Natuurlijke remedies om uw geheugen te verbeteren
Je vergeet vaak waar je sleutels zijn, wie je zou moeten bellen of waarom je van je bureau opstond? Heeft u moeite om belangrijke dingen te onthouden, informatie te onthouden die u elke dag nodig heeft, enz.? Als dat zo is, lees dan verder in dit artikel, we zullen u enkele natuurlijke remedies laten zien die u zullen helpen uw geheugen te verbeteren.
Oorzaken van geheugenverlies
Het zijn niet alleen de ouderen die last hebben van geheugenproblemen . Soms hebben jonge mensen en volwassenen ook moeite om bepaalde dingen te onthouden. Ze vergeten ook soms hun tas, een naam of wat ze de dag ervoor hebben bestudeerd. Verschillende factoren kunnen deze geheugenproblemen verklaren: de eisen van het werk, de persoonlijke zorgen, of natuurlijk de stress.
We kunnen de herinnering echter een beetje "verward" hebben om andere redenen:
medicijnen
Sommige medicijnen, zoals antihistaminica, anesthetica, dieetpillen en bloeddrukmedicaties ondersteunen de hersenen, waardoor we sommige details van het dagelijks leven vergeten.
hormonale veranderingen
Het kan een zwangerschap, menopauze of andere hormonale veranderingen zijn (ook door medicatie), maar dit is normaal.
Slaapgebrek
U hebt zeker is al opgevallen dat wanneer u niet genoeg slaapt, u moeite heeft bepaalde informatie te bewaren. Je geheugen en je reflexen zijn gewijzigd . Probeer slapeloosheid te voorkomen, slaap minder dan zes uur per dag, of ga 's ochtends vroeg uit, etc.
Hoge bloeddruk
Mensen met hoge bloeddruk hebben een grotere kans op cognitieve en geheugenstoornis vanaf de leeftijd van 45 . Dit komt omdat kleine hersenslagaders kwetsbaar worden.
Home Remedies om geheugen te verbeteren
Lees de volgende huisbehandelingen zorgvuldig als je problemen hebt om dingen te onthouden om je geheugen te verbeteren
- Drink elke dag een infusie van salie (voeg een handvol gedroogde bladeren toe voor elke kop water, kook, brouw dan met een deksel, laat de drank een beetje afkoelen voordat u drinkt)
- Drink een infusie van rozemarijn gezoet met honing (hetzelfde proces als hierboven, voeg gewoon een lepel honingbijen toe voor het drinken)
- Voeg verse gember toe (geraspt of in zeer dunne plakjes gesneden) aan je gerechten, zoals salades, soepen , crèmes, sauzen, etc. Je kunt het ook consumeren in de vorm van thee. Maar gebruik het niet te veel, want het verhoogt de bloeddruk. Eet elke dag een rode appel met de schil. Eet een lepel gist vermengd met een lepel stuifmeel en een lepel soja lecithine (je vindt dit allemaal in natuurvoedingswinkels)
- Meng een lepel suiker, een van koninginnengelei en een lepel pollen in een kopje sojamelk. Meng goed en drink elke ochtend, warm of koud.
- Bereid een heerlijk sap voor op het geheugen met 125 gram dadels, 250 gram vijgen en drie wortels. Meng alles in de blender tot je een homogeen mengsel verkrijgt. Filter en drink bij het ontbijt bij voorkeur snel.
- Maak een smoothie bestaande uit een kopje water, twee gepelde amandelen, sap van een sinaasappel, drie noten en sap van een mango (met de pulp zodat de drank romig is). Elke ochtend mengen en drinken
- Meng vijf gram van elk van de volgende ingrediënten: munt, basilicum, frambozen, mille-feuille en mauve. Doe het in een pan met een kopje water en kook het een paar minuten. Laat afkoelen en filter vervolgens.
- Drink dit brouwsel elke nacht voordat u naar bed gaat
- gedurende twee opeenvolgende weken. Stop deze "behandeling" dan vijftien dagen en begin opnieuw.
- Kook één liter water en voeg dan 7 lepels anijs toe.
- Zet het vuur laag en laat het opnieuw koken tot er nog maar 700 ml water in de pan zit. Filter en voeg dan vier eetlepels honing toe. Drink driemaal per dag twee kopjes van deze infusie om uw geheugen te helpen. Om uw hersenen te beschermen tegen schade door vrije radicalen en verslechtering van de vitale functies te voorkomen, meng rozemarijn met ginkgo biloba ( ook bekend als de boom met veertig kronen, of zilveren abrikoos). Je kunt het eenvoudig vinden in natuurvoedingswinkels. Snijd een artisjok en plaats deze in een container. Bedek het met water. Plaats dan een deksel en plaats deze container in een bain-marie in kokend water. Kook op laag vuur gedurende twee uur (voeg indien nodig water toe). Verwijder en filter de inhoud. Drink drie lepels van dit artisjokwater driemaal per dag
- Week 4 gedroogde pruimen 12 uur lang in een glas water. Meng de pruimen vervolgens met een glas warme melk en een vijg. Drink dit drankje elke nacht voordat je gaat slapen om je geheugen te verbeteren (en om constipatie te verminderen)
- Knijp het sap van een grapefruit en een sinaasappel uit. Schil en snijd een appel. Doe alles in de blender. Drink dit drankje om de andere dag, maar vooral voordat je examen doet. Deze voedingsmiddelrijke remedie die het geheugen verbetert, is ideaal voor studenten omdat het helpt om beter te onthouden wat er is geleerd.
10 Huismiddeltjes met olijfolie die u niet kende
Olijfolie is een van de basisingrediënten van het mediterrane dieet, bekend om zijn verschillende gebruik , zijn aangename smaken en zijn veelvoudige eigenschappen voor gezondheid en schoonheid Het is een voedingsmiddel met een hoog gehalte aan gezonde vetten, antioxidanten, vitamines en mineralen die bijdragen tot het goed functioneren van het lichaam en het voorkomen van vele ziekten.
Hoe citroenschil te gebruiken om gewrichtspijn te kalmeren
Zowel bij lokale toepassing als bij infusie kunnen de bestanddelen van de citroenschil helpen het ontstekingsproces te verlichten en pijn in de gewrichten te verlichten. Citroen is een citrusfruit dat al sinds de oudheid populair is. zijn culinaire, cosmetische en vooral medicinale toepassingen. Een van de voedingsstoffen, wat opvalt, is het hoge gehalte aan vitamine C , maar ook de antioxidantcomponenten, mineralen en essentiële oliën.
