7 Redenen om een psycholoog te raadplegen
Hoewel we voldoende "gevorderd" zijn tot zijn we niet van mening dat het aanpakken van een psycholoog "gereserveerd is voor de gek" , er is altijd enige terughoudendheid om de beslissing te nemen
Professionele hulp en therapie kan ons helpen problemen in het verleden op te lossen, ons heden te verbeteren en onze toekomst
Dit zijn slechts enkele redenen om een psycholoog te raadplegen. In dit artikel kom je meer te weten.
Waarom naar de psycholoog?
Als eerste stap moet je het idee verbieden dat het raadplegen van een psycholoog alleen voor mensen met waanzin is. Zie het als een manier om voor je problemen en angsten te zorgen. Net zoals we naar de kapper gaan of een masker maken om ons gezicht te behandelen, heeft ons brein ook verzorging nodig.
Professionele hulp zoeken is niet eenvoudig en vereist
dat we vaak niet hebben of serieus nemen. Vergeet niet dat je soms niet kunt nemen de baas alles wat er gebeurt. Je kunt ook niet alles weten. Hier is therapie voor. Denk niet dat je door sessies te starten met de psycholoog zo je hele leven moet doorgaan.
Je kunt zelf bepalen wanneer je moet doorgaan en wanneer je moet stoppen
Als je eenmaal het gevoel hebt dat je het probleem dat je heeft getroffen, hebt kunnen oplossen. Dit artikel kan je misschien interesseren: Hoe een rouwsituatie te overwinnen?
we zouden geen emotionele pijn moeten lijden
Als je niet weet waarom je naar de psycholoog moet gaan, overweeg dan deze redenen:
1. Het is een ruimte voor jou Je mag de hele dag werken, huishoudelijk werk doen of verplichtingen nakomen. Je hebt geen tijd om te gaan: sporten of in de schoonheidssalon, een dutje doen of een bad nemen zijn harde genoegens voor het gebrek aan tijd.
Beschouw een consultatie als een welverdiende ruimte om voor jezelf te zorgen
. Alsof het een massage was, maar voor de ziel. 
2. Dit laat je toe om te begrijpen
Vaak nemen emoties de regie en laten ze ons niet toe om helder te denken of te handelen. Op andere momenten begrijpen we niet waarom we bepaalde dingen doen.
- We hebben allemaal blokkades, ervaringen en situaties die ons op een specifieke manier doen besluiten. Naar de psycholoog gaan kunnen we help bijvoorbeeld om te begrijpen waarom we zijn wat we zijn of waarom dezelfde dingen altijd met ons gebeuren
- . Je hebt misschien een "officiële" uitleg van je gevoelens nodig om ermee te kunnen omgaan .
3. Er is geen oordeel
Heb je ooit gehoord dat wanneer je met een vriend, je partner of een familielid spreekt, je een verkeerd oordeel velt over jezelf (of over een onderwerp in het bijzonder)? Dit komt omdat
mensen om je heen partij kunnen kiezen of kunnen vertrouwen op vooropgezette ideeën
. Op deze manier kan hij de situatie beoordelen en u een professioneel standpunt geven zonder uw gedrag te kwalificeren. 4. U krijgt een andere mening
Therapeuten hebben gestudeerd om hun patiënten vanuit een meer "objectieve" hoek verschillende meningen, waarden of standpunten te kunnen bieden. Dat wil zeggen, zonder emoties of taboes, zoals zou kunnen gebeuren met je beste vriend.
Je kunt een uitleg krijgen vanuit een andere hoek en
het zal je helpen de volgende keer anders te handelenDe psycholoog is niet emotioneel betrokken bij jou en daarom is zijn perspectief breder.
- Dit zal je helpen vooruitgang te boeken, een aantal negatieve gedragingen te veranderen en de comfortabel met jezelf.
- 5. Met spreken doe je het goed
Heel vaak blijft de psycholoog zwijgen en
laat de patiënt zelf de fout
- of de situatie in het bijzonder beseffen. Het is fundamenteel om woorden op emoties te baseren en het wordt gedaan door te spreken. Laat de tranen stromen, de boosheid verdwijnen of de angst afnemen hangt af van ieder van ons ... en wat we uitdrukken in deze ruimte die gereserveerd is alleen voor ons. Lees ook dit artikel: Waarom moeten we huilen? 6. Je beseft een uitdaging
- Een therapie doen is als praten voor een spiegel, maar
- de antwoorden zijn niet altijd degene die je zou willen horen
. Een therapeut zal u niet hetzelfde vertellen als uw dierbaren, en dat is reden genoeg om hem te raadplegen.
Hij zal u niet altijd 100% gelijk geven en u ook in alle situaties niet verdedigen. U kunt een oplossing voor uw probleem vinden, een manier om een trauma te ontgrendelen of een obstakel te overwinnen. Je zult een uitdaging realiseren om je beter te voelen, om verder te gaan en vooruit te gaan.
7. Je hebt handvatten om te handelen. In principe vertelt een psycholoog je niet wat je moet doen, maar het helpt je om methoden te vinden om zelf een doel te bereiken. Eerst en vooral, door te identificeren wat er met je gebeurt. dan, jezelf vertrouwd maken met de situatie en ten slotte dienovereenkomstig handelen.
Naar de psycholoog gaan is een geweldig idee, zelfs als geen enkele trauma uit het verleden ons elke dag achtervolgt. Je denkt misschien dat je niet zoveel problemen hebt, maar de waarheid is dat je als persoon door
altijd kunt verbeteren.
