Wegens overmatig werken , stressvolle situaties en familieproblemen, het is normaal dat het lichaam lijdt aan een gebrek aan fysieke en intellectuele energie, wat invloed kan hebben op de manier waarop we onze dagelijkse taken uitvoeren. <> Het goede nieuws is dat alternatieven zijn voor deze vervelende gevoel te overwinnen en normaal blijven onze dagelijkse activiteiten.
in dit artikel zullen we met u delen 5 recepten smoothies bekrachtigen
, die dankzij hun eigenschappen en de concentratie van voedingsstoffen, kan ons helpen om te gaan met vermoeidheid en gebrek aan concentratie 1. Mango en bananen smoothie
die een positief effect hebben op het lichaam. Omdat deze twee voedingsmiddelen rijk aan magnesium en kalium zijn, versnellen ze spierherstel en werken ze op hersenactiviteit om het moreel te verbeteren.
Ingrediënten
2. Green Smoothie
verbindingen die vitaliteit brengen voor stress, mentale vermoeidheid en een gevoel van uitputting. Ingrediënten
en belangrijke antioxidanten die verschillende lichaamsfuncties stimuleren. Gecombineerd met een klein beetje sap oranje
wortel fungeert als een goede energiedrank ideaal om de dag in een goede stemming te beginnen. Ingrediënten
die het lichaam zowel fysiek als emotioneel stimuleren. Dit recept kan worden geconsumeerd als een substituut voor het ontbijt of als gezond tussendoortje om angst te kalmeren.
Ingrediënten
5. Banaan en squash Smoothie
dat perfect past bij ander voedsel. In deze smoothie zijn de effecten van banaan gestimuleerd door voedingsinname van squash, een groente met een ongelooflijke gezondheid eigenschappen.
squash is een bron van vitamine a, een voedingsstof die helpt om een goed zicht te hebben.
Het bevat ook aanzienlijke hoeveelheden vezels, een stof die het risico op hart-en vaatziekten en problemen met de spijsvertering vermindert.
Laad jezelf met deze natuurlijke smoothie en neem uw lichaam vele voordelen!
Ingrediënten
Hoe om op natuurlijke wijze reguleren van de niveaus van suiker in het bloed?
Mensen met een snelheid van de bloedsuikerspiegel hoog moet voortdurend zoeken naar manieren om te controleren, omdat, als zij niet voorzichtig bent, kan dit leiden tot ernstige gevolgen hebben, zoals de dood. Wanneer een persoon gezond is, moet suiker in het bloed tussen de 80 en 100 milligram per deciliter .
Alles wat u niet wist over komkommers
Komkommers zijn wereldwijd zeer populaire groenten, die tot dezelfde familie behoren als watermeloenen (cucurbitaceae). Hoewel deze groente al sinds het begin van de tijd in de gastronomie wordt gebruikt, het heeft ook uitzonderlijke geneeskrachtige eigenschappen , dankzij de voedingswaarde en de grote hoeveelheid voordelen die het ons brengt.