die de natuur ons kan geven en die allemaal voordelen bieden voor ons lichaam. Ze voorzien ons van vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig heeft om in perfecte gezondheid te zijn . Sommigen gaan zelfs nog verder en helpt om te vechten tegen een van de meest gevoelige ziekten: kanker
Cancer is een zeer veel voorkomende ziekte die elk jaar van invloed op het leven van veel mensen .. Aan de andere kant zijn chemotherapie en chirurgische ingrepen zwaar en beschadigen het lichaam vaak. We zullen u in dit artikel een aantal anti-carcinogene
vruchten laten zien die u in uw
dieet moet opnemen om dit te voorkomen. ziekte nu 1. Bosbessen Bosbessen behoren tot de beste anti-carcinogene vruchten die rijk zijn aan antioxidanten. De specifieke antioxidant die we in bosbessen vinden, is anthocyanine.
de schade aan vrije radicalen in DNA te minimaliseren die kan kanker veroorzaken
Ze bevorderen ook de dood van schadelijke cellen en verminderen de groei van kankercellen in de mond, dikke darm, borst en prostaat.
Lees ook: De 8 fantastische voordelen van blauwe bessen
2. Druiven
Redenen staan op de tweede plaats in de lijst van anti-carcinogene vruchten en je moet ze zo snel mogelijk aan je dieet toevoegen.
Ze bevatten in hun huid een natuurlijke verbinding genaamd resveratrol die voornamelijk aanwezig is in donkere en donkerrode druiven
Dit enzym is de sleutel tot de groei van carcinogene cellen, dus hoe minder we zullen hebben in ons lichaam, hoe beter we zullen zijn.
De effecten van druiven zijn niet alleen gunstig tegen darmkankercellen, maar verminderen ook het risico op het ontwikkelen van kankercellen. hormoongevoelige tumoren
als
borstkanker
prostaatkanker proanthocyanidinen, andere chemische stoffen die in de g druiven, hebben het vermogen om de productie van oestrogeen in het lichaam te verminderen. 3. Advocaat
helpt bij het elimineren en vernietigen van de vrije radicalen die normaal ons DNA muteren
De carotenoïden aanwezig in avocado, concreet, beta-caroteen, alfa-caroteen en zeaxanthine,
voorkomen ook de groei van prostaat- en borstkanker
. Daarnaast is de overvloedige gehalte aan vitamine E gevonden in avocado drastisch vermindert de incidentie van borstkanker. Geniet van deze gewaagde fruit in salades of om een romige effect aan uw smoothies geven. Als u smaak aan uw gerechten wilt toevoegen, probeer dan te koken met een beetje avocado-olie.
4. Ananas
Een anti-kanker fruit de voorkeur van tou-te-s, geen twijfel over bestaan, is de ananas. Deze exotische vrucht bevat bromelaïne, een enzym dat helpt breken eiwitten en de mogelijkheid om te verminderen of te doden kankercellen
en staan alleen gezonde cellen.
Dit prachtige enzym wordt gevonden in de steel in de vrucht van de ananas.
De ontstekingsremmende en antistollingseffecten van bromelin verhogen uw immuunsysteem
. Dit maakt je lichaam efficiënter in de strijd tegen kanker Wij raden u leest. Hier is een detox dieet ananas Geniet anticarcinogenic fruit en gezond te blijven natuurlijk
Waarom slapen we na het eten en wat zijn de verantwoorde voedingsmiddelen?
Soms voel je je erg moe na je maaltijden en wil je het vermijden? In het algemeen komt dit door het eten van een bepaald soort voedsel In de rest van dit artikel zullen we tips onthullen die zullen voorkomen dat u lijdt aan dit fenomeen. Als u de mogelijkheid hebt, aarzel dan niet om korte dutjes van 10 te maken 15 minuten na uw maaltijden, om te anticiperen op het fenomeen en niet te slapen gedurende meerdere uren Omdat we weten dat dit niet altijd mogelijk is, kunt u ook direct naar de oorzaak van het probleem handelen.
Voedingsmiddelen die goed cholesterol verhogen
Je weet dat waarschijnlijk ' Er zijn twee soorten cholesterol: een goede en een slechte . In dit artikel ontdek je welk voedsel je helpt om je goede cholesterol te verhogen. Wat zijn de voordelen van goed cholesterol? Ook bekend als HDL, trekt het goede cholesterol vetdeeltjes aan die bezinken en zich ophopen op de wanden van de slagaders, waardoor de plaque van atheroma wordt vermeden (waardoor verschillende ziekten zoals bijv.