4 Drukpunten om verschillende pijnen te verlichten
Drukpunten zijn delen van ons lichaam die ontspanning bevorderen en verschillende condities helpen verlichten.
Acupressuur is een oude techniek die afkomstig is uit China en die vingerdruk gebruikt, zelfs naaldinbreng, om specifieke energieën te ontgrendelen die pijn of lijden genereren, of die stimuleren bepaalde delen van het lichaam
Het is mogelijk dat velen van jullie deze techniek met scepsis beschouwen.
Het is echter altijd interessant om je kennis te verbreden vanaf het moment dat het ons alleen goed kan doen
U kunt deze eenvoudige puntdrukpunten in de praktijk brengen om uit te zoeken of ze goed voor u zijn en u te helpen.
Ze zijn gemakkelijk te doen en we zorgen ervoor dat ze u ontspannen in elk geval
1. Drukpunten om menstruatiepijn te verlichten 
Lees ook 6 manieren om uw zenuwstelsel gezond te houden
Te stimuleren gebieden:
Druk met de wijsvinger op de grote tenen. Deze zenuwen zijn gekoppeld aan de schildklier
Probeer opwaartse en neerwaartse druk uit te oefenen
- Leid vervolgens grote tenen naar het centrale deel van de voeten zoals u op de bovenstaande afbeelding kunt zien.
- Oefen drukpunten uit in het midden en ga naar de buitenkant van de handpalm. Je zult dan de organen die verband houden met menstruatiepijn stimuleren.
- Ten slotte zul je jezelf verlichten als je de binnenkant van het been, ongeveer 10 centimeter boven de enkel, gedurende minstens 10 minuten masseert.
2. Drukpunten om hoofdpijn te verlichten
- De drukpunttechniek zal zeer nuttig zijn bij het verlichten van hoofdpijn gerelateerd aan stress of stress. Hiervoor heeft u 30 seconden nodig om elke hand te geven Goede resultaten behalen
We nodigen u uit om ze in de praktijk te brengen:
Begin met het vinden van de juiste plek, die uw hoofdpijn verlicht: het ligt op de duimlijn, aan het begin van uw pols.
Druk 30 seconden nadat u het hebt gevonden. Doe hetzelfde met de andere hand.
Als je iemand anders het laat doen, wijs het dan op druk, zoals in de afbeelding hierboven.
- 3. Drukpunten om misselijkheid te verlichten
- Er zijn dagen dat we ons niet erg goed voelen, hetzij door een bloeddrukdaling, omdat we iets slechts hebben gegeten of door factoren hoge temperaturen
- Lees ook: 6 ontspanningsoefeningen geadviseerd om rustig te slapen
Probeer in elk geval, als je een ongesteldheid voelt, deze tips in de praktijk te brengen:
Het punt De druk om hieraan te werken heet "pericardium."
Het is gekoppeld aan organen die net zo belangrijk zijn als de maag of het hoofd, en we zullen hoofdpijn en carpaal tunnelsyndroom zo pijnlijk verlichten
Zoek dit gebied: om misselijkheid en pijn te verlichten, plaats de vingers tussen de grote pezen in de pols
- Gebruik de wijsvinger en middelvinger om druk uit te oefenen op dit punt, voor twee minuut.
4. Drukpunten om vermoeidheid te verlichten
- Dit is een van de gemakkelijkste drukpunten om te lokaliseren. Het derde oog bevindt zich tussen de twee ogen en boven het neustussenschot.
- Gebruik de middelste vinger om een druk van 20 seconden uit te oefenen. Druk 10 seconden op en laat los voordat je dit herhaalt.
Je kunt dit de hele dag doen om je ogen of fysieke belasting te verlichten en om slapeloosheid te bestrijden.
Je bent vrij om te doen Pas deze techniek toe als u veel tijd achter de computer doorbrengt.
- We raden u aan te lezen: geef minder kracht aan iets dat uw geest stoort
- Tot slot kunnen we zeggen dat naast de medicijnen die we nemen om dit soort pijn te verlichten, het ook goed om acupressuur te proberen om de effecten te zien die het op ons heeft.
- Het is een eenvoudige techniek die ons helpt de bloedcirculatie te stimuleren, spieren te ontspannen en de energie van ons lichaam in evenwicht te brengen.
Ben je klaar?
11 Natuurlijke remedies tegen zuurheid of zuurbranden
In bijna alle gevallen, dit ongemak doet zich voor wanneer het maagzuur terug door de sluitspier dat de maag van de slokdarm scheidt, als het niet helemaal gesloten of als er druk op de maag is geweest Symptomen zijn een zure of bittere smaak in de keel en een branderig gevoel in de borst. Onder de triggers voor dit probleem vinden we: De consumptie van te overvloedige en hartige gerechten Om te lijden aan overgewicht Roken Zwanger zijn Echter, wanneer deze aandoening terugkeert (van 4 keer per week), is het belangrijk om een arts te raadplegen, omdat dit het signaal kan zijn voor een grotere ziekte.
