Natuurlijke behandelingen tegen acne
Vanaf het begin is het belangrijk om specificeren dat acne veroorzaakt kan worden door vele factoren, waarvan er één simpelweg erfelijkheid is, wat betekent dat als één of beide ouders er last van hebben, het erg het is waarschijnlijk dat hun kind ook een sterke neiging heeft om deze huidaandoening te ervaren.
Aan de andere kant weten we ook dat hormonale veranderingen ernstige acne kunnen veroorzaken , zelfs als in sommige gevallen dieet een leidende rol speelt in de ontwikkeling van deze affectio Om deze reden is er geen enkele behandeling die acne kan elimineren of verlichten bij iedereen die eraan lijdt.
Zorg moet individueel en patiëntvriendelijk zijn bezorgdheid, dat wil zeggen dat het noodzakelijk is om de oorsprong van de stoornis te kennen, om het van de wortel en op een passende manier te behandelen.
Er kan echter een algemene aanbeveling worden gedaan aan mensen die aan acne lijden.
Ze moeten heel voorzichtig zijn met hun dieet, omdat de kwaliteit van het voedsel dat we eten afhangt van onze gezondheid, onze fysieke verschijning, de kwaliteit van onze huid, enz.
Het is belangrijk om te eten voedingsmiddelen rijk aan vitamine A, een stof die te vinden is in wortels, zeewier en, in het algemeen, in oranje fruit en groenten.
Op dezelfde manier is het erg belangrijk om te consumeren Vitamine C ter bestrijding van acne, dat voornamelijk voorkomt in citrusvruchten, broccoli, kool of zeewier. Consumptie van plantaardige melk wordt aanbevolen, zoals sojadranken, rijst, d amandel, onder anderen.
- Het drinken van aloë vera verdund in natuurlijk vruchtensap is uitstekend
- Witte suiker moet zoveel mogelijk worden vervangen door honing of melasse
- Gehele granen verdienen de voorkeur
- Regelmatige consumptie van salades met rauwe groenten, zoals komkommer, papaja, blauwe bessen, druiven of avocado, wordt ook aanbevolen.
- De volgende voedingsmiddelen moeten worden vermeden tijdens perioden van acne:
- Geraffineerde suiker en witte bloem moeten worden uitgesloten
- Melk, kaas en, in de regel, zuivelproducten worden niet aanbevolen
Delicatessen, gefrituurd of verwerkt voedsel en vlees
- Een manier om je lichaam goed te reinigen en daarmee de kwaliteit en het uiterlijk van je huid te verbeteren, is een selderie-infusie te drinken. De aanbevolen dosering is één kopje op een lege maag, gevolgd door nog een kopje voor het slapengaan, elke dag gedurende twee weken.
- Topical remedies
- Een andere manier om acne van nature te bestrijden is door het aanbrengen van maskers voor de huid , waaronder het havermoutmasker anders lijkt te zijn.
Haver is een natuurlijk ingrediënt dat, dankzij de ontstekingsremmende en irritatie-eigenschappen, helpt om acne-problemen van een echt effectieve manier. Omdat het een volledig natuurlijk product is, veroorzaakt het geen schade aan de huid. Deze granen helpen de huid te voeden en maken haar zacht en glad.
De havermout masker tegen acne
U krijgt twee eetlepels gemalen haver, een eetlepel melkpoeder nodig hebben en, afhankelijk van uw huidtype, yoghurt, room of de olijfolie
Als u een droge huid heeft, is het laatste ingrediënt olijfolie of crème. Als u echter een vette huid hebt, moet je yoghurt te kiezen.
Om door te gaan de voorbereiding van de masker,
u nodig hebt om alle ingrediënten te mengen tot een vrij gladde pasta
.
U past het vervolgens zowel op het gezicht als op de nek toe door een kleine massage uit te voeren. Laat het twintig minuten aan staan en, als je tijd hebt, ga je in die tijd liggen. Goed afspoelen met warm water.
U zal onmiddellijk een verschil in de gladheid van uw huid opmerken. Dit masker kan twee keer per week worden gedaan, en je zult de mee-eters en puistjes op je gezicht zal snel zien verdwijnen. Dit masker kan worden toegepast in combinatie met het verbruik van de infusie van selderij en volgens de voedingsaanbevelingen hierboven vermeld. Op deze manier zullen de resultaten veel groter en sneller zijn. In een korte tijd kunt u genieten van een volledig gezonde huid, zacht en zonder enig spoor van acne.
Hoe uw bloedsuikerspiegel met twee ingrediënten te reguleren
Diabetes is een stofwisselingsziekte waardoor de persoon te veel suiker in het bloed heeft als gevolg van onvoldoende insulineproductie of een probleem met de cellen van het lichaam. Sedentaire levensstijl en ongezond voedsel zijn de hoofdoorzaken van dit gezondheidsprobleem dat een zeer groot aantal mensen treft.
8 Jodium-rijke voedingsmiddelen die de gezondheid van de schildklier stimuleren
Jodium is een essentieel mineraal voor een goede werking van de schildklier , waarvan de achteruitgang heeft een negatieve invloed op de algehele gezondheid van het lichaam. De schildklier is verantwoordelijk voor de opslag essentiële mineralen voor de synthese van schildklierhormonen, waarvan de functie is om metabolisme, ontgifting en groei te reguleren.
