We kennen allemaal periodes waarin niets ons gelukkig maakt. De wereld verliest zijn schittering, zijn liedjes, zijn melodie, zijn lach en zijn vreugde. <> Doorgaan om verder te gaan op deze momenten is niet gemakkelijk, vooral sinds we hebben geen sterke reden om elke ochtend op te staan. Deze reden is echter aanwezig en gemakkelijk te identificeren: het gaat over jou.
Wanneer we onze emotionele behoeften negeren, wanneer we onze zwarte gedachten ons laten verpakken, wanneer we de controle over ons bestaan verliezen,
de wereld lijkt ondersteboven te werken We kunnen zeggen dat het slechts een overlijden is, we kunnen zeggen dat "
tijd alles heelt en alles eindigt ", maar als we de teugels van ons persoonlijke universum niet terugnemen, zullen goede woorden en klopjes op onze schouders nutteloos zijn. Er zijn echt momenten in ons leven waar niets is maakt ons gelukkig. Laat een slechte tijd echter geen slecht leven worden
We zullen uitleggen hoe verder te gaan. Strategieën voor confrontatie
Als niets u gelukkig maakt, als u zich dat realiseert het is meer dan drie maanden geleden dat je het moreel in de sokken hebt, met slapeloosheid en constante apathie, moet je zeker je dokter raadplegen.
U lijdt aan een depressie, dit is een optie. Alleen een gezondheidswerker kan u een adequate diagnose bieden en de strategieën aangeven die moeten worden gevolgd op basis van uw behoeften.
Wanneer u dit probleem eenmaal terzijde hebt gelegd, is het noodzakelijk dat u nadenkt over bepaalde dimensies van de leven en je maakt goede voornemens om je leven te verbeteren
Respecteer je innerlijke ritme
Als je je slecht voelt, kun je het niet verbergen. Hoe zou het zijn om te glimlachen en een masker te dragen als je verdriet en apathie voelt? Doe niet alsof je niet voelt wat je niet voelt, anders zul je je lijden intensifiëren.
ze zijn er om ons te laten zien wat we in ons leven moeten veranderen
Je voelt je niet goed en soms voel je je boos, maar ook verdrietig. Op bepaalde momenten heb je een onstuitbare behoefte om te slapen, aan anderen die je iemand wilt vertrouwen.
Zodra je je bewust bent geworden van deze emotionele wervelwind waarin je jezelf bevindt, is het tijd om laat
Je moet een beter beeld van jezelf krijgen
Je moet een momentje alleen zijn Je moet nieuwe passies ontdekken
Om gelukkig te zijn, moet bepaalde dingen opgeven.
Je moet in gedachten houden dat je ongeluk soms niet over de verantwoordelijkheid van anderen
Leer alles te identificeren dat je tegenhoudt om door te gaan en er vanaf te komen. De game is altijd de moeite waard.
Een pinguïn zwemt meer dan 8000 km per jaar aan de man die zijn leven
We hebben vaak de gelegenheid gehad om verhalen te ontdekken die ons laten zien hoeveel dierlijke relaties er zijn en mensen kunnen smal zijn. Zelfs als er mensen zijn die moeite hebben om te begrijpen, kunnen sommige dieren erg goed overweg met hun meesters en hun tederheid tonen door ongelooflijke handelingen.
4 Veel voorkomende vormen van depressie
Depressie is een probleem dat veel mensen treft. Of het nu gaat om hun manier van zijn, genetica of gewoon de ontberingen die het leven op hun pad heeft gelegd. Zeker is dat deze pathologie bijna geen invloed kan hebben op We raden aan: 7 dingen die je depressie voorkomt, voorkomen dat je dit ziet Dit is een ziekte waarvan het erg moeilijk is om jezelf te bevrijden.