Je wilt meer weten, niet doen lees zeker: heeft u een psycholoog nodig? 4 redenen die uw vraag zullen beantwoorden De steun van een psycholoog is essentieel wanneer we bepaalde situaties doorlopen. Heb je een psycholoog nodig? Ontdek het in dit artikel 14 vreemde en onbekende psychische stoornissen
Het menselijk brein is nog steeds een van de grootste mysteries van de mensheid. Meer lezen "
Wanneer sterk zijn de enige optie is
Er zijn momenten in het leven dat niets werkt . Alles begint tegen je in te gaan en je kunt er niets tegen doen. Maar, met dit alles, is er iets waarvan je je zeker niet bewust bent: je zult ontdekken dat sterk zijn je enige is optie. We raden aan te lezen: ik heb geleerd sterk te zijn toen ik me realiseerde dat ik alleen moest opstaan Vaak stelt het leven moeilijkheden voor die ons in staat stellen om ons over te geven.
"Sisu", de fantastische Finse strategie voor moeilijke tijden
Het leven ons op oneindige manieren kan treffen, van verschillende flanken en met verschillende methodes. Wat ons echter onderscheidt van de anderen is de manier waarop we worden geconfronteerd met deze aanklachten en harde tegenslagen van het lot. We weten allemaal dat niemand van ons immuun is voor tegenslagen.
2. Dit laat je toe om te begrijpen
Vaak nemen emoties de regie en laten ze ons niet toe om helder te denken of te handelen. Op andere momenten begrijpen we niet waarom we bepaalde dingen doen.
- We hebben allemaal blokkades, ervaringen en situaties die ons op een specifieke manier doen besluiten. Naar de psycholoog gaan kunnen we help bijvoorbeeld om te begrijpen waarom we zijn wat we zijn of waarom dezelfde dingen altijd met ons gebeuren
- . Je hebt misschien een "officiële" uitleg van je gevoelens nodig om ermee te kunnen omgaan .
3. Er is geen oordeel
Heb je ooit gehoord dat wanneer je met een vriend, je partner of een familielid spreekt, je een verkeerd oordeel velt over jezelf (of over een onderwerp in het bijzonder)? Dit komt omdat
mensen om je heen partij kunnen kiezen of kunnen vertrouwen op vooropgezette ideeën
.
Therapeuten hebben gestudeerd om hun patiënten vanuit een meer "objectieve" hoek verschillende meningen, waarden of standpunten te kunnen bieden. Dat wil zeggen, zonder emoties of taboes, zoals zou kunnen gebeuren met je beste vriend.
Je kunt een uitleg krijgen vanuit een andere hoek en
het zal je helpen de volgende keer anders te handelenDe psycholoog is niet emotioneel betrokken bij jou en daarom is zijn perspectief breder.
- Dit zal je helpen vooruitgang te boeken, een aantal negatieve gedragingen te veranderen en de comfortabel met jezelf.
- 5. Met spreken doe je het goed
Heel vaak blijft de psycholoog zwijgen en
laat de patiënt zelf de fout
- of de situatie in het bijzonder beseffen. Het is fundamenteel om woorden op emoties te baseren en het wordt gedaan door te spreken. Laat de tranen stromen, de boosheid verdwijnen of de angst afnemen hangt af van ieder van ons ... en wat we uitdrukken in deze ruimte die gereserveerd is alleen voor ons. Lees ook dit artikel: Waarom moeten we huilen? 6. Je beseft een uitdaging
- Een therapie doen is als praten voor een spiegel, maar
- de antwoorden zijn niet altijd degene die je zou willen horen
. Een therapeut zal u niet hetzelfde vertellen als uw dierbaren, en dat is reden genoeg om hem te raadplegen.
Hij zal u niet altijd 100% gelijk geven en u ook in alle situaties niet verdedigen. U kunt een oplossing voor uw probleem vinden, een manier om een trauma te ontgrendelen of een obstakel te overwinnen. Je zult een uitdaging realiseren om je beter te voelen, om verder te gaan en vooruit te gaan.
7. Je hebt handvatten om te handelen. In principe vertelt een psycholoog je niet wat je moet doen, maar het helpt je om methoden te vinden om zelf een doel te bereiken. Eerst en vooral, door te identificeren wat er met je gebeurt. dan, jezelf vertrouwd maken met de situatie en ten slotte dienovereenkomstig handelen.
Naar de psycholoog gaan is een geweldig idee, zelfs als geen enkele trauma uit het verleden ons elke dag achtervolgt. Je denkt misschien dat je niet zoveel problemen hebt, maar de waarheid is dat je als persoon door
altijd kunt verbeteren.
Je wilt meer weten, niet doen lees zeker: heeft u een psycholoog nodig? 4 redenen die uw vraag zullen beantwoorden De steun van een psycholoog is essentieel wanneer we bepaalde situaties doorlopen. Heb je een psycholoog nodig? Ontdek het in dit artikel 14 vreemde en onbekende psychische stoornissen
Het menselijk brein is nog steeds een van de grootste mysteries van de mensheid. Meer lezen "
Wanneer sterk zijn de enige optie is
Er zijn momenten in het leven dat niets werkt . Alles begint tegen je in te gaan en je kunt er niets tegen doen. Maar, met dit alles, is er iets waarvan je je zeker niet bewust bent: je zult ontdekken dat sterk zijn je enige is optie. We raden aan te lezen: ik heb geleerd sterk te zijn toen ik me realiseerde dat ik alleen moest opstaan Vaak stelt het leven moeilijkheden voor die ons in staat stellen om ons over te geven.
"Sisu", de fantastische Finse strategie voor moeilijke tijden
Het leven ons op oneindige manieren kan treffen, van verschillende flanken en met verschillende methodes. Wat ons echter onderscheidt van de anderen is de manier waarop we worden geconfronteerd met deze aanklachten en harde tegenslagen van het lot. We weten allemaal dat niemand van ons immuun is voor tegenslagen.
