Wanneer we het woord "salade" horen, denken we meteen aan een gezond gerecht, rijk aan voedingsstoffen en perfect voor elke afslankdieet
Maar alle salades zijn niet gezond of aangepast aan gewichtsverlies
De belangrijkste leugens liggen natuurlijk in de ingrediënten die voor dit gevarieerde gerecht zijn gekozen, evenals de saus of de kookmethode van eten, wat niet altijd zo goed is als mensen denken. We raden het volgende aan: let op de 7 beste ingrediënten die in elke salade moeten zitten om u te helpen dit vervelende vet in uw buik te verwijderen. Omdat gezondheid, die heerlijk is en aangepast aan het verlies van po ID's gaan vaak hand in hand Ontdek alles in dit artikel! 1. Spinazie Eat natuurlijke en rauwe spinazie, zet ze niet in de pan en kook niet. Het Daarnaast zijn ze rijk aan eiwitten, vitamine A en K, mangaan, foliumzuur, kalium en magnesium. In deze "vetverbrandende" salade is biet ongetwijfeld het hoofdingrediënt. Het is een ideale groente voor het zuiveren van het lichaam dankzij het hoge vezelgehalte. Vergeet ook niet dat de bieten zijn licht verteerbaar, ze verbeteren de darmtransit en verhoogt de snelheid metabole om ons te helpen vet te verbranden in plaats van ze op te slaan. Kipfilet of kalkoenfilet is ideaal en zal u goed doen in n elke maaltijd van de dag Dit type wit vlees biedt ons hoogwaardige eiwitten. Ontdek: weet je waar kipnuggets van gemaakt zijn? 5. Papaverzaad Strooi papaverzaad in je salade. Het resultaat zal u betoveren en u zult hun voordelen zien. Ze zijn zeer rijk aan vezels, bevorderen de darmtransit en slechts 3 eetlepels per dag kunnen dekken veel vezels nodig. Je kunt zaadjes vinden van papaver in speciaalzaken en kruidendokters. Ze hebben een zoete smaak en maken het mogelijk om de finishing touch toe te voegen aan gerechten. 6. Citroensap Breng uw "vetverbrandende" salade op smaak met een scheutje citroensap, naar uw smaak Een beetje citroensap is eenvoudig en erg smakelijk. Het helpt ook om voedingsstoffen zoals ijzer te synthetiseren. om de meest resistente vetten te verbranden die in ons lichaam worden opgeslagen. We raden met name amandelen aan om de volgende redenen: Ze voorzien ons van eiwitten Ze helpen ons bij het reguleren van cholesterolspinazie behoren tot de beste bronnen van voedingsvezels, ze maken ons een vol gevoel en bevatten vrijwel geen calorieën.
We raden u aan om rauw te consumeren indien mogelijk. Gewoon rooster zeer fijn om te profiteren van de ontgiftende eigenschappen.
Ze bevatten enzymen en anti-inflammatoire antioxidanten, ze vertragen huidveroudering en
moet een dosis proteïne bevatten.
Papaverzaad is rijk aan B-vitaminen, zoals vitamine B6, evenals vitamine C en E.
Bovendien helpt deze sensationele dosis vitamine C
Ze zijn rijk aan vezels en verzadigen.
Uiensap bereiden en gebruiken om haaruitval te voorkomen en de haargroei te bevorderen
Alopecia , dat wil zeggen van vallen haar. Duizenden anderen hebben haar dat worstelt om te groeien, wat erg dun en beschadigd is. In dit artikel bieden we een uitstekend huismiddeltje om deze situatie te voorkomen, op basis van uiensap. Kom meer te weten in de volgende regels! Breekbaarheid en haaruitval Als het verliezen van 50 tot 100 haren per dag iets volkomen normaal is, veroorzaakt alopecia een veel grotere val dan dit , en veel mensen gaan naar hun arts om een manier te vinden om het te vermijden.
Tea tree olie: de olie van het leven en de duizend remedies
De medicinale toepassingen gaan echter veel verder. Het werd voor het eerst gebruikt in Australië, dankzij de destillatie van de bladeren van een boom genaamd Melaleuca Alternifolia . De Australische inboorlingen hebben het altijd gebruikt om verschillende kwalen te behandelen , zowel huid als luchtwegen, zoals verkoudheid of allergieën.