Effectieve en natuurlijke behandeling om acne op de kin te elimineren

Om acne te verwijderen, moeten we het benaderen op verschillende fronten, zoals voeding, lokale behandelingen en ontspanningstechnieken, als het van stress komt.

Wanneer we een behandeling doen voor acne, we moeten het intern benaderen, met voedsel, en extern , met reinigende en regeneratieve behandelingen.

Maar acne op de kin is ook gekoppeld op hormonale vragen die we moeten reguleren.

Ontdek in dit artikel hoe we acne op de kin moeten behandelen om het volledig te elimineren.

Verschillende soorten acne

Acne is een ziekte die de talgklieren van de huid van het gezicht, nek, borst, rug en nek aantast schouders.

Het is geen ernstig gezondheidsprobleem, maar een belangrijke esthetische kwestie die littekens achterlaat en van invloed is op de gemoedstoestand en het zelfbeeld van degenen die er last van hebben.

Hoewel we het altijd over acne hebben in het algemeen, zijn er verschillende soorten, afhankelijk van het deel van het lichaam waar het verschijnt en de kenmerken ervan, evenals de oorzaak die ook kan variëren.

In het geval van acne op de kin, volgens de reflexologiegrafiek van het gezicht kunnen we zien dat het gerelateerd is aan het hormonale deel , daarom zullen we er rekening mee moeten houden bij het naderen van de behandeling.

Voedsel

De eerste stap is om alle voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de huid te bekijken en die acne kunnen veroorzaken of verergeren en kunnen elimineren uit onze voeding:

• Melk en melkderivaten, inclusief kazen
• Rood vlees en worst, met name varkensvlees
• Gefrituurd en geraffineerd voedsel
• Industriële cakes
• Tafelzout
• Witte suiker

Aan de andere kant zouden we de volgende voedingsmiddelen moeten consumeren:

• Groenten en fruit
• Peulvruchten
• Vis
• Eieren
• Hele granen
• Gedroogde vruchten en zaden

We moeten ook het waterverbruik verhogen tot twee liter per dag om de depuratieve functie te verbeteren van het lichaam en vergemakkelijken de vertering van de vezels van deze voedingsmiddelen

De reiniging van het gezicht

Op het externe niveau zullen we de huid in de diepte moeten reinigen, maar altijd met natuurlijke producten, en zonder hem hydrateren breng te veel vet:

• Elke ochtend zullen we ons gezicht wassen en, twee keer per dag, zullen we reinigen met ananasschors , die een ontstekingsremmende stof bevat, genaamd

Hiervoor moeten we het binnenste gedeelte van de schors over het getroffen gebied wrijven, wachten tot het ongeveer een tot twee minuten droog is en vervolgens Was je gezicht opnieuw.

Als een vochtinbrengend en behandelend product, zullen we een zelfgemaakte mix van 100 ml jojoba of kokosolie bereiden met 15 druppels tea tree etherische olie en 15 druppels olie. essentieel kamille.

• Deze voorbereiding heeft hydraterende, verzachtende, regelgeving, antiseptische en anti-inflammatoire.
• in de avond, zal ook moeten we je gezicht te wassen en hydrateren onze huid voor het slapengaan.

wild yam

:

• hormonale balans
• Als acne op de kin is nauw verbonden met het hormonale systeem kunnen we voedingsmiddelen en supplementen die ons helpen reguleren van de natuurlijke manier te nemen. > Maca.
• Voedingsgist
• Onagra olie
• Venkel
• Salie
• Avocado

De aanbevolen hoeveelheid is een professionele de gezondheid die de meest geschikte remedies bepaalt voor ons geval, afhankelijk van de te versterken hormonen.

Nerveuze gezondheid is

Zenuwen, stress en negatieve emoties kunnen ook van invloed zijn op het ontstaan ​​van acne op de kin of het zelfs moeilijk maken om te genezen, ook al volgen we voedingsaanbevelingen. Het zenuwstelsel kan veranderen elke functie of orgaan en het herstel ervan voorkomen. Hiervoor moeten we het op de volgende manieren in evenwicht houden: Doe matige intensiteitsoefeningen twee of drie keer per week. We merken de ontspannende effecten op de dag van de training.

Rustig slapen 's nachts, het aantal uren dat nodig is en in een geschikte omgeving, donker en stil.

• Maak elke dag een paar minuten aan meditatie als we
• Vermijd alles dat stress of nervositeit veroorzaakt
• Adem rustig of diep in als u zich nerveus voelt.
• Neem in onze dieetvoeding zoals haver, hele rijst, voedingsgist, tarwekiemen, zonnebloempitten, walnoten, amandelen, bananen en citrusvruchten
• Vermijd stimulerende middelen zoals koffie, witte suiker, coca, alcohol of thee.

---



6 Symptomen van baarmoederhalskanker weten

Baarmoederhalskanker is een van de meest gevreesde, vanwege de hoge mortaliteit. Volgens de American Cancer Society zijn naar schatting ongeveer 4120 vrouwen gestorven aan baarmoederhalskanker. baarmoeder in 2016. Misschien lijken deze cijfers u schokkend, maar is het duidelijk dat in de afgelopen 30 jaar het sterftecijfer met 50% is gedaald.

(Zorg)



Reconstructieve voeding voor botten en kwetsbare gewrichten

U voelt aan het eind van de dag pijn in uw botten en gewrichten? Komen uw knieën pijn als u de trap op gaat? Kan het nog intenser zijn wanneer het koud is of 's nachts? U weet dan dat uw probleem hetzelfde is als dat van 20% van de bevolking, het gaat om artritis, om slijtage zelfs osteoporose. Wat kunnen we doen?

(Zorg)