminderen of verdwijnen.
Ginseng Ginseng heeft geen effect op opvliegers, maar het kan helpen bij het reguleren van schommels. stemming, slaapstoornissen en andere psychische symptomen die vaak voorkomen tijdens deze fase.
Hoe te consumeren?
- U kunt maximaal twee kopjes per dag drinken, in de vorm van een infusie, wanneer u dit soort symptomen ondervindt.
Clover
Dit is een van de meest nuttige planten groeihormoondeficiëntie die optreedt tijdens de menopauze tegen te gaan.
De eigenschappen helpen om opvliegers
- te verminderen, en positief te handelen preventie van verschillende ziekten.
Hoe om te eten?
Drink een kopje infusie van gedroogde klaver tweemaal daags verlaat.
toverhazelaar Toverhazelaar is een van de planten aanbevolen voor vrouwen die last hebben van nachtelijke opvliegers
, als gevolg van de menopauze.
- Hoe om het te eten?
Drink een kopje toverhazelaar infusie elke avond voor het ga naar bed.
drop de belangrijkste eigenschap van deze plant in de behandeling van de menopauze is de mogelijkheid om oestrogeen te reguleren, die afneemt wanneer een vrouw stopt met ovuleren.
het feit consumeren tijdens deze fase van het leven kan opvliegers en het risico op lijden verminderen pathologieën die verband houden met hormonale onbalans.
- Hoe om het te eten?
Als u de bovenstaande symptomen, drink een kopje van deze plant als een infusie.
Voordat je dat doet, weet je nog -u goed informeren over het gebruik van zoethout en giftigheid.
sage
het kruid is zeer effectief bij het beheersen van de verschillende veranderingen die optreden tijdens de menopauze, maar ook tijdens andere fasen van het leven van een vrouw.
- een van de meest gewenste effecten, is de mogelijkheid om nachtelijk zweten te vechten,
die vrouwen ervan weerhouden met een normale slaap.
bovendien, salie wordt gebruikt om angst te beheersen, en andere emotionele symptomen
. Zie ook: Hoe salie groeien, plant vrouwen
Hoe te gebruiken Drink een kopje? dag infusie of saliethee
menopauze kan een moeilijke tijd om te AFFR zijn onter, maar er zijn veel alternatieven voor de symptomen veroorzaakt beheersen, en dat af aan de kwaliteit van leven van vrouwen die last hebben.
Door het regelmatig eten van een van deze infusies, en aannemen van een gezonde voeding, je zou beter in staat moeten zijn om deze periode van verandering door te maken.
Voor de huid van je gezicht of een ander deel van je lichaam is mooi, jong en gezond, moet u een dagelijkse schoonmaak routine, in combinatie met te volgen een wekelijkse diepe afschilfering. op deze manier zul je dode cellen en alle andere onzuiverheden die uw sombere teint en niet erg esthetisch te elimineren.
9 Voedingsmiddelen om de slagaders en aders te reinigen
Naar gezonde slagaders bevorderen en problemen met de bloedsomloop vermijden Het is belangrijk om voedingsstoffen in ons dieet op te nemen die ons helpen bloed te zuiveren en cholesterol te beheersen. In de afgelopen jaren is het aantal patiënten dat lijdt aan cholesterol, triglyceride of arteriële obstructie is dramatisch toegenomen Hoewel gezondheids- en voedingsdeskundigen hebben geprobeerd hier de aandacht op te vestigen, zijn velen zich er niet bewust van qu'iels zelfs schadelijk voor zichzelf door middel van hun voeding.
