Apple-huid om af te vallen
Een appel per dag, een goede gezondheid het jaar, toch? In feite is dit gezegde niet zo ver van de werkelijkheid af, aangezien de appel een zeer voedzame vrucht is die gunstige eigenschappen heeft voor onze gezondheid, zoals iedereen weet. Aan de andere kant, wat je niet weet is dat zelfs zijn huid nuttig zou kunnen zijn, vooral als je wilt afvallen. Het eten van een appelvel om af te vallen zou zeer effectief blijken te zijn! De voordelen van appelschil voor gewichtsverlies Inderdaad, appelhuid heeft veel voordelen voor onze gezondheid, zoals de kracht om onze spieren op te bouwen en de controle over ons gewicht te behouden.
Huid appel bevat ursolinezuur dat spierverslapping en toename van
cholesterol
en bloedsuikerspiegel, , voorkomt en aantoont dat de appel wonderen kan doen op onze Everyday Health. Het belang ervan werd onthuld nadat Dr. Adams, een expert aan de Universiteit van Iowa, de invloed van hormonen op het lichaam ontdekte. Hij ging op zoek naar een medicijn dat het verlies van spieren kon vertragen, vooral bij ouderen. Deze arts had gemerkt dat spierverlies vaak gepaard ging met ziekte en ouderdom, en vertraagde herstel van patiënten. Om dit te verhelpen, bestudeerde Dr. Adams de genetische veranderingen die optreden wanneer de spieren atrofiëren. Vervolgens stelde hij een normaal dieet voor aan muizen, met kleine hoeveelheden van een voedingssamenstelling, om ze in te dienen. vervolgens tests. Hij ontdekte dat hun spieren zich ontwikkelden en betere controle bereikten, terwijl de muizen dat element consumeerden dat in de schil van de appel werd gevonden.
De voordelen van de appel stop daar niet, omdat
tests hebben aangetoond dat knaagdieren een
lagere bloedspiegel
(cholesterol en andere elementen die bloedvaten blokkeren en de hart). Bovendien wordt gedacht dat ursolzuur de effecten van insuline versterkt en een groeifactor is, twee belangrijke hormonen voor spiergroei. Dr. Christopher Adams benadrukte echter het belang van een uitgebalanceerd dieet om deze resultaten te bereiken Ursolzuur wordt voornamelijk in de schil van de appel aangetroffen, maar is ook te vinden in bosbessen, pruimen, basilicum, oregano, cranberry
en tijm Eindelijk, weet dat deze huid meer calorieën kan verbranden terwijl ze afvallen.
Met andere woorden, eten appelhuid kan je helpen onnodige kilo's af te werpen terwijl je je spieren versterkt als onderdeel van een gezonde en evenwichtige levensstijl!
10 Tips voor volwassenen ouder dan 60 jaar naar een meer vervullend leven hebben
Wanneer ze de volwassenheid bereiken, realiseren veel mensen zich dat de dromen en ideeën die ze hebben heel anders zijn dan de werkelijkheid en sterk afhankelijk zijn van hun beslissingen. aan het begin van de ouderdom beginnen we dieper in te gaan denken en analyseren we de aspecten van het leven die mogelijk hebben kunnen zorgen dat we meer jongeren hebben geholpen.
Een heldere pot maken om uw kamer te versieren
Vaak moeten kinderen een beetje licht hebben als ze naar bed gaan, omdat ze hierdoor meer gerustgesteld kunnen voelen. naast het verhogen van de elektriciteitsrekening ontwikkelen kinderen een afhankelijkheid van dit licht om in slaap te vallen. Gelukkig is er een zeer interessante manier om hen in slaap te laten vallen zonder het licht aan te doen, maar met een beetje verlichting Dit zijn mooie decoratieve potten die we met heel weinig materiaal kunnen maken.
