10 Tips voor volwassenen ouder dan 60 jaar naar een meer vervullend leven hebben
Wanneer ze de volwassenheid bereiken, realiseren veel mensen zich dat de dromen en ideeën die ze hebben heel anders zijn dan de werkelijkheid en sterk afhankelijk zijn van hun beslissingen.
aan het begin van de ouderdom beginnen we dieper in te gaan denken en analyseren we de aspecten van het leven die mogelijk hebben kunnen zorgen dat we meer jongeren hebben geholpen.
Dat is waarom het is heel gewoon dat grootouders ons advies geven en proberen ons te helpen de beste beslissingen te nemen, gebaseerd op hun ervaringen. Het leven gaat snel voorbij en beetje bij beetje beseffen we dat alles is vergankelijk
en gebeurt volgens onze keuzes in het leven. Maar ... wat te doen om het beste uit het leven te halen? Een concreet antwoord geven is zeer complex en bijna onmogelijk. Mensen boven de 60 geven ons aanbevelingen om te voorkomen dat we tot de rand van het leven komen vol schuldgevoelens en ontevredenheid. Een baan hebben die onze uitgaven dekt
Ons is duizend keer verteld dat de beste baan degene is waar we elke dag van houden en van genieten. We moeten echter nuances brengen om dit soort van de waarheid.
Hoewel het zeer bevredigend om te werken met passie en smaak,
is altijd het beste om een baan die aan alle behoeften kan dekken die men heeft.
De meeste mensen ervaren problemen in hun werkomgeving, maar leren zich gemakkelijker aan te passen aan wat goed voor hen is.
2. Reizen in plaats van het verwerven van materiële goederen De tijd stopt met draaien en binnen een seconde gaan er enkele jaren voorbij. In plaats van het kopen van overbodige objecten,
, moet je durven reizen, de wereld ontdekken, vooral als je weinig geld hebt.
3. Neem niets te serieus
In het leven zijn er altijd momenten waarop er geen oplossing lijkt te zijn. Echter, niet alles te serieus te nemen: in een tijd, alles gaat en je zult uiteindelijk lachen om uw problemen
Lees stoppen ook :. Nooit lachend
4. Breng meer tijd met zijn kinderen Werk, meerdere binnenlandse en vele andere factoren zijn taken die ouders niet zoveel tijd besteden aan hun kinderen als ze klein zijn.
Deze periode loopt snel en plotseling groeien kinderen op en
ouders missen de gelegenheid om meer tijd met hen te delen
Als u een ouder bent, maak dan gebruik van
5. Een gezonde levensstijl hebben Niemand weet of hij een lang of een kort leven zal leiden. Dus niet zijn gezondheid verwaarlozen, zelfs tijdens de jeugd. Hoewel de meeste mensen te negeren,
slechte gewoonten op jonge leeftijd ernstige gevolgen hebben dat de kwaliteit van leven verslechteren in de
Het is belangrijk om te eten en te trainen alsof u diabetes of een hartaandoening heeft om dit te voorkomen.
6. Het vechten voor haar dromen We hebben maar één leven!
Elke dag is een kans om te vechten voor zijn dromen
en doelen die betekenis aan het bestaan te geven te bereiken.
Beware niet op een ochtend wakker worden, op 60, omdat we dachten dat we niet konden bereiken wat we wilden en vol frustratie zaten. 7. Laat u niet geobsedeerd door materiaal Have streeft vol objecten vast te houden is een verspilling van tijd.
Wat is echt waar, het is de ervaring, mensen en tijd.
We raden aan: Emotionele pijn is degene die de meeste tijd nodig heeft om
te genezen8. Maak je eigen beslissingen Goed advies van een vriend of geliefde kan behulpzaam zijn bij het nemen van de juiste beslissing. Het mag echter nooit als een commando worden beschouwd of moet niet altijd doorslaggevend zijn.
Je moet je altijd bewust zijn van wat er wordt gedaan en beslissen op basis van waar je echt van houdt.
9. Stress vermijden
We leven allemaal op een bepaald moment door situaties die vermoeiend, stresserend en vervuld zijn met negatieve gedachten. De sleutel ligt in diep ademhalen, ontspanning en het zoeken naar oplossingen, zonder deze met stress
10. Weet wie je echte vrienden zijn
Vrienden zijn de mensen die altijd een oproep beantwoorden, ongeacht de tijd, plaats en situatie. Andere mensen zijn alleen kennis.
Als je jong bent, is het belangrijk om de ervaring van volwassenen te beschouwen om de zin van het leven beter te begrijpen.
Hoewel het soms zo is moeilijk om dit allemaal in de praktijk te brengen, na verloop van tijd zal het meer en meer voor de hand liggend zijn.
Deze tips zijn gebaseerd op het onderzoek dat Bobby Popovic heeft uitgevoerd onder 60-plussers.
5 Oefeningen van bewuste meditatie om beter te slapen
L Een van de basisoefeningen van bewuste meditatie is aandacht te schenken aan de ademhaling en te luisteren naar de geluiden om ons heen, maar zonder te proberen ze te identificeren en te filteren. Het wordt gebruikt om stress te verminderen, zelfbewustzijn te vergroten en stressgerelateerde symptomen te verminderen, zowel fysiek als psychologisch.
Gewoonten die je ziek kunnen maken
Soms besteden we te weinig aandacht aan ons tempo van leven en maken we het gezond. We moeten ons ervan bewust zijn dat er veel gewoonten zijn die onze gezondheid ernstig kunnen beïnvloeden en het ergste is dat we niet weten. Daarom is het essentieel dat we laten we meer aandacht besteden aan de manier waarop we ons gedragen, aan de taken die we dagelijks uitvoeren, aan de soorten zorg die we aan ons lichaam verlenen.
