Warmte-infusie om metabolisme te activeren en af te vallen
Veel mensen
willen afvallen en slagen niet ondanks het feit dat ze eten weinig , en dit is te wijten aan hun te langzame metabolisme, dat te weinig energie-uitgaven veroorzaakt. Hieronder zullen we een medicinale infusie delen met calorische eigenschappen voor de kille mensen of voor iedereen die dat wenst makkelijker afvallen, zonder te diëten en zonder honger te hebben
Waarom kan ik niet afvallen?
Er zijn veel factoren die het gewichtsverlies van een persoon beïnvloeden. Van genetische problemen tot, natuurlijk, dieet.
Er zijn echter ook emotionele of hormonale factoren die gewichtsverlies moeilijker kunnen maken
ondanks onze aanzienlijke inspanningen in onze dieet of sport. In veel gevallen is het mogelijk om een te traag metabolisme te hebben dat ons niet toestaat om genoeg calorieën te verbranden. Daarom is het essentieel om het zo te activeren natuurlijk, met enkele remedies en tips die ons helpen ons beter te voelen.
Deze medicinale kruiden is ook zeer geschikt voor koude
mensen omdat het heel veel warmte produceert.
Metabolisme Metabolisme is een verzameling fysische en chemische processen die plaatsvinden op cellulair niveau, waarbij voedsel wordt omgezet in energie.
We gebruiken deze energie niet alleen voor onze fysieke inspanningen, maar ook op het niveau van energie. voor de ontwikkeling van vitale functies, zoals de spijsvertering of ademhaling.
Wanneer het metabolisme niet goed functioneert en onder de normale drempelwaarde ligt, is ons energieverbruik lager en nemen we daarom
In het tegenovergestelde geval,
als het metabolisme duurzamer is, is het mogelijk dat we ondanks het feit dat we veel aten niet konden wegen
. Met deze infusie van geneeskrachtige planten kunnen we het metabolisme activeren en op natuurlijke wijze versnellen. We zullen hogere lichaamstemperatuur en energieverbruik zien met dezelfde inspanning. Bezoek dit artikel: 7 eenvoudige ochtendgewoonten om het metabolisme te versnellen
Infusie om calorieën te verbranden
Ginger
Dit Exotische wortel met een pittige en verfrissende smaak brengt warmte aan het lichaam en bevordert transpiratie, daarom is het erg handig voor het verwijderen van vloeistoffen en gifstoffen uit het lichaam.
Het is ook een uitstekende remedie voor spijsvertering en voor de gezondheid van vrouwen
Ceylon Cinnamon
Ceylon-kaneel is een uitstekend kruid om de bloedsuikerspiegel te reguleren, de spijsvertering te bevorderen en de stofwisseling te stimuleren om gewicht te verliezen.
Cayennepeper
We moeten niet bang zijn voor kruidigheid, maar het geleidelijk aan integreren in onze voeding.
Op deze manier wennen we aan pittig eten zoals cayennepeper, die al onze lichaamsfuncties in evenwicht brengt
Zwarte peper
Zwarte peper heeft een zachtere smaak dan cayennepeper. Gemengd met kurkuma, zijn het twee kruiden met een sterke ontstekingsremmende, pijnstillende en anti-tumorale werking.
Meer weten? Lezen: 7 specerijen die het metabolisme versnellen
Kurkuma
Kurkuma is een van de kruiden met de meeste gezondheidsvoordelen. We zouden het elke dag moeten eten, en het aan alle soorten gerechten, desserts of drankjes toevoegen.
Citroenschors
Citroenschors bevat veel meer voedingsstoffen dan pulp, c daarom moeten we er meer van genieten en toevoegen aan onze sappen, smoothies, salades, enz.
Om het beter te houden, kunnen we het bevriezen en geleidelijk gebruiken.
Het is belangrijk om op te geven die citroen moet biologisch zijn
omdat anders in de bast pesticiden, wassen en alle chemische toevoegingen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid worden verzameld.
De infusie bereiden Ingrediënten
1 theelepel gemberpoeder of een plakje verse gember (3 g)
1 theelepel kaneelpoeder of een stokje (3 g)
- Een snufje van cayennepeper
- 1/2 theelepel zwarte peper (1,5 g)
- 1 theelepel kurkumapoeder (3 g)
- De schors van een biologische citroen
- 4 kopjes water (1 liter)
- Wat moet je doen?
- Breng eerst het water aan de kook.
Voeg dan de citroenschil toe en kook voor 5 op 10 minuten
- Zet dan het vuur uit en voeg alle kruiden toe
- Bedek de pan en laat 10 minuten trekken
- Filteren en laat een beetje afkoelen voor je het eet.
- Als je als je wilt, kun je zoeten met hele suiker, honing of stevia.
- Lees voor het vertrek: Hoe je de werking van je metabolisme kunt verbeteren
5 Smoothies voor gemakkelijke wortel te doen om te ontgiften je
The wortel is een zeer populaire groente wereldwijd . Dit is niet alleen vanwege de heerlijke smaak maar ook zijn voedingsstoffen zoals fibre vitaminen (A, B, C, D, E, foliumzuur) Micronutriënten (ijzer, kalium, fosfor, calcium) natuurlijke antioxidanten Daarnaast is ook een zeer lage calorische waarde want het brengt slechts 25 calorieën per 100 gram.
Havermoutmuffins: voedzaam, glutenvrij en lactosevrij
We bieden hieronder een origineel recept, voedzaam en zeer verterend . Zelfgemaakte muffins gemaakt van haver. Het is een uitstekende ontbijtgranen voor het spijsverteringskanaal en voor gewichtsverlies Ontdek in dit artikel een recept voor heerlijke havermoutmuffins dat gemakkelijk te maken is en geen gluten of lactose bevat.
