Migraine ... Hoor maar zijn naam om te rennen! Inderdaad, deze zeer speciale hoofdpijn wordt vaak geassocieerd met een vreselijke pulserende pijn die zich meestal alleen op één deel van het hoofd bevindt.
Mint: Dit is een uitstekend kalmerend middel. U kunt een infusie maken, maar nekmassages met muntolie zijn ideaal om te ontspannen. U kunt ook zijn dampen
Lavendel, citroenmelisse en linde inhaleren: Al deze planten hebben een zeer effectieve sedatieve werking. Je kunt ze combineren in een infuus en elke 5 uur consumeren; de effecten zijn niet lang
Kattenklauw: Ideaal tegen migraine, omdat het ontstekingen vermindert en pijn verzacht.
Verzorging: Een ideale plant om te ontspannen en verlichten de pijn. Neem gewoon twee kopjes per dag infusie: neem een handjevol blaadjes, verwarm een kwart liter water en filter de vloeistof. Het moet in kleine slokjes worden genomen
Lavendelolie: Je kunt het aanbrengen op de slapen en het voorhoofd met een klein kompres, omdat het een heel oud en effectief middel is voor de pijn van migraine verlichten
Aangepaste voeding tegen migraine Vitamine B2:
bevatten, verlichten en verminderen hoofdpijn Je vindt deze vitamine in alle voedingsmiddelen die riboflavine bevatten: sardines, linzen, zalm, zeebaars, champignons, etc. Vitamine B6: Een noodzakelijk element voor
verhoog het niveau van serotonine dat de schijn van pijn voorkomt U kunt deze vitamine vinden in kabeljauw, tonijn, forel, gebakken aardappelen (met de schil), broccoli, asperges, rapen, volle granen, zonnebloempitten, etc. Magnesium: Volgens verschillende studies, wanneer we last hebben van stress, wordt de productie van magnesium geblokkeerd, waardoor pijn ontstaat fysiek en vooral, hoofdpijn.
Je vindt magnesium in gist, zonnebloempitten, noten, hele rijst, kastanjes, enz. U kunt ook zoeken naar magnesiumcapsules die u ook kunt nemen en die migraine helpen voorkomen.
7 Voedingsmiddelen die je humeur verbeteren
Het voedsel dat u eet, bepaalt niet alleen uw uiterlijk, maar beïnvloedt ook uw gedachten, uw humeur en uw acties. Het meeste voedsel dat u eet, kan de voeding verstoren. je zenuwstelsel, resulterend in slecht humeur, vermoeidheid, angst en depressie. Daarom, als je hebt gemerkt dat je nog steeds in een slecht humeur bent of je van streek voelt, probeer dan de volgende voedingsmiddelen die verbeter je humeur.
8 Oplossingen voor mieren natuurlijk elimineren
De aanwezigheid van enkele mieren in een huis is heel gebruikelijk. het kan worden getolereerd, omdat het niet een grote bedreiging voor voedsel of om de tuin te vertegenwoordigen. echter, tijdens de zomermaanden, is het waarschijnlijk dat de mieren zijn talrijker en word vervelend, zowel binnen als buiten het huis.