Wist u dat huilen goed is voor uw gezondheid?
Als we verdrietig, en we uiten door te huilen,
geeft het lichaam stoffen die werken de rol van het natuurlijke kalmeringsmiddel, dat ons helpt om onze pijn geleidelijk te verminderen. Huilen geeft twee verschillende klassen hormonen, opiaten en oxytocine vrij. Deze twee stoffen hebben het vermogen om ons lijden te stillen. Ze functioneren als twee echte natuurlijke verdoving, die ons rust te brengen en een of andere manier een beetje "ontspanning". Kortom, huilen is een goede oefening die ons helpt om de goede werking van handhaven onze lichaam. Dit is essentieel gedrag wanneer we ons angstig voelen, wanneer we depressief zijn of gepreoccupeerd door een bepaalde situatie. Het is heel normaal om tranen in onze ogen te krijgen en, na een goede slag te hebben geweend, je voelt je vrediger. Scheuren kunnen ook vreugde, emotie uitdrukken, maar ze gebeuren meestal tijdens slechte tijden. Ze zijn een echt symbool van angst en diepe pijn. Maar in aanvulling op wat we zojuist hebben gezegd, wat zijn de andere voordelen van tranen voor onze gezondheid?
Ze zijn goed voor onze ogen Tears hebben de mogelijkheid om uitdroging van de slijmvliezen van de ogen te vermijden
. Ze smeren en houden ze perfect vochtig, wat essentieel is voor het behoud van een perfect zicht. Daarnaast is de deskundigen ons ervan verzekeren dat als we niet de mogelijkheid hebben om te huilen had, zou naar onze mening veel kwetsbaarder zijn.
Ze elimineren van bepaalde bacteriën
Tears hebben de mogelijkheid om bepaalde bacteriën in een paar minuten te doden, omdat ze bevatten een vloeistof genaamd lysozym
, die in staat is om ons te beschermen tegen bepaalde bacteriën, met inbegrip van degenen die verantwoordelijk zijn voor verkoudheid.
het kan gifstoffen de tranen te verwijderen loopt over onze wangen toen we hebben sterke emoties, pijn die ons raakt, zodat het veroorzaakt hevige huilen en onmogelijk te kalmeren, zijn uitstekende therapie voor ons lichaam als die welke voor allerlei giftige stoffen die zich ophopen in ons lichaam als gevolg elimineren stress, onder andere Ze helpen ons om stress te verminderen
Deze vloeistof die uit onze ogen stroomt, lijkt sterk op degene die het lichaam uitscheidt als we zweten. Beide hebben dezelfde functie als het verminderen en evacueren van hoge niveaus van stress
Ze verbeteren onze gemoedstoestand
Wanneer we huilen, elimineren we grote hoeveelheden mangaan, wat helpt het slechte te kalmeren gemoedstoestand. In feite veroorzaken hoge niveaus van mangaan in ons lichaam diepe vermoeidheid in ons lichaam, prikkelbaarheid, depressie, angst en andere aandoeningen die de emotionele stabiliteit van elke persoon ernstig kunnen beïnvloeden.
En het allerbelangrijkste: vergeet niet! Denk eraan dat er geen reden is om angst of schaamte te voelen om je gevoelens te uiten als je het gevoel dat huilen. Laat je tranen ontsnappen omdat ze vliegen met veel problemen in je dagelijks leven (en uw gezondheid als goed).
Koffie, lacht en vrienden: wat is beter?
Er zijn maar heel weinig momenten die ons aangenaam en plezierig zijn als we samen met onze vrienden een goede kop koffie of thee doorbrengen Al onze problemen worden onmiddellijk lichter Het is onmiskenbaar dat een kopje koffie of thee hangen met mensen die ons dierbaar zijn, nog steeds diep geworteld is in onze cultuur.
Verbeter uw visie met 6 eenvoudige oefeningen
Visual gezondheidsproblemen worden steeds vaker in de afgelopen decennia, en hoewel we niet altijd willen om het te accepteren, dit is sterk te wijten aan het overmatig gebruik van elektronische apparaten. Hoewel veel gevallen zijn geworteld in de genetische vragen veel zijn patiënten die visusstoornissen ontwikkelen als gevolg van regelmatige blootstelling aan het blauwe licht dat wordt uitgestraald door moderne beeldschermen.
