10 Redenen Rode wijn is goed voor de gezondheid
- Rode wijn is een alcoholische drank die al eeuwenlang wordt gebruikt voor honderden culturen wereldwijd
Het wordt vaak gegeten tijdens feesten of speciale gelegenheden, hoewel veel drink het liever door hun lunches of diners bij te wonen.
De laatste jaren is het steeds populairder geworden, niet alleen omdat het heerlijk is, maar ook dankzij zijn vele nutritionele eigenschappen die zeer gewaardeerd worden als aanvulling op gezondheid .
Hoewel het niet overmatig mag worden gegeten, is het niettemin een uitstekende bron van antioxidanten die het lichaam veel voordelen biedt.
Het actieve ingrediënt incipal, resveratrol, vermindert het risico van cellulaire veroudering en andere negatieve effecten die vrije radicalen uit de omgeving veroorzaken.
In Daarnaast biedt vitaminen en mineralen die na assimilatie, te versterken het functioneren van de hoofdlichaamsystemen.
Om deze reden beschrijven we in dit artikel de 10 goede redenen om rode wijn op een gematigde manier zonder spijt te drinken.
1. Het voorkomt obesitas
De antioxidanten in rode wijn hebben het vermogen om de functie van een gen te activeren dat de vorming van nieuwe vetcellen voorkomt.
Op dit moment vermindert het naast zijn zuiverende kracht het risico op zwaarlijvigheid en verhoogt vetverlies bij patiënten met overgewicht
Lees ook: 8 voedingsmiddelen om toxines te verwijderen en het immuunsysteem te versterken
2. Het elimineert bacteriën in de mond
Het verbruik van een klein glas rode wijn per dag kan cruciaal zijn voor het voorkomen van tanden en tandvleesaandoeningen.
- Met zijn antimicrobiële eigenschappen is de groei van bacteriën houdt zoals streptokokken, gekoppeld aan cariës en gingivitis
- Tegelijkertijd is het ideaal voor het neutraliseren van slechte adem en andere symptomen die zijn afgeleid van infecties
3. Het verbetert de cognitieve functie
resveratrol en andere antioxidanten in rode wijn zijn gunstig voor gezonde hersenen.
The absorptie evenwicht ontstekingsprocessen in het lichaam en vermindert het risico van verharding arteriële , wat essentieel is voor optimale oxygenatie van de hersenen
- Een klein glas wijn per dag is voldoende om het risico op dementie en vroege erosie van weefsels te verminderen <4>. Het beschermt de huid tegen de zon
De flavonoïden in deze gezonde drank zijn nuttig voor
huid te beschermen tegen de negatieve effecten die worden veroorzaakt door UV- van de zon. Deze antioxidanten beschermen de aanvallen cellen en het risico van onomkeerbare brandwonden en huidbeschadiging verminderen
- 5. Het voorkomt depressie
Consumeren 3 of 4 een glas rode wijn per week kan helpen
stimuleren de productie van hormonen, zoals endorfine en serotonine , beide verbonden aan het welzijn en geluk. De antioxidanten verminderen de segregatie van cortisol en verbeteren de gemoedstoestand bij stress en depressie
6. Het voorkomt vroegtijdige
Veroudering antioxidant vitamines en mineralen die in deze drank zijn grote steun voor
beschermen organen tegen de détériorement veroorzaakt door de vroegtijdige veroudering van cellen . Deze stoffen te minimaliseren de werking van vrije radicalen en vermindert het risico op inflammatoire aandoeningen.
- 7. Het verbetert de ademhalingsproblemen
Resveratrol, de actieve antioxidant van rode wijn, heeft het vermogen om
beschermen lucht passages te gaan met de verontreiniging veroorzaakt door giftige stoffen en de chemische omgeving. De anti-inflammatoire en ontgiftende decongestion vergemakkelijken en het risico van cel verslechtering te verminderen.
- Dit betekent dat het in kleine doses een uitstekende bondgenoot is om de vorming van kwaadaardige tumoren in de longen te voorkomen.
- 8. Het beschermt het hart
Een glas wijn per dag voor vrouwen en twee voor mannen
kan helpen het risico op cardiovasculaire problemen in verband met slechte cholesterol (LDL) en hoge bloeddruk. Verlagen De antioxiderende werking vermindert de oxidatie van lipiden in de slagaders en beschermt hun elasticiteit om een optimale doorgang van het bloed te verkrijgen.
- 9. Het bestrijdt vermoeidheid
Een van de grote deugden van deze drank is dat het kan helpen give
een uitbarsting van energie aan het lichaam op momenten van vermoeidheid of overwerk . Zijn nutritionele eigenschappen te verbeteren cel activiteit en helpen om een betere fysieke en mentale prestaties
- lees ook dit artikel. 7 tips om de ochtend vermoeidheid van nature
10 te verslaan. Het controleert de urine
infecties Door haar diureticum en antioxiderende eigenschappen, rode wijn
kan bijdragen tot het verminderen van de groei van bacteriën die de urinewegen beïnvloeden. De samentrekkende werking verbetert de gezondheid de blaas en optimaliseert de eliminatie van afval en micro-organismen die zich in deze conduits verzamelen.
Jullie kenden allemaal de voordelen van rode wijn? Nu je weet hoe het gunstig voor je lichaam is,
gelieve uw matig systeem.
Wist u dat er verschillende soorten slapeloosheid zijn?
Afhankelijk van het tijdstip van de nacht waarop ze verschijnen en de tijd die ze duren, kunnen we praten over verschillende typen slapeloosheid die al dan niet kunnen helpen. Moeilijk in slaap vallen of om te blijven slapen is tegenwoordig een veel voorkomend probleem. Afhankelijk van de reden, duur of gevolgen kunnen we zeggen dat er verschillende soorten slapeloosheid zijn.
Hoe zorg je voor de nieren en de blaas
De nieren en de blaas zijn cruciaal voor ons lichaam, te behouden niet alleen voor onze urine-systeem, maar ook voor het lymfestelsel, samen met de lever om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en de verschillende afvalstoffen die de cellen aantasten. Wanneer we het hebben over giftige stoffen, bijvoorbeeld , denken we meteen aan de kwetsbaarheid van de externe gevaren die ons te wachten staan: onze bloedstroom kan worden binnengedrongen door deze voedseltoxinen, pesticiden of andere elementen.
