Natuurlijke tips en oplossingen voor maagreflux

Gastrische reflux treedt op als voedsel maak de "tegenovergestelde weg" van de maag naar de slokdarm.

Als u al last heeft gehad van dit probleem, zal het advies dat we u zullen geven u interesseren.

In dit artikel zult u geneeskrachtige planten ontdekken om pijn als gevolg van maagreflux te behandelen, maar ook een aantal interessante informatie over dit onderwerp.

Waarom treedt gastro-oesofageale reflux op?

Wanneer zuren in de maag door de eosfagische sfincter gaan (bijvoorbeeld bij braken), veroorzaakt pijn onder het borstbeen en significante zuurgraad, vooral in de keel.

Gastrische reflux kan ook gepaard gaan met boeren, branden en verdrijven van voedsel (regurgitatie).

Dit soort ventiel is bedoeld om te openen of te sluiten om de doorgang van voedsel toe te staan ​​of te vermijden.

Wanneer we iets inslikken, 'opent en sluit automatisch, zodat het voedsel niet de andere kant op kan.

Als de spieren van deze' deur 'losraken,

kan een deel van de maaginhoud terugkeren naar de slokdarm, waardoor brandwonden en verzuring.

De factoren die verzwakking van de regelklep veroorzaken zijn: Hiatal hernia

Obesitas

• Zwangerschap
• Te snel eten
• Het is noodzakelijk om maagreflux te voorkomen, om niet te lijden aan meer ernstige complicaties, zoals bijvoorbeeld een maagzweer in de slokdarm of het beroemde Barrett-syndroom, chronische irritatie van de keel en slokdarm als gevolg van actie van maagzuren
• Het moet bekend zijn dat dit het startpunt is van een mogelijke gelokaliseerde kanker in dit gebied.

Bezoek dit artikel: De verbanden tussen ziektes van de keel en darmen Hoe kunnen we maagterugvloeiing voorkomen?

Als dit u een keer is overkomen en u wilt voorkomen dat dit probleem zich opnieuw voordoet, let dan op de volgende tips

Verminder de hoeveelheid voedsel

Als uw lunches en vooral uw diners erg rijk en rijk aan vetten zijn, het is meer dan waarschijnlijk dat je reflux hebt.

Slaap niet direct na het eten

Of het nu voor een dutje of nachtrust is, dezelfde regel moet worden toegepast.

Feit naar bed gaan met een volle maag en zonder spijsvertering, bevordert het begin van reflux.

Daarom is het belangrijk om minstens 1 uur te wachten voordat je gaat slapen.

Slaap op hoge kop

Als je hoofd onder de buikhoogte ligt, is het waarschijnlijk dat de sluitspier opent en laat eten en zuren los

Probeer dus te slapen met meer kussens onder je hoofd, of leg onder de voet van je bed shims.

Vermijd roken en drinken koffie of alcohol

Tabak tast de maag aan, beschadigt de voering en ontspant de klep van de slokdarm.

Cafeïne en alcohol hebben het tegenovergestelde effect, omdat ze de klep stimuleren en niet laten ontspannen en sluiten.

Zorg voor een uitgebalanceerd gewicht

esthetische, het is altijd goed om obesitas te vermijden.

De accumulatie van vet in de buik oefent een grotere druk uit op de maag en veroorzaakt de opening van de slokdarmsfincter.

Vermijd het eten van vloeibaar voedsel

Stropen, sappen, soepen, bouillons of smoothies worden niet aanbevolen als u reflux hebt omdat ze de symptomen kunnen verergeren.

Drink niet als u eet

Drink beter voordat u gaat eten en wacht een half uur na het eten van uw maaltijd.

Gedurende de rest van de dag kunt u perfect drinken wanneer u wilt

Vermijd voedingsmiddelen die reflux bevorderen

Verwijder uit uw voeding de volgende voedingsmiddelen:

Deli

boter

margarine

• Zure room
• Het
• crèmes snacks
• chips
• De pizza's
• rood vlees
• cakes
• gebak
• de hamburgers
• worsten
• de beste natuurlijke remedies voor zure reflux
• aarzel niet om de volgende voedingsmiddelen te eten om uw conditie te verlichten:
• 1 handvol amandelen dagelijks overstromingen

om de pH van de maag in balans te brengen

60 ml aloë vera sap om schade in de slokdarm

• 1 glas warm water met citroen op een lege maag te verminderen zuurgraad van de maag
• 1 rode appel na een stevige maaltijd
• 1 kopje thee met kamille of munt om de maag te ontspannen. Kauwgom met munt om de speekselproductie te verhogen en zuren te verminderen
• 1 kop gemberthee om de maag te beschermen en de vorming van zweren te voorkomen
• 1 kopje thee paardebloem om de spijsvertering te bevorderen en de zuurgraad te voorkomen.
• 1 snuifje kurkuma in de maaltijd om de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren.
• 1 eetlepel heemstwortel opgelost in een glas water .. voelen onmiddellijke verlichting als brandwonden in de slokdarm
• 1 bit van zoethout (tabletten) na de maaltijd om zware spijsvertering te vermijden
• Lees ook: 6 huismiddeltjes tegen zure reflux

---



10 Cholesterolsymptomen om te weten

Cholesterol is een lipide dat aanwezig is in alle cellen van het lichaam. Hoewel veel mensen het als schadelijk voor de gezondheid beschouwen, is het eigenlijk een essentiële stof voor het optimaal functioneren van het lichaam. De lever is verantwoordelijk voor het afscheiden van de grootste deel, zelfs als het wordt geabsorbeerd door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen die is het noodzakelijk voor de vorming van galzuren, die verantwoordelijk is voor de vertering van vet.

(Zorg)



Ontdek een eenvoudige remedie om migraine te kalmeren

Migraine wordt nu door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als een zeer invaliderende ziekte, die de dagelijkse activiteiten belemmert. Dit type chronische hoofdpijn treft miljoenen mensen over de hele wereld en is een van de meest voorkomende oorzaken van afwezigheid op het werk. Het is vaak 10 tot 15 dagen per maand en zelfs als elke persoon leeft ze op een bepaalde manier, we nemen vaak toevlucht tot drugs en we proberen de triggers onder controle te houden: voedsel in het bijzonder, licht, geuren, stress .

(Zorg)