Symptomen van vitamine B12-tekort
De aangepaste niveaus in het lichaam helpen een goed metabolisme te hebben, evenals om de cellulaire functie en het moreel te verbeteren Als vitamine B12-tekort meer is dan 5 jaar, zijn de gevolgen zeer negatief De inname van vitamine B12 gebeurt via voedsel. Maar er zijn gevallen waarbij het nodig is om een extra dosis in te nemen, ten minste tweemaal per jaar om het niveau ervan onder optimale omstandigheden te handhaven. Het belang van deze vitamine ligt in het feit dat: het is essentieel bij de productie van DNA Het helpt het gezonde onderhoud van neuronen, bolletjes en genetisch materiaal in het lichaam Vitamine B12-tekort heeft vele symptomen van verschillende soorten en zelden gerelateerd In 80% van de gevallen van vitaminegebrek B12, de volgende drie voorwaarden zijn vervuld: Ouderen Inslikken groter dan 6 kopjes koffie per dag Veganistisch dieet Een ander symptoom dat kan wijzen op een tekort aan deze vitamine is Hoewel het altijd goed is om te weten of de o Het vereist geen hulp van een psycholoog, het proberen verhogen van de vitamine B12-spiegels kan de onmiddellijke oplossing zijn. Soms kunt u last hebben van obstipatie of diarree, afhankelijk van de biologische situatie van uw persoon. Het begin van misselijkheid die ook in flauwvallen kan vervallen, kan ook indicatoren zijn voor dit probleem. Er moet speciale aandacht worden besteed aan misselijkheid, die in de loop van de tijd toeneemt en voortduurt. Hoewel anemie verband houdt met ijzertekorttoestanden, kan het van mild tot chronisch gaan als er een tekort is aan Vitamine B12 Het kan ook leiden tot een afname van de rode bloedcellen die leidt tot bloedarmoede en bloedproblemen. Als andere symptomen optreden, zoals een gebrek aan eetlust of diarree, kunnen we ernstige problemen met dagelijkse activiteiten Van de minder zichtbare symptomen, zoals veranderingen in de huidskleur (aanvankelijk bleek en dan gelig), zijn verminderde reacties op gewone reflexen door afgenomen werking van het zenuwstelsel In gevallen van vitamine B12-tekort zal het hongeren naar eten waarschijnlijk frequenter worden. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn, want het gaat niet alleen om eten, maar ook om goed eten. Vergeet niet dat als u stopt met eten, u ernstige bloedarmoedeproblemen kunt krijgen. u hebt altijd een rustig persoon en alle van een plotselinge, you-tijdperk gevangene van oncontroleerbare nervositeit geweest? Dit is een mogelijk gevolg van een tekort aan vitamine B12. Bovendien kan de betrokken persoon zijn oriëntatie en gevoel van ruimte verliezen. Deze afleveringen lijken discreet maar kunnen steeds constanter worden. Een symptoom van dit probleem is pijn in de borst. Gebrek aan vitamine B12 product gebreken in de spieren rond het borstbeen. Dit veroorzaakt een sternochondrite die acute pijn veroorzaakt als gevolg van de tekortkoming in de gewrichten van de borst (osteochondritis in de borst). In meer symptomen genoemd, kunnen we ook praten over het volgende: Voel de koude of constante gevoelloosheid zonder dat er echt een verandering in temperatuur is. Dit kan gepaard gaan met gevoelloosheid in de handen of voeten. Lijdt aan diarree. Ze komen beetje bij beetje aan. In ernstige toestanden gaan evacuaties gepaard met veel pijn. Huidige problemen met de vruchtbaarheid. Aangezien B12 heeft een directe verbinding met de genetische informatie, haar deficiëntie kan het risico op een miskraam, verminderd sperma of problemen in het vrouwelijke voortplantingssysteem. lijden aan pijn orale. Laten we het uiterlijk van constante infecties niet vergeten vanwege de proliferatie van bacteriën en de dagelijkse bloeding. Vergeet niet dat als je niet voorzichtig bent, kan je je tanden Lees ook :. natuurlijke remedies om rode bloedcellen Drugs dat een tekort veroorzaken aan vitamine B12 Voorbehoedsmiddelen te verhogen verliezen geneesmiddelen voor de behandeling van kanker Het is waarschijnlijk dat u hierdoor bepaalde medicijnen niet zult gebruiken je gewoon lerenEr zijn studies die het gebrek aan vitamine B12 aan de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer koppelen. Problemen met geheugen, mentale kwetsbaarheid, gebrek aan concentratie, mentale verwarring en permanente vergeetachtigheid. Een van de bepalende factoren bij het optreden van degeneratieve ziekten is de afname van de hersenmassa. Het goede nieuws is dat als je je vitamine B12-inname aanpast, je de slechte effecten in korte tijd kunt omkeren als ze niet al te geavanceerd zijn.
in plaats daarvan, kunt u uw arts om uit te sluiten eventuele problemen en het verhogen van de consumptie.
9 Manieren om te ontspannen in 5 minuten
Stress, nervositeit en angst zijn slecht voor onze gezondheid. Daarom is het essentieel om manieren te leren om te ontspannen in 5 minuten. We hebben niet altijd tijd voor een massagesessie, voor meditatie of yoga. Een oplossing "express" voor een probleem meer dan actueel. Hoe om te ontspannen in een paar minuten?
Hoe om op natuurlijke wijze opnieuw te bevolken de darmflora?
De darmflora speelt een zeer belangrijke rol in onze darmen en in de gezondheid in het algemeen, omdat het verband houdt met metabolisme, vitamine- en mineraalabsorptie, immuunsysteem en energieniveau. Maar een slechte voeding of het gebruik van antibiotica, onder meer schade aan de flora consequent.
