Ontdek de 5 voordelen van gemberwater
Ontdek de 5 voordelen van gemberwater
Gember is een plant van de familie Zingiberaceae, waarvan we de wortelstok verbruiken.
- De wortelstok is de ondergrondse stengel waarvan de wortels komen.
- In de plantkunde staat hij bekend als Zingiber officinale , wat "hoornvorm" betekent.
- bekend om zijn intense geur en scherpe smaak.
Maar vandaag is
een van de meest gebruikte en voorgeschreven voor huis remedies van alle soorten. Het heeft een reputatie verdiend door traditionele Chinese geneeskunde, en vandaag is te vinden in een supermarkt of markt.
Onder zijn veelvouden voordelen, gember is uitstekend voor het stimuleren van het functioneren van de pancreas en het spijsverteringsstelsel. Het is ook nuttig voor de behandeling van luchtwegaandoeningen zoals hoest of griep in het algemeen, en als een kalmerende middel voor het verlichten van fysieke pijn.
Evenzo, de hoge inname van vitamine C en B6 en mineralen, waaronder kalium, maakt het een uitstekende bondgenoot voor de verschillende pathologische. Bovendien heeft het antioxiderende eigenschappen Hoe kunnen we gember gebruiken?
Gember kan in verschillende bereidingen worden gebruikt, zoals salades, sauzen of recepten in het algemeen.
U kunt ook zet in sappen, aftreksels, desserts, natuurlijke stropen of koude dranken.
Bovendien,
gebruiken veel kosmetische producten het als hoofdingrediënt.
Dit is het geval van shampoos , oliën en bodycrèmes waarvan de belangrijkste functie is het voorkomen of verminderen van imperfecties zoals cellulitis
De enige contra-indicatie die bestaat met betrekking tot het gebruik van gember, is dat het verhoogt de lichaamstemperatuur van het lichaam.
Het wordt dus niet aanbevolen in de volgende gevallen:
Mensen die kwetsbaar zijn Zwangere vrouwen
Kinderen
- Mensen die problemen met de bloeddruk en die aspirine innemen (omdat het de effecten stimuleert)
- Lees ook dit artikel: Krim-Congo hemorrhagische koorts komt aan in Spanje
- Hoe maak je gemberwater?
- Ingrediënten
4 kopjes water (1 liter)
4 eetlepels gehakte gember of plakjes (40 g)
Bereidingswijze
- Verwarm het water en voeg aan het kookpunt de gember toe
- Laat het afkooksel 10 minuten staan en laat het dan 15 minuten staan minuten
Filter de brouw
- als de tijd voorbij is. Je kunt het warm of koud eten
- Als je wilt, kun je het ook zoeten met een beetje honing of stevia.
- Water met gember kan worden vergezeld door een oneindige hoeveelheid kruiden,
- maar kardemom, kaneel en citroen zijn de meest gebruikte ingrediënten om deze infusie te begeleiden.
- Dan praten we over de 5 De beste voordelen van het innemen van gemberwater voor uw gezondheid
1. Het helpt het metabolisme te versnellen Gember onderscheidt zich door zijn thermogene eigenschappen.
Daarom is het uitstekend voor
metabolisme versnellen en
helpt bij het verminderen van vet bij mensen
Het gebruik ervan wordt aanbevolen voor mensen die willen afvallen of vechten tegen obesitas. 2. Het verbetert de spijsvertering Deze plant bevat een hoog gehalte aan vezels, waarvan
bevordert en optimaliseert de stoelgang.
Het verbetert ook de opname van voedingsstoffen die we het meest nodig hebben, terwijl we alle niet-toxine te elimineren noodzakelijk en veroorzaken opzwellen en darmklachten
3. Dit is een uitstekende antioxidant Als we aan het begin van dit artikel is aangegeven, is gember bekend als een uitstekende bron van vitaminen en mineralen.
Met zijn antioxiderende eigenschappen, het is uitstekend voor cardiovasculaire gezondheid.
het voorkomt de verharding en vernauwing van de bloedvaten,
en dus bevordert een goede doorbloeding.
in het cosmetische gebied, wordt gebruikt om roos te verwijderen, hydrateren en voorkomen droogheid haar, maar ook om te voorkomen dat ze vallen en hun groei stimuleren. Wilt u meer weten? Lees: Hoe zijn aderen schoon te maken met drie prachtige ingrediënten 4. Zij stabiele cholesterolgehalte
Er wordt gezegd dat het water gember
helpen het lichaam te reguleren serum niveau van slechte cholesterol (LDL).
Zoals we hebben gezegd, een hoog niveau van LDL-cholesterol in het bloed kan de slagaders verstoppen en leiden tot cardiovasculaire problemen.
5. Het is een uitstekende anti-inflammatoire Door de eigenschappen, kan gemberwater helpen
désenflammer en elimineren de pijn in bepaalde gebieden van het lichaam,
die zeer geschikt kunnen worden indien:
spierpijn gewrichtspijn Reuma
- Arthritis
Maak uw eigen natuurlijke antifungale nagel product
De schimmels die groeien in de nagels een infectie veroorzaken die bekend staat als onychomycosis naam. het wordt veroorzaakt door de werking van dermatofyten, gisten en niet-dermatofytschimmels die gemakkelijk groeien in vochtig en warm universum. Deze aandoening komt veel voor in de wereldbevolking, want het treft tussen 3 en 4% van alle menselijke wezens.
Natuurlijke remedies om uw nieren te verzorgen
De nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor het filteren van de toxinen en mineralen in het bloed. Daarom zijn ze zo belangrijk voor het menselijk lichaam. Als onze nieren niet naar behoren functioneren , het hele systeem dat ons organisme reguleert, kan in korte tijd instorten. Daarom is het belangrijk om ze in optimale werkende staat te houden, zodat ze alles kunnen bereiken de taken waarmee ze dagelijks te maken hebben Hoe kunnen we nieraandoeningen voorkomen Een van de gemakkelijkste en meest economische manieren om nieraandoeningen te voorkomen, is voldoende water te verbruiken (Ongeveer 8 glazen per dag) d het doel om het lichaam goed gehydrateerd te houden om mogelijke infecties van de nieren en de urinewegen te voorkomen.
