7 Manieren om de pijn van de hallux valgus te verlichten
Hoewel zodra bleek het moeilijk te verwijderen is, kunnen we nog steeds pijn en ongemak veroorzaakt door eeltknobbels door de toepassing van natuurlijke remedies te verlichten.
het hebben van hoe je de pijn van eeltknobbels verlichten, moet hij ook weten wat ze zijn. is een misvorming van de grote teen , die, naast het feit dat zeer pijnlijk relatief onaantrekkelijk .
hallux valgus is de wetenschappelijke naam voor de populaire ui en het is een overmatige botvorming in de teen plus een zak van vloeistof aan de basis.
is ontdekte dat de meest voorkomende oorzaak is van de hallux valgus .
In dit geval is het niet echt mogelijk om te erven misvorming, maar hoe te lopen. Als je leeft met dit probleem, gebruik maken van enkele van de volgende remedies.
huizen 7 remedies om de pijn van hallux valgus te verlichten
Als u al een bunion, moet je weten dat het mogelijk is controle over de genen. Wat u kunt niet aan de andere kant wordt volledig geëlimineerd hallux valgus.
passend Winkels
Zelfs als je niet gelooft, verzachten de pijn van hallux valgus is mogelijk door het eten van voedingsmiddelen ontstekingsremmers zoals
- Olives
- Ginger
- Cranberries
- Garlic
- Strawberries
- Onions
Het is niet nodig dat je ineens te eten, maar u kunt proberen om een uitgebalanceerd dieet te hebben dat deze omvat.
Wilt u meer weten? Lees: 10 ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u moet opnemen in uw
2 dieet. Kamille
Als je een fan van thee moet je dat kamille weet is perfect voor désenflammer de hallux valgus.
Just bereiden een kamille thee en drinken voor het slapen gaan.
Als u de hele dag opstaat en de pijn niet kunt verdragen, zal deze oplossing u helpen te slapen.
3. Aspirine Weet dat aspirine allergische reacties kan veroorzaken op een zeer gevoelige huid
. Als u dit type van de huid moet u deze remedie te voorkomen. Als u niet beschikt over een probleem hebt, verpletteren 3 tabletten, meng ze met een eetlepel warm olijfolie en masseer de hallux valgus .
4. Oefening gelokaliseerde
Om de pijn van eeltknobbels verlichten kan van grote hulp ons om oefeningen met de tenen naar beneden en naar boven uit te voeren als volgt:
Sit
- en beweeg met de handen de tenen heen en weer en herhaal gedurende 5 minuten Wikkel vervolgens een bal met uw voeten nog 10 minuten
- 5. Foot bad met Epsom zout
In specialiteit apotheek of reformwinkels kun je Epsom zout vinden.
Los één of twee eetlepels van het zout in heet of warm water Dompel je voeten dagelijks gedurende ten minste 20 minuten om de pijn van bunions te verminderen.
- het is waarschijnlijk dat al snel voel je je veel lichter je voeten.
- Als dit het geval is kunt u de badkamer te verminderen van één tot drie om de andere dag, hoewel we u aanraden dit regelmatig te doen.
- 6. Etherische oliën
De hallux valgus gaat gepaard met hoorns die pijnlijk en hinderlijk kan zijn
met de wrijving van schoenen. Om de blindheid kun je ze inwrijven met olie tot roodheid en hardheid te kalmeren voorkomen
- De beste opties zijn kokosnoot, kamille, lavendel en olijfolie
- 7. Kurkuma
De eigenschappen van kurkuma helpen bij het verlichten van hallux valguspijn bij het verzachten van pijn en het verlichten van ontstekingen.
U kunt kurkuma infuus consumeren en het effect ervan te vergroten door lokaal toe te passen op de hallux valgus.
Ingrediënten
1 theelepel kurkuma poeder (5 g)
- 1 theelepel olie hierboven (5 g) genoemde
- Proces
Meng kookt met toepassing masseren.
- Ten slotte wordt de overtollige met een handdoek of warm water.
- Hoe te voorkomen bunions
Als u denkt dat een hallux valgus er volledig uitziet, moet u als eerste stoppen met de ontwikkeling door meer vrijheid aan de voet te geven en een specialist te raadplegen die u de beste manier kan vertellen . voor het verlichten van
de podotherapeut is de medisch deskundige van hallux valgus en degene die kan je best de ernst van het probleem
om u verder te helpen vertellen, volg dan deze tips om hallux valgus te voorkomen.
Kies comfortabele schoenen
- . Je kunt wat glamour verliezen voor meisjes, maar het belangrijkste is je gezondheid. Zowel voor mannen als voor vrouwen moet je proberen om vierkante schoenen te kiezen waarin de voet comfortabel is. Raadpleeg een orthopedist. Het zal u vertellen de aard van de schoenen die je moet gebruiken om de pijn van hallux valgus te verminderen en vertragen de ontwikkeling ervan.
- Gebruik van orthopedische producten
- , siliconen pads en andere zachte materialen, zoals speciale inlegzolen, dag en nacht correctoren. Ze zijn uitstekend als het gaat om de pijn van eeltknobbels te verlichten en te voorkomen dat het probleem verergert, waardoor het proces om rustiger te leven.
Breng ice packs en hot . Het is een grote opluchting om hot-cold te oefenen met hallux valgus. Naast het bieden van verlichting aan het gebied, wordt dit ook gebruikt om de bloedsomloop te activeren.
- Ga naar dit artikel: 5 manieren om uw bloedcirculatie te verbeteren
Vergeet niet dat wat belangrijk is, preventie is. Als u in de familie halluxvalgus kent, is de kans groot dat u lijdt.
Het ideaal is om elk soort afwijkingen waar te nemen die zich in deze zone van de voeten voordoen, zoals pijnen. gevoelloosheid en roodheid en ga regelmatig uw podoloog te raadplegen.
Het verlichten van pijn van de hallux valgus is niet onmogelijk
, maar het vereist geduld en enige inspanning.
Helaas, eenmaal aanwezig ze kunnen voor iedereen echt een dagelijkse marteling worden.
Struma: een ontsteking van de schildklier
Schildklierproblemen zijn erfelijk en treffen vrouwen meer dan mannen. Struma is een van de stoornissen die hieraan ten grondslag ligt: het is de meest bekende wijziging van de schildklier. Lees meer over dit artikel als u meer wilt weten over dit onderwerp. Schildklier: vragen en antwoorden Het ontvangen van de juiste informatie over de schildklier is de eerste stap naar preventie.
4 Sappen om te gaan met stress, depressie en vermoeidheid
Gebrek aan slaap, zorgen en veelvoudige dagelijkse taken zijn vaak verantwoordelijk voor deze plotselinge energiedalingen, die ons vermoeien en verstikken. Het is normaal dat op een gegeven moment kan het lichaam niet langer zijn, vooral als we het constant blootstellen aan stressvolle situaties, fysieke inspanningen en verschillende activiteiten die de functies compromitteren.
