De gezondheidsvoordelen van ui
Als u de voordelen van de ui nog niet kent, is dit artikel voor u gemaakt! Deze krachtige groente is het ideale voedsel om pijn te bestrijden Zijn genezende kracht helpt ook bij het behandelen van veel voorkomende ziekten Ontdek de voordelen van ui!
Het verbetert de bloedsomloop bloed
De ui bevat veel quercetine, wat de circulatie van bloed bevordert. Bovendien bevat het silica dat trombose en veroudering van aderen en slagaders helpt voorkomen. Ui helpt ook om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het helpt ons lichaam gemakkelijker interne stolsels op te lossen, waardoor coronaire trombose wordt voorkomen.
Het voorkomt dat het zich ontwikkelt bloedarmoede
De ui heeft anti-anemische eigenschappen . Inderdaad, het brengt ons fosfor, ijzer en vitamine E. Deze componenten helpen ons om het bloedverlies aan te vullen en regenereer rode bloedcellen
Het helpt bij het verlichten van verkoudheid
De ui is rijk aan vitamine A en C. Het is daarom ideaal voor het verlichten van luchtwegaandoeningen. Dankzij zwavel heeft het essentiële oliën. Deze oliën hebben het vermogen om de symptomen van bronchitis, verkoudheid en catarre te verminderen.
Het helpt om hypertensie te beheersen
Omdat het kalium bevat, helpt de ui om de overtollige vloeistof Vermindert het risico op jicht, hoge bloeddruk en voorkomt nierstenen
Het heeft diuretische en depuratieve eigenschappen
Kalium en een laag natriumgehalte maken uien helpt waterretentie te voorkomen door giftige stoffen uit het lichaam af te geven Daarnaast is het ook erg goed voor nieren en de prostaat
Het voorkomt aandoeningen van het zenuwstelsel
Ui is rijk aan vitamine B en kalium. Deze elementen zijn nodig voor de overdracht en regeneratie van zenuwimpulsen. Het heeft ook magnesium, dat de werking van het zenuwstelsel en het spierstelsel verbetert. De ui is daarom ideaal voor het verbeteren van ons zenuwstelsel!
Het helpt ons om gewicht te verliezen en onze controle te behouden gewicht
De ui is perfect om te worden opgenomen in ons dieet, of het nu is voor gewichtsverlies of voor gezondheidsproblemen. Zwak in calorieën en gevuld met vezels, het is ideaal om een afslankdieet te ondersteunen! Inderdaad, de ui verbetert de darmtransit, en het zuivert ook en elimineert toxines, wat het vasthouden van water voorkomt. Bovendien geeft het eten van ui ons het gevoel vol te zijn.
Uitstekend geschikt voor zwangere vrouwen en kinderen
Dankzij het hoge foliumzuurgehalte is de ui ideaal voor zwangere vrouwen en de kinderen. Inderdaad, il draagt bij aan de groei en goede ontwikkeling van de foetus in de eerste weken van de zwangerschap
Een antioxidant
De ui heeft antioxiderende eigenschappen! Inderdaad, het bevat vitamine A en C, evenals zwavel en flavonoïden zoals quercetine en anthocyanines.
Het verbetert astma en ontsteking
Dankzij de zwavel die het heeft, l ui is een goede anti-astmatische. Het is ook een geweldige ontstekingsremmer
Het is antiseptisch
Als de ui extern wordt aangebracht, kan het een natuurlijk antisepticum zijn. Het kan de hoeveelheid Nierontsteking
Foto's met dank aan Paul Lowry
Alles wat u moet weten over eieren
Als we een bijzonder aanbevolen voedsel zouden moeten kiezen, zou dit voedsel het ei zijn. Deze is geschikt voor de meeste mensen en kan in bijna elke denkbare situatie worden gebruikt, de voedingswaarde is hoog, ondanks de mythen die we hieronder uitleggen. Hoewel we kan verschillende soorten eieren eten, zoals ganzen, eenden, kwartels, struisvogels, enz.
Hoe u overeten kunt vermijden als u zich verdrietig voelt
Hoe kunnen we voorkomen dat we ons op deze twijfelachtige momenten op onze favoriete gerechten werpen? We zullen je later in dit artikel alles vertellen. Emotioneel eten Als we gestrest zijn, eten we. Als we verdrietig zijn, eten we. Als we ons angstig voelen, eten we ook. Waarom reageren we op deze manier op negatieve prikkels?
