Visual gezondheidsproblemen worden steeds vaker in de afgelopen decennia, en hoewel we niet altijd willen om het te accepteren, dit is sterk te wijten aan het overmatig gebruik van elektronische apparaten.
Hoewel veel gevallen zijn geworteld in de genetische vragen veel zijn patiënten die visusstoornissen ontwikkelen als gevolg van regelmatige blootstelling aan het blauwe licht dat wordt uitgestraald door moderne beeldschermen.
Ondanks waarschuwingen zijn we veel - om deze schermen te blijven gebruiken zonder preventieve maatregelen te nemen en opzettelijk de gevolgen te negeren die deze slechte gewoonte kan hebben voor het ouder worden van onze ogen.
Als de gevolgen dat deze praktijk niet onmiddellijk manifesteren, van visuele stress-stoornis kan snel weer te geven , zoals wazig zien.
Daarom is het meer dan ooit van belang om te zorgen voor onze ogen en gezonde gewoonten aannemen om ze gezond te houden.
Met dit in gedachten, zullen we je aanbieden om een aantal eenvoudige oefeningen te doen, op een regelmatige basis, die je zullen toestaan om je ogen te ontspannen terwijl versterken, om uw gezichtsscherpte te versterken
Ontdek ze meteen bij ons!
Deze eenvoudige ontspanningsoefening is perfect om uw ogen rusten na een lange dag werken op een computer.
De carry kan visuele stress te verlichten, maar om uw gezichtsscherpte te verbeteren algemeen visueel en vermindert de gevoeligheid van uw ogen voor licht.
Lees ook: 6 huismiddeltjes om vermoeide ogen te verlichten
Als u opent en sluit je ogen op een overdreven manier, zul je in staat zijn om hun gevoeligheid te verminderen voor licht, maar ook uw ogen ontspannen.
Zo eenvoudig als het kan lijken, maar dit is een oefening die u toelaat natuurlijke smering van je ogen te verhogen en irritatie veroorzaakt door een dag werken op een computer te verminderen.
hydrateren Deze versoepeling oefening met de punt van onze vingers als het belangrijkste instrument en kan ons in staat stellen om de natuurlijke vochtigheid van onze ogen te verhogen, het vermijden van ons te lijden droge ogen, een veel voorkomend symptoom veroorzaakt door het voortgezette gebruik van elektronische apparaten
beschermen uitvoeren cirkelvormige bewegingen met je ogen, kunt u uw gezichtsscherpte te verbeteren, maar ook om mogelijke schade aan het hoornvlies en de macula te voorkomen.
In zo u vermindert stress als gevolg van vermoeidheid en verhoogt tegelijkertijd de hydratatie van uw ogen en de bloedcirculatie in dit belangrijke deel van uw lichaam
De activiteiten gericht op de ogen gericht zijn ideaal om de gezichtsscherpte te verhogen en wazig zien te bestrijden.
In de volgende oefening, raden wij u zorgen voor een pen, maar u kunt ook andere vergelijkbare objecten maken.
Lees ook: 8 visuele oefeningen die je elke dag moet oefenen
Exercise denkbeeldige schriftelijk versterkt het uitzicht en te helpen voorkomen dat voortijdige slijtage van de ogen.
tot slot, als je gewoon besteden een paar minuten per dag voor de gezondheid van uw ogen, zult u in staat om uw gezichtsvermogen natuurlijk en zeer effectief te versterken.
Oefen deze activiteiten eenmaal per dag en ontdek de voordelen van visuele ontspanning.
Teken ... een gevaar voor mens en dier
Ze staan bekend als teken. Dit zijn parasieten die behoren tot de familie van ixodidae. Het is een zeer gevaarlijk middel omdat teken ziektes overdraagt die zowel mensen als dieren treffen. Schade aan dieren kan zeer ernstig zijn. De meest voorkomende ziektes bij honden zijn babesiose en ehrlichiose.
7 Heerlijke drankjes die ons immuunsysteem versterken
Een aangetast immuunsysteem maakt ons kwetsbaarder voor aanvallen van bacteriën, schimmels, virussen en parasieten, die een grote hoeveelheid ziekte in de verschillende systemen van ons lichaam kunnen veroorzaken. Als we niet over voldoende afweer beschikken in ons lichaam, is het waarschijnlijk dat we de griep, verkoudheid en verschillende soorten infecties oplopen, die onze kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden.