Eigenschappen en voordelen van Wortel

De wortel is een groente waarvan de heilzame eigenschappen bekend staan ​​om hun gezondheid en esthetiek.

Het wordt al vele jaren gebruikt als een medicijn en ook in de balsems van schoonheid.

Laten we eens kijken wat de eigenschappen zijn de meest interessante van deze groente en de deugden die het lichaam brengt wanneer het regelmatig wordt gegeten

Het helpt herstellende patiënten

Patiënten die een operatie hebben ondergaan of een ziekte hebben, moeten wortels consumeren Deze groente heeft mineraliserende en vitamine-eigenschappen

Het is ideaal voor het verbeteren van de gezondheid van extreem vermoeide mensen en ontspant ook zenuwen en angstaanvallen

Zie dit artikel: Hoe te vechten tegen facial slapheid met wortelen?

Het stimuleert de eetlust

De kern is ideaal voor patiënten, omdat het de mogelijkheid heeft om de eetlust te stimuleren. In feite werd geverifieerd dat het gunstig is zelfs in behandelingen voor depressie in het bijzonder wanneer er sprake is van een verlies van het verlangen om te eten.

is verteerbaar en diureticum

wortel vermindert de mogelijkheden van het lijden van occasionele constipatie als gevolg van veranderingen in het seizoen of gewoonten, zoals tijdens vakanties.

Het helpt ook om koliek en maagpijn te behandelen Het is diuretische groente, die wordt aanbevolen voor mensen met nierproblemen en blaas.

het helpt bij het reguleren menstruatiecyclus

de studies bevestigd dat wanneer vrouwen consumeren wortelen, onregelmatige menstruatie worden verminderd.

Ze worden ook aanbevolen voor mensen die last hebben van darmkrampjes of ernstige pijn vóór of na de menstruatie.

Dit is te wijten aan hun eigenschappen emmenagogues die de bloedtoevoer naar het bekkengebied te verbeteren.

Het activeert het bruiningsproces

zeker je hebt gezien in de winkels sommige bronzingcrèmes bevatten wortel extract.

Deze groente levert een goede hoeveelheid pro-vitamine A op, die helpt de huid met balans te bruinen en de kans op zonnebrand te verminderen.

Dat is waarom veel mensen ervoor kiezen om in de zomer meer wortels te eten

Het verlicht ademhalingsproblemen

Als u last heeft van hoest of verkoudheid, kunnen wortels u helpen, vooral als de siropen en medicijnen geen optimaal resultaat geven. Als je heel verlegen, kunt u dit recept proberen

Ingrediënten :.

• 2 wortels
• Het sap van een citroen
• Een lepel honing

Voorbereiding

• Schil de wortelen, knippen in kleine stukjes en kook ze in water
• Pers het citroensap en meng het met de honing
• Verdeel de wortels als ze zacht zijn en voeg het mengsel van de citroen en honing

U hebt de remedie gevonden die u zal helpen om al het ongemak dat u in uw keel voelt te verminderen

Het vermindert bloedarmoede

Mensen met een laag ijzergehalte kunnen consumeren wortels om hun situatie te verbeteren

Het wordt ook aanbevolen voor mensen met een slecht voedingspatroon . Het kan rauw of gekookt worden gegeten om te profiteren van de deugden.

Bovendien is het goed voor tandvlees en tanden, omdat mensen met voedingsproblemen soms tanden kunnen verliezen.

Het vecht tegen constipatie

Als u last heeft van constipatie, voel je vrij om geraspte wortelen eten rauw of gekookt en gestampt.

met zijn vezelrijk, wortelen verbetert de kwantiteit en kwaliteit van de ontlasting .

Evenzo heeft het de capaciteit om maag-genen en overmatige zuurgraad te kalmeren, dankzij minerale zouten, natrium, kalium en vitamine B.

Het gebruik ervan wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan gastritis

Regelmatige inname van wortelen helpt het aantal te verminderen:

• Voedselvergiftiging
• Intestinale wormen
• Darmkanker
• Diverticula
• Diarree

U wilt om meer te weten? Lees: Een sap gemaakt van citroen en chiazaad tegen cholesterol

Het versterkt haar en nagels

Deze groente is rijk aan bèta-caroteen of pro-vitamine A, een perfecte hersteller schadelijke cellen door het verstrijken van de tijd, milieuvervuiling en slechte gewoonten.

Op deze manier revitaliseren wortels de nagels en het haar en laten ze toe om gemakkelijker en sneller te groeien.

het verhoogt ook de productie van beschermende talg van de hoofdhuid

Het verlaagt het cholesterol

Het eten van wortels verlaagt de triglycerideniveaus en helpt arteriosclerose voorkomen.

Een zeer effectieve behandeling bij deze gevallen bestaan ​​uit het elke ochtend een halve kop geraspte wortel op een lege maag eten gedurende een week

Het verbetert de kwaliteit van de moedermelk

Het is raadzaam voor zwangere vrouwen om wortels te consumeren. Dankzij vitamine A kunnen ze de biologische kwaliteit van melk aanzienlijk verbeteren, waardoor het gezonder en gezonder wordt voor de baby.

Het verbetert het humeur

Er wordt gedacht dat de wortelconsumptie helpt om te blijven Gelukkig Maak een uitstekend en verfrissend wortelsap Het is ideaal voor warme dagen en wanneer de feestdagen niet helemaal up-to-date zijn!

Ingrediënten:

1/2 kg wortels

• 1 kopje sinaasappelsap
• 10 gram gember
• 2 eetlepels cacaopoeder
• Bereiding

Schil de wortels en snijd ze in schijfjes . Doe ze in de blender met een beetje water

• Snijd de gemberwortel en voeg deze toe aan de bereiding
• Pers de sinaasappels en meng ze met de vorige bereiding.
• Meng, serveer in een glas en bestrooi met cacaopoeder
• En natuurlijk is het goed voor de aanblik

Veel mensen zeggen te lachen dat de wortels goed zijn voor de ogen "omdat we nog nooit hebben gezien een konijn dat een bril draagt. "

Dit lijkt misschien een populaire grap of een gezegde, maar onderzoek heeft aangetoond dat

Wortel n vermijdt niet het dragen van een bril, maar heeft de mogelijkheid om de kans op staar of nachtblindheid te verminderen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is vitamine A-tekort (gevonden in wortels) is de belangrijkste oorzaak van visuele problemen en blindheid bij kinderen ontwikkelingslanden

Voordelen van het Yoghurt- en citroenmasker

Om de tegenovergestelde effecten te voorkomen, moeten we dit masker 's avonds aanbrengen, omdat de citroen, in contact met de zon, de huid kan bevlekken. In ieder geval is het essentieel om een ​​vochtinbrengende crème toe te passen. Op een dagelijkse basis, wordt onze huid blootgesteld aan verschillende externe agenten.

(Natuurlijke remedies)

Hoe de behandeling van de pijn in de gewrichten met de citroenschil?

Zijn citroenen een onmisbare vrucht in ons dieet geworden, niet alleen vanwege hun veelzijdigheid en heerlijke smaak, maar ook vanwege alle voordelen die ze hebben. bijdragen tot onze gezondheid. Hun hoge vitamine C-gehalte, gecombineerd met hoge niveaus van antioxidanten en voedingsstoffen, maken citroenen uitstekende remedies voor het voorkomen van ziekten en gezondheidsproblemen zoals griep, verkoudheid, keelontsteking, bacteriële infecties, hoge bloeddruk, evenals spijsverterings- of huidproblemen.

(Natuurlijke remedies)