Hoe overmatig zweten te beheersen
Hyperhidrosis, of overmatige zweten is een probleem dat veel kwaliteit van leven van mensen die last hebben van invloed, maar die wel Het is niet altijd gerelateerd aan de geleverde inspanning of de omgevingstemperatuur. Zweten is een natuurlijke reactie wanneer iemand gezond is, omdat transpiratie de temperatuur en de hoeveelheid vloeistof in het lichaam regelt.
Lees ook 6 manieren om uw zenuwstelsel gezond te houden
Te stimuleren gebieden:
Druk met de wijsvinger op de grote tenen. Deze zenuwen zijn gekoppeld aan de schildklier
Probeer opwaartse en neerwaartse druk uit te oefenen
- Leid vervolgens grote tenen naar het centrale deel van de voeten zoals u op de bovenstaande afbeelding kunt zien.
- Oefen drukpunten uit in het midden en ga naar de buitenkant van de handpalm. Je zult dan de organen die verband houden met menstruatiepijn stimuleren.
- Ten slotte zul je jezelf verlichten als je de binnenkant van het been, ongeveer 10 centimeter boven de enkel, gedurende minstens 10 minuten masseert.
2. Drukpunten om hoofdpijn te verlichten
- De drukpunttechniek zal zeer nuttig zijn bij het verlichten van hoofdpijn gerelateerd aan stress of stress. Hiervoor heeft u 30 seconden nodig om elke hand te geven Goede resultaten behalen
We nodigen u uit om ze in de praktijk te brengen:
Begin met het vinden van de juiste plek, die uw hoofdpijn verlicht: het ligt op de duimlijn, aan het begin van uw pols.
Druk 30 seconden nadat u het hebt gevonden. Doe hetzelfde met de andere hand.
Als je iemand anders het laat doen, wijs het dan op druk, zoals in de afbeelding hierboven.
- 3. Drukpunten om misselijkheid te verlichten
- Er zijn dagen dat we ons niet erg goed voelen, hetzij door een bloeddrukdaling, omdat we iets slechts hebben gegeten of door factoren hoge temperaturen
- Lees ook: 6 ontspanningsoefeningen geadviseerd om rustig te slapen
Probeer in elk geval, als je een ongesteldheid voelt, deze tips in de praktijk te brengen:
Het punt De druk om hieraan te werken heet "pericardium."
Het is gekoppeld aan organen die net zo belangrijk zijn als de maag of het hoofd, en we zullen hoofdpijn en carpaal tunnelsyndroom zo pijnlijk verlichten
Zoek dit gebied: om misselijkheid en pijn te verlichten, plaats de vingers tussen de grote pezen in de pols
- Gebruik de wijsvinger en middelvinger om druk uit te oefenen op dit punt, voor twee minuut.
4. Drukpunten om vermoeidheid te verlichten
- Dit is een van de gemakkelijkste drukpunten om te lokaliseren. Het derde oog bevindt zich tussen de twee ogen en boven het neustussenschot.
- Gebruik de middelste vinger om een druk van 20 seconden uit te oefenen. Druk 10 seconden op en laat los voordat je dit herhaalt.
Je kunt dit de hele dag doen om je ogen of fysieke belasting te verlichten en om slapeloosheid te bestrijden.
Je bent vrij om te doen Pas deze techniek toe als u veel tijd achter de computer doorbrengt.
- We raden u aan te lezen: geef minder kracht aan iets dat uw geest stoort
- Tot slot kunnen we zeggen dat naast de medicijnen die we nemen om dit soort pijn te verlichten, het ook goed om acupressuur te proberen om de effecten te zien die het op ons heeft.
- Het is een eenvoudige techniek die ons helpt de bloedcirculatie te stimuleren, spieren te ontspannen en de energie van ons lichaam in evenwicht te brengen.
Ben je klaar?
11 Natuurlijke remedies tegen zuurheid of zuurbranden
In bijna alle gevallen, dit ongemak doet zich voor wanneer het maagzuur terug door de sluitspier dat de maag van de slokdarm scheidt, als het niet helemaal gesloten of als er druk op de maag is geweest Symptomen zijn een zure of bittere smaak in de keel en een branderig gevoel in de borst. Onder de triggers voor dit probleem vinden we: De consumptie van te overvloedige en hartige gerechten Om te lijden aan overgewicht Roken Zwanger zijn Echter, wanneer deze aandoening terugkeert (van 4 keer per week), is het belangrijk om een arts te raadplegen, omdat dit het signaal kan zijn voor een grotere ziekte.
Hoe overmatig zweten te beheersen
Hyperhidrosis, of overmatige zweten is een probleem dat veel kwaliteit van leven van mensen die last hebben van invloed, maar die wel Het is niet altijd gerelateerd aan de geleverde inspanning of de omgevingstemperatuur. Zweten is een natuurlijke reactie wanneer iemand gezond is, omdat transpiratie de temperatuur en de hoeveelheid vloeistof in het lichaam regelt.
