Pineapple is een van de lekkerste tropische vruchten die we hebben kan eten. Naast de smaak zijn er verschillende goede redenen om het te eten. We leggen alles hier uit.
Ananas kan in verschillende vormen in het dieet worden geïntegreerd:
Bij het eten ananas geeft mineralen, vitaminen, oplosbare en onoplosbare vezels en bromelaïne.
1. Ananas stimuleert het immuunsysteem
dus het is een van de rijkste bronnen van deze vitamine. Vitamine Het is gekoppeld aan de vermindering van ziektes, de stimulering van het immuunsysteem en de strijd tegen vrije radicalen omdat het een krachtige antioxidant is. Vergeet niet te lezen: 5 sappen om gewicht te verliezen en uw gezondheid te verbeteren. immuunsysteem
2. Ananas voorkomt kanker
Naast de bescherming die vitamine C biedt tegen vrije radicalen, kan het eten van ananas je helpen kanker te bestrijden. En dat, dankzij de andere antioxidanten, het bevat:
Beta-caroteen
Net als veel andere vruchten zit ananas vol oplosbare en onoplosbare vezels. Dus, het eten van ananas in geschikte hoeveelheden kan je beschermen tegen: Obstipatie
Diarree
Atherosclerosis
het lichaam ondersteunt bij het elimineren van slijm en het verminderen van de infectie. 5. Ananas helpt sterke botten te krijgen
helpt hen regenereren in geval van schade en voor die die nog steeds groeien
Mangaan is het meest voorkomende mineraal in ananas. Door elke dag een deel van deze vrucht te consumeren, neem je meer dan 70% van je dagelijkse behoeften op in dit essentiële mineraal. 6. Ananas behoudt de gezondheid van uw ogen
Dit komt omdat het eten van ananas nauw gerelateerd is aan het voorkomen van bepaalde oogafwijkingen die veroorzaakt kunnen worden door de leeftijd.
Als u zorg te nemen om de juiste hoeveelheden van beta-caroteen in uw dieet op te nemen, zal het je lukt om goed te zien in uw oude dag.
Vergeet niet dat we kalium noemden tussen de voedingsstoffen die ananas bevat. Nou, dat is een van de meest belangrijke mineralen voor het lichaam.
Kalium is een krachtig vaatverwijdend.
Dit betekent dat het helpt je dat je bloedvaten worden vrijgelaten uit de spanning en stress. Bovendien bevordert een betere doorbloeding Wanneer uw bloedvaten ontspannen, bent u het bevorderen van de volgende :.
Hoge bloeddruk onder controle is
Plaqueopbouw in uw bloedvaten is verminderd Voorkom ernstige ziekten zoals atherosclerose, hartaanvallen en hersenbloedingen
Meer weten? Lezen: reinig uw bloedvaten en versterk uw natuurlijke afweer met een eenvoudig natuurlijk recept
8. Ananas helpt bij het beheren en controleren artritis
Vermijd overdreven ananas
Een portie ananas is equivalent aan wat u in een kopje kunt doen. Als je het in sap consumeert, meng het dan met andere vruchten of groenten.
Castor olie is bekend om zijn natuurlijke eigenschappen laxeermiddel, maar het heeft ook andere interessante toepassingen die het weten waard zijn. Sommige artsen stellen dat, in grote hoeveelheden geconsumeerd, kan het giftig zijn, maar het gebruik ervan in de traditionele geneeskunde gaat terug naar een zeer verre tijd.
Hoe triglyceriden op een natuurlijke manier te verminderen
Triglyceriden zijn vetten in het bloed, zoals cholesterol, noodzakelijk voor een optimale werking van het lichaam. Om de twee vloeistoffen niet te verwarren, men moet weten dat cholesterol wordt gebruikt voor de vorming van sterke cellen en triglyceriden worden gebruikt om energie op te wekken. Als de niveaus van dit vet te hoog is, we zeggen dat de persoon die lijdt aan hypertriglyceridemie.