Natuurlijke remedies tegen hypertensie

Hypertensie is de toename van de bloeddruk, dat wil zeggen dat het hart harder werkt dan zou moeten om bloed te pompen. Wanneer de druk stijgt, wordt op veel manieren beïnvloed en heeft meer kans op ernstige ziekten die zelfs tot de dood kunnen leiden. Deze ziekte is wereldwijd bekend als de stille moordenaar vanwege de effecten op het lichaam. gezondheid en hoe het ons lichaam beïnvloedt.

De belangrijkste oorzaken van hypertensie zijn sedentaire gewoonten, overgewicht, diabetes, nierziekten, hart-en vaatziekten, het nemen van drugs, sommige geneesmiddelen, enz. Hoe te hoge bloeddruk op te sporen?

Hypertensie gaat niet vergezeld van concrete symptomen die de aanwezigheid van deze ziekte kunnen aantonen.

Het is echter verstandig om een ​​specialist te raadplegen als u een van de volgende symptomen: Constant hoofdpijn

• Nausea
• Overmatig zweten
• Snelle pols
• Disorders view
• Oorsuizen
• Ademhalingsproblemen
• Nervositeit
• Vermoeidheid
• Insomnia
• Hartkloppingen
• roodheid in het gezicht
• Hoe ter voorkoming en behandeling van hypertensie?

L hypertensie is een ziekte die kan worden voorkomen door gezonde levensstijlgewoonten, zoals het volgen van een goed dieet en lichaamsbeweging.

We kunnen in ons dieet bepaalde voedingsmiddelen opnemen die hypertensie helpen verminderen, en nemen natuurlijke remedies om het te bestrijden Lees de rest van dit artikel om erachter te komen wat zijn de natuurlijke remedies om te vechten tegen hypertensie Knoflook

De eigenschappen van knoflook helpen de snelheid te verminderen slecht cholesterol, en bloedsomloop bevorderen.

Studies van de Indiana University in de Verenigde Staten hebben aangetoond dat het eten van een teen knoflook per dag gedurende drie maanden de bloeddruk verlaagt met 7 tot 8%. Dit voedsel kan rauw in salades, in poedervorm, of zelfs capsules worden gegeten. peterselie en citroen Smoothie

De citroen en peterselie zijn diuretica ingrediënten kunnen de eliminatie van de ingehouden vloeistoffen te vergemakkelijken.

De combinatie van deze twee ingrediënten hypertensie effectief kan bestrijden, omdat ze helpen bij het verwijderen van de stoffen die er de oorzaak van deze ziekte. Ingrediënten

1 hele citroen

• peterselie Takken
• Bereiding

Doe alle citroen (met de schors) in de blender. Voeg de peterselie toe en mix. Drink dit smoothie regelmatig vasten.

• Het is ook goed voor het lichaam om te drinken op een lege maag een glas warm water met citroen om dit probleem op te lossen.
• De kalk

De limoen is rijk aan flavonoïden en vitamine C die helpen de elasticiteit van de slagaders te herstellen en te voorkomen dat de aderen degraderen.

Het eten van hele limoenen of het drinken van hun sap is ideaal voor mensen met hypertensie, omdat het hen helpt deze ziekte onder controle te houden, waarbij aambeien, spataderen, blues, Haver

Haver is een voedsel dat meerdere voordelen heeft voor het lichaam, en onder hen is het vermogen om de bloeddruk te verlagen.

Een onderzoek van Columbia University wees uit dat het eten van haver niet alleen het slechte cholesterolgehalte verlaagt, maar ook de neurologische functie stimuleert. Wortel en body smoothie oranje

Deze smoothie is uitstekend geschikt voor het reguleren van hypertensie omdat het eigenschappen heeft die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam,

de strijd tegen slechte cholesterol, en de evacuatie van vastgehouden vloeistoffen Ingrediënten

1 wortel

• 1 sinaasappel
• 1 plakmeloen in stukjes gesneden
• Honingbij
• Bereidingswijze

Was, schil en snijd wortel en meloen in stukjes

• Pers sinaasappelsap
• Doe alle ingrediënten in de blender en drink bij voorkeur deze vasten smoothie
• Selderij

Selderij wordt beschouwd als een uitstekend diureticum voor het lichaam

De antioxiderende en zuiverende eigenschappen bevorderen de afvoer van gifstoffen en helpen vochtretentie te voorkomen. De voordelen voor de gezondheid zijn zelfs om bepaalde functies van het lichaam te helpen, zoals het bestrijden van hypertensie. Om van de voordelen van selderij tegen hypertensie te genieten, is het raadzaam om het voor te bereiden als een infusie met een paar takken van selderij en een liter water. Kook het water en voeg dan de takken toe. Laat het 10 minuten intrekken voordat u het

drinkt. Dit ingrediënt kan ook worden toegevoegd aan uw salades en diverse culinaire bereidingen

Ontdek de 4 ongelooflijke eigenschappen van kaneel voor de huid

Het gebruik van kaneel de huid is al lang een traditie van de natuurlijke geneeskunde. Het geheim is het hoge gehalte aan anti-oxidanten die in staat tegenover de voortijdige veroudering en houden zo een gezicht veel steviger, jeugdig en elastisch. We hebben al vaak gesproken over de voordelen van kaneel te versnellen metabolisme, vet te verbranden en te verbeteren meer onze gezondheid van het hart door het reguleren van het niveau van suiker in het bloed.

(Natuurlijke remedies)

Effectieve natuurlijke remedies om hoofdpijn te genezen

Als u vaak migraine lijdt, of u zich mogelijk niet kunt concentreren vanwege pijn in het midden van beide ogen, vindt u in dit artikel enkele zeer goede recepten effectief in het verlichten van hoofdpijn Waarom hebben we hoofdpijn? Er zijn verschillende redenen waarom een ​​persoon hoofdpijn of migraine kan hebben.

(Natuurlijke remedies)