We bieden hieronder een origineel recept, voedzaam en zeer verterend . Zelfgemaakte muffins gemaakt van haver. Het is een uitstekende ontbijtgranen voor het spijsverteringskanaal en voor gewichtsverlies
Ontdek in dit artikel een recept voor heerlijke havermoutmuffins dat gemakkelijk te maken is en geen gluten of lactose bevat.
Haver is een van de beste granen die we in onze voeding kunnen opnemen omdat de volgende gezondheidsvoordelen biedt:
Sommige mensen hebben last van maagzuur of andere maagklachten veroorzaakt door het eten van rauwe haver . In deze gevallen is het beter om het te eten gekookt of gebakken in cakes.
Lees ook: Waarom is haver zo gezond? Hier zijn enkele tips voor het eten van
Veel coeliakiepatiënten kunnen geen haver eten omdat het, hoewel het geen gluten bevat, van nature wordt behandeld op dezelfde plaatsen als tarwe en kan daarom worden besmet en kleine hoeveelheden van deze granen bevatten.
Daarom, als we willen dat dit recept 100% glutenvrij is, n moeten we een product kiezen met een label dat het expliciet opgeeft.
Meer en meer mensen hebben een verschillende mate van intolerantie voor gluten en lactose als gevolg van vervalsing, slechte kwaliteit van voedsel en ook slechte gezondheid van onze darmen
Daarom bieden we meer spijsvertering en lichtere recepten die geschikt zijn voor het hele gezin
Als u van het recept houdt, kunt u andere smaken proberen, zoals gesuikerde sinaasappel, chocoladeschilfers, geraspte kokosnoot, cacao, enz ...
Zie ook: 8 redenen Dagelijkse
Hoewel we rietsuiker hebben gebruikt in dit recept, dat veel gezonder is dan met geraffineerde suiker, kan het ook zoeten met honingbij, rietsuiker, agave siroop, ahornsiroop of melasse van graanproducten.
We hebben ook een natuurlijke zoetstof die stevia is, maar je moet er zeker van zijn dat het puur is, van een transparante kleur, en met de minst mogelijke smaak.
Om te beginnen kunnen we een van deze zoetstoffen combineren met suiker, en dan de hoeveelheid vergroten als en wanneer meet in de volgende recepten als we de smaak lekker vinden. Op deze manier worden onze muffins nog gezonder en lichter.
6 Cosmetische toepassingen van avocado
Avocado is een vrucht met groen vlees, dat al sinds de oudheid wordt gebruikt vanwege zijn vele geneeskrachtige en cosmetische deugden Native to Central America, het is een zeer veelzijdig voedsel met uitstekende voedingskwaliteit , dat deel uitmaakt van het dieet van miljoenen mensen over de hele wereld Het onderscheidt zich van andere voedingsmiddelen door het hoge gehalte aan essentiële vetzuren en antioxidanten, waardoor het talloze voordelen voor de gezondheid heeft.
The healer syndroom: Hoe om te zorgen voor hem who cares
Voorkomen. in je leven kun je afhankelijk zijn, zoals je moeder, een zieke ouder of zelfs een kind met een beperking, die elke dag verzorgd moet worden. dat invloed heeft op al die mensen die de belangrijke verantwoordelijkheid hebben om het leven gemakkelijker te maken voor anderen en om aan elk van hun behoeften te voldoen.