7 Fruit om uw huid

Fruit kan toon en de huid verstevigen , maar ook tegen slaperigheid.

Deze verklaring kan je misschien verbazen omdat we allemaal gewend zijn om te dure crèmes te kopen en veel geld uitgeven aan schoonheidsbehandelingen die beloven om weer in vorm te komen. fijner en steviger.

Maar je kunt niet gewoon alleen fruit eten, wachtend op een droomhuid.

voedingsmiddelen die bieden u collageen en voedingsstoffen het behoud van gezonde huid, door alle stadia van het leven. tot slapheid te bestrijden, alle hulp is welkom en je kunt altijd doorgaan invloed op uw crèmes te gebruiken.

, maar de gevolgen ervan te vermenigvuldigen, is het noodzakelijk dat u consumeren het juiste voedsel.

In dit artikel zullen we u kennismaken met voedingsmiddelen die gaan naar de beste bondgenoten van uw huid elke dag te worden .

1. De kracht van vitamine C van oranje

Orange is uiteraard het beste fruit rijk aan vitamine C om uw huid te versterken!

U kunt bijvoorbeeld deze citrusvruchten te gebruiken in de ochtend met uw glas water citroen om alle giftige stoffen te zuiveren van uw lichaam, en krijg een goed aanbod van vitaminen en antioxidanten.

vitamine C in sinaasappels en citroenen is de ultieme anti-aging ingrediënt.

tot en met je kunt beter het ijzer en calcium in je dieet opnemen.

Het enige probleem is dat het wateroplosbaar is, dat wil zeggen dat het in water oplost.

Dus we verliezen het via de urine en

we moeten het permanent consumeren. Bovendien, vitamine C is een krachtige antioxidant die in staat is

zorgen voor het DNA van je cellen, en u te beschermen tegen de verwoestende effecten van vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor de rimpels huid, vroegtijdige veroudering en slechte collageensynthese Hoe kunt u genieten van de voordelen van sinaasappel?

1. Eet een oranje met

Honey Begin de dag door het drinken van een glas warm water met citroen en vervolg je zuivering eten tijdens de lunch, organisch oranje in stukjes gesneden met een beetje honing.

2. De verkwikkende kruidenmiddel sinaasappelschil

Ingrediënten

De huid van sinaasappels 3

• 1 liter water
• Voorbereiding

Het is geweldig tonic voor versteviging van uw huid. Maar hoe moet je het voorbereiden? Het is heel eenvoudig! Schil drie sinaasappels en houd hun huid. Leg ze op een liter water aan de kook en wacht tot het afkooksel voor ongeveer twintig minuten wordt uitgevoerd.

• Na deze tijd, zet het vuur uit en laat het gedurende een uur.
  Kan , filter de inhoud, en leg de resulterende water in een glazen fles, vindt u in de koelkast te houden.

• moet je vervolgens
  gelden deze frisse oranje water op je gezicht, drie keer per dag,

• een wattenschijfje gebruiken Dit water zal u helpen uw huid schoon te maken, te verstevigen en te verstevigen Laat het de hele dag werken, u hebt het niet nodig Spoelen
  Je kunt het op je gezicht gebruiken, maar ook op elk ander deel van je lichaam dat je stevig wilt maken, zoals dijen of buik.
  2. Acetylsalicylzuur druiven, kersen en avocado's
  Als je wennen aan regelmatig te eten deze vruchten met acetylsalicylzuur, zul je het uiterlijk van je huid, en stevigheid, in zeer korte tijd te verbeteren.

Je kunt ze in hun natuurlijke vorm eten, of geweldige zelfgemaakte crèmes maken die ze als je belangrijkste ingrediënt gebruiken.

Maar wat zijn de vruchten rijkste in acetylsalicylzuur Let op, en voel je vrij om ze toe te voegen aan uw dagelijkse voeding:

Advocaten

Grapes rood (plus ze tannines, en ze bevatten antioxidanten om onze huid)

• kersen
• mandarijnen
• hoe kan je genieten van de voordelen van deze vruchten met acetylsalicylzuur
• Eat rode druiven voor het ontbijt

, altijd u eraan te herinneren om goed te consumeren met hun huid, omdat het is het deel van de vrucht dat het meeste voordeel bevat.

• Eet kersen eens Dat kan, maar zorg ervoor dat het het seizoen is. 10 per dag zou genoeg voor je moeten zijn. Eet ze na je lunch bijvoorbeeld. Naast het verstevigen van je huid, helpen ze je om artritispijn te bestrijden. is ideaal voor een korte pauze in de middag. Kies het natuurlijk en vers.
• Avocado is geweldig voor onze huid. Maar vanwege de hoge calorische waarde, is het niet wenselijk om meer dan een halve dag
  verbruikt.
• U kunt ook gezichtsmaskers te bereiden op de advocaat om uw huid stevig, zoals je hebt het in veel van onze artikelen aanbevolen. 3. Aardbeien en watermeloenen om het collageen te versterken
• Collageen is een eiwit dat alleen wordt aangetroffen in dierlijke producten
  

Er zijn echter veel voedingsmiddelen die ons kunnen helpen om van nature te produceren en de synthese te stimuleren

Je kunt rundvlees of varkensvlees, vis of dessert eten met gelatine om collageen in te nemen. Je kunt ook genieten van twee vruchten die zal u toelaten om meer stevigheid te geven aan uw huid, dankzij hun hoge gehalte aan antioxidanten, water en vitamines watermeloen

aardbei

Hoe kun je genieten van de voordelen van watermeloen en aardbei?

zodra het seizoen aardbeien en watermeloenen wees het puntje van zijn neus, voel je vrij om te consumeren in hun natuurlijke vorm, of zoals smoothies.

• Deze vruchten fungeren als regulatoren van de productie van collageen,
• en zal u helpen hydrateer je huid, dankzij hun hoge watergehalte

• Eet zo snel mogelijk!

  ---

  

  Kaneeltherapeutische olie: bereiding en voordelen

  Kaneel is een van de beroemdste specerijen ter wereld Het wordt gebruikt voor medicinale, gastronomische en cosmetische doeleinden. Extract van de boom Cinnamomum verum , wordt het gebruikt bij de bereiding van drankjes en desserts. Het kan echter ook worden opgenomen in vele huismiddeltjes Het onderscheidt zich door zijn aromatische kwaliteiten, die worden gebruikt bij de vervaardiging van parfums, diffusoren en huishoudelijke producten.

  (Natuurlijke remedies)

  

  Ontdek de beste verzadigende infusies voor gewichtsverlies

  Satiërende infusies kunnen een goede aanvulling op ons dieet zijn om gewichtsverlies te bevorderen. Als je natuurlijke remedies op prijs stelt, is het de moeite waard Het is moeilijk om deze heilzame planten te ontdekken die voor onze gezondheid zorgen. Waar we rekening mee moeten houden bij het afslanken, is dat we geen maaltijden moeten overslaan of honger moeten hebben.

  (Natuurlijke remedies)