6 Eenvoudige smoothies voor te bereiden op een gezonde huid
Naar hebben een gezonde en stralende huid, breng ons lichaam de voedingsstoffen die hydrateren en te verjongen.
Zelfs als er meerdere behandelingen en crèmes te verzorgen van de huid te nemen, de stroom is ook sleutel tot gezond zijn.
Wanneer ons lichaam dronken is en ons lichaam niet langer al het afval verwijdert dat we niet nodig hebben, wordt dit weerspiegeld op onze huid door het verschijnen van verschillende veranderingen die onze schoonheid beïnvloeden.
onderhouden mooie huid jong, gezond en vlekvrij, kunt u uzelf voorbereiden van een van deze smoothies, die uw lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die nodig zijn om de toxines te verwijderen en hydrateren de huid.
Smoothie te verfraaien gedehydrateerde en gedevitaliseerde huid
Uitdroging is een van de problemen die het meeste de gezondheid van de huid beïnvloeden, omdat het uitdroging en andere veranderingen veroorzaakt die de schoonheid aanzienlijk beïnvloeden.
Dit is heerlijk Smoothie is geweldig om de huid te revitaliseren en het vocht te geven dat het nodig heeft om gezond te zijn. Ingrediënten
1 glas mineraal water (200 ml)
- 1/2 citroen
- 10 druiven
- 2 appels met de huid, in kleine stukjes
- honing of zoetstof (optionele )
- Hoe het voorbereiden?
Breng alle ingrediënten in de blender, sloeg voor een paar minuten en drink onmiddellijk, zonder filtering.
Wees ervan bewust dat de vrucht oxideert heel gemakkelijk en als we blijven te lang, het kan verliest zijn eigenschappen.
Consumeer dit sap 3 keer per week, lege maag of bij het ontbijt, om te profiteren van zijn antioxiderende eigenschappen.
een smoothie verjongen
deze smoothie is ideaal om collageen te herstellen skin
vroegtijdige veroudering, bevochtigen en flexibiliteit van de huid. Ingrediënten
1 glas water of melk (200ml)
- 2 kiwi stuks
- 1 oranje
- sap 1 kopje gesneden aardbeien (100 g)
- 4 ijsblokjes
- suiker naar smaak
- Hoe voor te bereiden?
Doe alle ingrediënten in de blender, voeg een weinige ijsblokjes en consumeren de verse smoothie. Je kunt je voorbereiden 2 of 3 keer per week en drinken meerdere keren per dag.
Smoothie strijd tegen acne en vette huid
Deze krachtige smoothie wordt aanbevolen om acne te voorkomen en te elimineren overtollige huidvet.
Ingrediënten
150 g frambozen
- 2 grote sneetjes meloen
- 1 bosje selderij
- Mineraalwater
- Hoe voor te bereiden?
Klop alle ingrediënten tot dat ze zijn volledig geïntegreerd, en voeg zoetstof naar smaak toe.
is het het beste om de smoothie twee keer verbruiken per week voor twee maanden.
groene smoothie om de huid te hydrateren
groene smoothies hebben enorm populair in de afgelopen jaren, omdat is aangetoond dat ze erg gezond en dragen bij tot gewichtsverlies.
Deze bijzondere smoothie is ideaal voor het hydrateren van de huid en het voorkomen van vroegtijdige veroudering .
Ingrediënten
1 komkommer
- 1 theelepel alfalfa
- 1 stengel bleekselderij
- 1 teentje knoflook
- 2 glazen mineraal water (400 ml)
- Hoe voor te bereiden
Schil het teentje knoflook en haal de zaden van de komkommer. Reinig de overige ingrediënten toe en meng in de blender.
Het is het beste om te consumeren verse smoothie, vasten, om te profiteren van al haar eigenschappen.
Smoothie om veroudering van de huid te voorkomen
Deze krachtige smoothie is rijk aan antioxidanten en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor het bestrijden van vrije radicalen en het elimineren van deze gifstoffen die de gezondheid van de huid beïnvloeden.
Het is raadzaam om het vaak te consumeren om de verschijning van vroegtijdige rimpels en tekenen van voortijdige veroudering te voorkomen.
Ingrediënten
2 middelgrote rode tomaten
- 1 eetlepel vloeibare chlorofyl
- 1 handvol taugé fris en ontsmet
- 1 stengel bleekselderij
- 1 takje peterselie
- 1 zeezout snufje
- Hoe voor te bereiden?
Doe alle ingrediënten in de blender en voeg genoeg water om de vorming van het sap te vergemakkelijken.
Als het klaar is, breng op smaak met een beetje zeezout en een paar druppels citroensap.
U kunt dit sap een week voor te bereiden drie keer en het eten voor de lunch.
Smoothie voor de huid met puistjes
Puistjes zijn veelvoorkomende huidveranderingen. Ze kunnen komen uit verschillende hormonale problemen, slechte voeding of overtollige vet in de huid, onder anderen.
Om te vechten tegen deze zo vervelend knoppen die je schoonheid van invloed zijn, aarzel dan niet om deze te bereiden effectieve smoothie.
Ingrediënten
1 grote papaja ring
- 1 stuk knoflook
- Van rijst melasse smaak
- 1/2 appel huid
- 1 eetlepel vlas
- Hoe bereid ik het voor?
Meng alle ingrediënten en voeg water toe om het mengen te vergemakkelijken. Drink zonder filter, bij voorkeur op een lege maag.
6 Natuurlijke deodorants te bereiden thuis
Dagelijks gebruik van deodorant is voor bijna iedereen een onmisbare hygiënische gewoonte geworden. Dit product wordt gebruikt om slechte geuren afkomstig van oksels en andere delen van het lichaam Tegenwoordig kunnen we ze op de markt kopen in verschillende vormen, merken en prijzen, maar er zijn mensen die de voorkeur geven aan natuurlijke deodoranten omdat ze vinden dat het gezonder is Het grote voordeel van dit type alternatief is dat ze geen agressieve chemicaliën bevatten, ze zijn goed voor het milieu en ze zijn niet schadelijk voor de gezondheid.
Hoe schoon te maken onze darmen giftige stoffen
Onze darmen zijn tussen de bij de zuivering van ons lichaam lichamen Ze vervullen een belangrijke functie omdat ze verantwoordelijk zijn voor het afbreken van het voedsel dat we consumeren, zodat het in het bloed kan worden opgenomen. Tegelijkertijd zorgen ze voor het elimineren van het afval dat we We hebben het niet nodig.
