8 Drankjes planten suiker niveaus in het lichaam te verlagen
Vandaag mensen die lijden aan hoge niveaus suiker toe te schrijven aan Slechte voeding is talrijk
Hoge niveaus van glucose in het bloed kunnen diabetes of pre-diabetes veroorzaken. Deze chronische ziekte kan worden voorkomen als we het gewicht te beheersen en dat het nemen van stappen die de suiker naar beneden te brengen.
Soms hebben we teveel suiker in het lichaam en we zijn niet op de hoogte es. Veel van de voedingsmiddelen die we eten bevatten hoge glucosewaarden en we betalen er niet voor.
We kunnen ook lijden aan erfelijkheid, wat betekent dat onze genetische code wordt blootgesteld aan dit heeft de neiging te lijden aan deze ziekte.
Tips over drankjes bloedsuikerspiegel
mensen met een hoog suikergehalte in het bloed te verlagen zijn verbruiken ten minste 8-9 glazen water per
Bovendien kunt u bepaalde dranken consumeren die zijn gemaakt van natuurlijke kruiden die helpen bij het stabiliseren van de glucosespiegels en het voorkomen van chronische ziekten.
Als u al aan deze ziekte lijdt, geniet u van deze dranken zal helpen deze suikerniveaus controleren en hen stabiel houden.
In dit artikel geven we je de recepten van verschillende infusies en drankjes, gemakkelijk te doen thuis, met natuurlijke kruiden. Weet dat ze niet mogen worden gezoet met verwerkte suiker, omdat dit kan invloed hebben op het effect dat men wil bereiken.
- Het is raadzaam, als men een zoetere toets wil geven, om suiker te gebruiken die gereserveerd is voor diabetici. Maar men moet een strikte controle uitoefenen op de ingenomen doses, omdat deze suikers het tegenovergestelde effect kunnen hebben: in plaats van de bloedsuikerspiegel te verlagen, kunnen ze deze verhogen.
- Het wordt aanbevolen om
- deze dranken op een lege maag in te nemen,
- omdat vóór het ontbijt de suikerniveaus lager zijn dan gedurende de rest van de dag. Het effect is sterker Zie ook:. Controleer uw bloedsuikerspiegel met deze 5 thuis sap dranksoorten tot lagere suiker
1. Aloë vera en cactusvijgdrank
Ingrediënten
1 stengel van aloë vera
1 stengel van stekelige peer
- 8 kopjes water (2 liter)
- Bereiding
- Omdat dit het vruchtvlees is dat interessant is in dit drankje, open je eerst de aloë vera en de stekelige perenstelen om de binnenste gel te extraheren (voorzichtig om jezelf niet te snijden).
Verhit de limoen in een pan
Voeg de stekelige perenpulp en de aloë vera-gel toe als het aan de kook komt en laat het 5 minuten op laag vuur staan.
- Filter de tijd dat de tijd verstrijkt het resulterende water mengen en drinken
- Het wordt aanbevolen om elke dag één drankje te nemen
- 2. Haverwater
- Ingrediënten
1 kop haver (105 g)
2 liter water (8 kopjes)
- 1 kaneelstokje (optioneel)
- Preparaat
- Week de havermout in de twee liter water gedurende 12 uur
Filter de haver na het verstrijken van de tijd en doe het met de kaneel in het glas van de blender.
- Voeg het water toe beetje bij beetje om het sap gemakkelijker te maken, totdat je een homogene vloeistof krijgt
- Voeg ten slotte het resterende water toe aan de drank
- Je kunt een drankje nemen per dag of voor elke maaltijd.
- Deze drank niet alleen helpt de suiker in het bloed, maar brengt ook
- een gevoel van verzadiging, reguleert de stofwisseling en helpt om gewicht te verliezen.
3. kamille en kaneel Ingrediënten
1 kopje water (250 mL)
1 lepel kamillebloemen (10 g)
- 1/2 lepel kaneelpoeder (of kaneelstokje)
- Voorbereiding
- Breng het water aan de kook en voeg kamille en kaneel.
steile op een laag vuur gedurende 3 minuten en laat 10 minuten staan.
- Het wordt aanbevolen drink elke dag een kopje op een lege maag
- 4. Sesam
- Ingrediënten
1 sesam cup (200 g) (kan natuurlijk of omgezet is).
1 liter natuurlijke kokosmelk (4 koppen)
- Bereiding
- Put sesam in een hete koekenpan en verwarm een beetje op middelhoog vuur tot ze goudbruin zijn
maal geroosterde sesam om een homogene massa te verkrijgen
- los het product op in de melk kokosnoot en drink een dag.
- 5. Thee kaneel
- Ingrediënten
2 kaneelstokjes
1 liter water (4 kopjes)
- Bereiding
- Verwarm het water en wat betreft de kook, voeg kaneel
Bak op laag vuur gedurende 5 minuten
- Filter de inhoud en drink elke dag 1 kopje
- 6. De spinazie sap en selderij
- Ingrediënten
1 groene appel
1 wortel
- 3 spinazie handvatten
- 2 stengels
- 1 komkommer
- Voorbereiding
- Was en schil de appel en de wortel. Meng met de rest van de ingrediënten en drink het mengsel. De aanbevolen dosering is elke dag één drankje.
We raden aan te lezen: een spinazie, appel en citroensap om het buikvet te verminderen
- 7. Groene thee
- Ingrediënten
1 eetlepel Chinese groene thee (10 g) (u kunt ook een buideltje al klaar)
1 kopje water (250 ml)
preparaat
- Verwarm het water en voeg, als het kookt, het theezakje toe
- Neem een kopje na elke maaltijd
8. Eucalyptus infusie
- Ingrediënten
- 5 eucalyptusblaadjes
1 liter water (4 kopjes)
Bereiding
- Kook water met eucalyptus bladeren, waardoor op middelhoog vuur tot koken.
- Aanbevolen wordt om
minstens één kop per dag te drinken totdat de gewenste resultaten zijn bereikt
Verlagen van de hoge bloeddruk door deze 5 kruidengeneesmiddelen
Als we volgen behandeling om de bloeddruk te reguleren, moeten we onze specialist raadplegen om te kijken of we het kunnen combineren met deze middelen om te voorkomen dat ze onze behandeling verstoren. Hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie is een cardiovasculaire problemen, waarvoor het aantal patiënt worden ieder jaar toeneemt.
Bestrijd cellulitis met deze natuurlijke bereiding van appelazijn en honing
Cellulitis treedt op bij de opeenhoping van kleine vetafzettingen onder het huidoppervlak , bijna altijd gelegen in gebieden zoals de heupen en billen . de meest voorkomende problemen van de vrouwelijke bevolking, vooral als u overgewicht, obesitas of hormonale aandoeningen heeft. Het wordt gekenmerkt door het verschijnen van kleine kraters op de huid , die een uiterlijk geven dat lijkt op dat van de huid van een sinaasappel.
