4 Drukpunten om verschillende pijnen te verlichten
Drukpunten zijn delen van ons lichaam die ontspanning bevorderen en verschillende condities helpen verlichten.
Acupressuur is een oude techniek die afkomstig is uit China en die vingerdruk gebruikt, zelfs naaldinbreng, om specifieke energieën te ontgrendelen die pijn of lijden genereren, of die stimuleren bepaalde delen van het lichaam
Het is mogelijk dat velen van jullie deze techniek met scepsis beschouwen.
Het is echter altijd interessant om je kennis te verbreden vanaf het moment dat het ons alleen goed kan doen
U kunt deze eenvoudige puntdrukpunten in de praktijk brengen om uit te zoeken of ze goed voor u zijn en u te helpen.
Ze zijn gemakkelijk te doen en we zorgen ervoor dat ze u ontspannen in elk geval
1. Drukpunten om menstruatiepijn te verlichten 
Lees ook 6 manieren om uw zenuwstelsel gezond te houden
Te stimuleren gebieden:
Druk met de wijsvinger op de grote tenen. Deze zenuwen zijn gekoppeld aan de schildklier
Probeer opwaartse en neerwaartse druk uit te oefenen
- Leid vervolgens grote tenen naar het centrale deel van de voeten zoals u op de bovenstaande afbeelding kunt zien.
- Oefen drukpunten uit in het midden en ga naar de buitenkant van de handpalm. Je zult dan de organen die verband houden met menstruatiepijn stimuleren.
- Ten slotte zul je jezelf verlichten als je de binnenkant van het been, ongeveer 10 centimeter boven de enkel, gedurende minstens 10 minuten masseert.
2. Drukpunten om hoofdpijn te verlichten
- De drukpunttechniek zal zeer nuttig zijn bij het verlichten van hoofdpijn gerelateerd aan stress of stress. Hiervoor heeft u 30 seconden nodig om elke hand te geven Goede resultaten behalen
We nodigen u uit om ze in de praktijk te brengen:
Begin met het vinden van de juiste plek, die uw hoofdpijn verlicht: het ligt op de duimlijn, aan het begin van uw pols.
Druk 30 seconden nadat u het hebt gevonden. Doe hetzelfde met de andere hand.
Als je iemand anders het laat doen, wijs het dan op druk, zoals in de afbeelding hierboven.
- 3. Drukpunten om misselijkheid te verlichten
- Er zijn dagen dat we ons niet erg goed voelen, hetzij door een bloeddrukdaling, omdat we iets slechts hebben gegeten of door factoren hoge temperaturen
- Lees ook: 6 ontspanningsoefeningen geadviseerd om rustig te slapen
Probeer in elk geval, als je een ongesteldheid voelt, deze tips in de praktijk te brengen:
Het punt De druk om hieraan te werken heet "pericardium."
Het is gekoppeld aan organen die net zo belangrijk zijn als de maag of het hoofd, en we zullen hoofdpijn en carpaal tunnelsyndroom zo pijnlijk verlichten
Zoek dit gebied: om misselijkheid en pijn te verlichten, plaats de vingers tussen de grote pezen in de pols
- Gebruik de wijsvinger en middelvinger om druk uit te oefenen op dit punt, voor twee minuut.
4. Drukpunten om vermoeidheid te verlichten
- Dit is een van de gemakkelijkste drukpunten om te lokaliseren. Het derde oog bevindt zich tussen de twee ogen en boven het neustussenschot.
- Gebruik de middelste vinger om een druk van 20 seconden uit te oefenen. Druk 10 seconden op en laat los voordat je dit herhaalt.
Je kunt dit de hele dag doen om je ogen of fysieke belasting te verlichten en om slapeloosheid te bestrijden.
Je bent vrij om te doen Pas deze techniek toe als u veel tijd achter de computer doorbrengt.
- We raden u aan te lezen: geef minder kracht aan iets dat uw geest stoort
- Tot slot kunnen we zeggen dat naast de medicijnen die we nemen om dit soort pijn te verlichten, het ook goed om acupressuur te proberen om de effecten te zien die het op ons heeft.
- Het is een eenvoudige techniek die ons helpt de bloedcirculatie te stimuleren, spieren te ontspannen en de energie van ons lichaam in evenwicht te brengen.
Ben je klaar?
Chia-zaden, ook bekende Spaanse salie, werd beroemd tijdens de jaren 1970 ze zijn de mint familie en wordt verondersteld om uit Centraal- en Zuid-Mexico en Guatemala. de De legende vertelt dat de eerste degenen die deze zaden gebruikten, de oude Azteekse krijgers waren, die gebruik maakten van hun energetische waarde om zich voor te bereiden voor elk gevecht.
