Wegens overmatig werken , stressvolle situaties en familieproblemen, het is normaal dat het lichaam lijdt aan een gebrek aan fysieke en intellectuele energie, wat invloed kan hebben op de manier waarop we onze dagelijkse taken uitvoeren. <> Het goede nieuws is dat alternatieven zijn voor deze vervelende gevoel te overwinnen en normaal blijven onze dagelijkse activiteiten.
in dit artikel zullen we met u delen 5 recepten smoothies bekrachtigen
, die dankzij hun eigenschappen en de concentratie van voedingsstoffen, kan ons helpen om te gaan met vermoeidheid en gebrek aan concentratie 1. Mango en bananen smoothie
die een positief effect hebben op het lichaam. Omdat deze twee voedingsmiddelen rijk aan magnesium en kalium zijn, versnellen ze spierherstel en werken ze op hersenactiviteit om het moreel te verbeteren.
Ingrediënten
2. Green Smoothie
verbindingen die vitaliteit brengen voor stress, mentale vermoeidheid en een gevoel van uitputting. Ingrediënten
en belangrijke antioxidanten die verschillende lichaamsfuncties stimuleren. Gecombineerd met een klein beetje sap oranje
wortel fungeert als een goede energiedrank ideaal om de dag in een goede stemming te beginnen. Ingrediënten
die het lichaam zowel fysiek als emotioneel stimuleren. Dit recept kan worden geconsumeerd als een substituut voor het ontbijt of als gezond tussendoortje om angst te kalmeren.
Ingrediënten
5. Banaan en squash Smoothie
dat perfect past bij ander voedsel. In deze smoothie zijn de effecten van banaan gestimuleerd door voedingsinname van squash, een groente met een ongelooflijke gezondheid eigenschappen.
squash is een bron van vitamine a, een voedingsstof die helpt om een goed zicht te hebben.
Het bevat ook aanzienlijke hoeveelheden vezels, een stof die het risico op hart-en vaatziekten en problemen met de spijsvertering vermindert.
Laad jezelf met deze natuurlijke smoothie en neem uw lichaam vele voordelen!
Ingrediënten
Vecht tegen hoest met deze natuurlijke ui-knoflookdrank
Hoest is een symptoom ongelegen gebeurt wanneer het immuunsysteem bepaalde virussen of bacteriën detecteert in de luchtwegen . is een afweermechanisme , dankzij een explosieve lediging van de longen, elimineert bacteriën en externe stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid In het algemeen gaat het gepaard met overmatige productie van slijm, congestie en Omdat het vaak voorkomt tijdens griep en verkoudheid, kan het bovendien oogirritatie, hoofdpijn en gegeneraliseerde malaise veroorzaken.
10 Voedingsmiddelen om bloedvaten schoon te maken en te voorkomen dat arteriosclerose
De geleidelijke verstopping van de slagaders, ook wel bekend als aderverkalking, is een belangrijke doodsoorzaak wereldwijd. van het aantal mensen die elk jaar sterven aan deze ziekte is constant vergroten , en de situatie is van groot belang voor experts. , zelfs als het is een ziekte die kan worden voorkomen, het aantal patiënten met de ziekte blijft toenemen.