Hoe brandend maagzuur te bestrijden
Als algemene regel geldt wanneer maagzuur naar de slokdarm omhoog beweegt omdat het niet goed wordt gesloten, of omdat er is druk uitgeoefend op de maag, waardoor de sappen in de slokdarm zijn geduwd. Onze maag kan een relatief zure pH verdragen. Maar onze slokdarm is er niet op voorbereid, en als dat gebeurt, produceert het een zeer ongemakkelijke sensatie, die we kennen als maagreflux.
Lees ook 6 manieren om uw zenuwstelsel gezond te houden
Te stimuleren gebieden:
Druk met de wijsvinger op de grote tenen. Deze zenuwen zijn gekoppeld aan de schildklier
Probeer opwaartse en neerwaartse druk uit te oefenen
- Leid vervolgens grote tenen naar het centrale deel van de voeten zoals u op de bovenstaande afbeelding kunt zien.
- Oefen drukpunten uit in het midden en ga naar de buitenkant van de handpalm. Je zult dan de organen die verband houden met menstruatiepijn stimuleren.
- Ten slotte zul je jezelf verlichten als je de binnenkant van het been, ongeveer 10 centimeter boven de enkel, gedurende minstens 10 minuten masseert.
2. Drukpunten om hoofdpijn te verlichten
- De drukpunttechniek zal zeer nuttig zijn bij het verlichten van hoofdpijn gerelateerd aan stress of stress. Hiervoor heeft u 30 seconden nodig om elke hand te geven Goede resultaten behalen
We nodigen u uit om ze in de praktijk te brengen:
Begin met het vinden van de juiste plek, die uw hoofdpijn verlicht: het ligt op de duimlijn, aan het begin van uw pols.
Druk 30 seconden nadat u het hebt gevonden. Doe hetzelfde met de andere hand.
Als je iemand anders het laat doen, wijs het dan op druk, zoals in de afbeelding hierboven.
- 3. Drukpunten om misselijkheid te verlichten
- Er zijn dagen dat we ons niet erg goed voelen, hetzij door een bloeddrukdaling, omdat we iets slechts hebben gegeten of door factoren hoge temperaturen
- Lees ook: 6 ontspanningsoefeningen geadviseerd om rustig te slapen
Probeer in elk geval, als je een ongesteldheid voelt, deze tips in de praktijk te brengen:
Het punt De druk om hieraan te werken heet "pericardium."
Het is gekoppeld aan organen die net zo belangrijk zijn als de maag of het hoofd, en we zullen hoofdpijn en carpaal tunnelsyndroom zo pijnlijk verlichten
Zoek dit gebied: om misselijkheid en pijn te verlichten, plaats de vingers tussen de grote pezen in de pols
- Gebruik de wijsvinger en middelvinger om druk uit te oefenen op dit punt, voor twee minuut.
4. Drukpunten om vermoeidheid te verlichten
- Dit is een van de gemakkelijkste drukpunten om te lokaliseren. Het derde oog bevindt zich tussen de twee ogen en boven het neustussenschot.
- Gebruik de middelste vinger om een druk van 20 seconden uit te oefenen. Druk 10 seconden op en laat los voordat je dit herhaalt.
Je kunt dit de hele dag doen om je ogen of fysieke belasting te verlichten en om slapeloosheid te bestrijden.
Je bent vrij om te doen Pas deze techniek toe als u veel tijd achter de computer doorbrengt.
- We raden u aan te lezen: geef minder kracht aan iets dat uw geest stoort
- Tot slot kunnen we zeggen dat naast de medicijnen die we nemen om dit soort pijn te verlichten, het ook goed om acupressuur te proberen om de effecten te zien die het op ons heeft.
- Het is een eenvoudige techniek die ons helpt de bloedcirculatie te stimuleren, spieren te ontspannen en de energie van ons lichaam in evenwicht te brengen.
Ben je klaar?
Chia-zaden, ook bekende Spaanse salie, werd beroemd tijdens de jaren 1970 ze zijn de mint familie en wordt verondersteld om uit Centraal- en Zuid-Mexico en Guatemala. de De legende vertelt dat de eerste degenen die deze zaden gebruikten, de oude Azteekse krijgers waren, die gebruik maakten van hun energetische waarde om zich voor te bereiden voor elk gevecht.
Hoe brandend maagzuur te bestrijden
Als algemene regel geldt wanneer maagzuur naar de slokdarm omhoog beweegt omdat het niet goed wordt gesloten, of omdat er is druk uitgeoefend op de maag, waardoor de sappen in de slokdarm zijn geduwd. Onze maag kan een relatief zure pH verdragen. Maar onze slokdarm is er niet op voorbereid, en als dat gebeurt, produceert het een zeer ongemakkelijke sensatie, die we kennen als maagreflux.
