6 Tips om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen

6 Tips om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen

Vergrijzing huid is een biologisch proces waarmee alle mensen op een bepaald moment in hun leven worden geconfronteerd. Hoewel er momenteel veel technieken zijn om het uit te stellen, is het duidelijk dat

in één keer, het verschijnen van de tekenen van leeftijd zal onvermijdelijk zijn. Wanneer dit proces op een natuurlijke manier plaatsvindt, wordt het bijna altijd waargenomen vanaf de leeftijd van 40 jaar met de ontwikkeling van kleine rimpeltjes die zich beetje bij beetje vormen en meer worden

Dit gebeurt vanwege een hormonale afname die de huidcellen aangrijpt, evenals de aanmaak van collageen en elastine.

Aan de andere kant is er een soort veroudering wat kan worden vermeden en effectiever gematigd.

We hebben het over de premature, als gevolg van slechte levensstijl en andere externe factoren die de kwaliteit van de huid beïnvloeden. We moeten weten dat

we zijn allemaal op de een of andere manier blootgesteld aan de vroege beschadiging van de huid

Om het risico te beperken, is het de moeite waard om bepaalde aanbevelingen te volgen en de levensstijl op een bepaalde manier te verbeteren algemeen. 1. Slaap goed

Tijdens de uren van de slaap scheidt het lichaam verschillende stoffen af ​​die de regeneratie van cellen ondersteunen om de huid jong te houden. Slapen hindert deze activiteit niet, en op de middellange termijn kan dit voorkomen. 0bsserver op de conditie van de huid door lelijke tekens zoals donkere kringen of zakken onder de ogen.

Een slaap van minstens 7 uur per nacht, zonder onderbrekingen, laat het lichaam zichzelf herstellen

Lees ook: Waarom word ik om 3 uur 's nachts wakker en kan ik niet slapen?

2. Een uitgebalanceerd dieet

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en het vereist een speciale voeding om van een goede gezondheid te genieten.
Dankzij een uitgebalanceerd dieet brengen we antioxidanten aan het lichaam, vitaminen, mineralen en vele andere voedingsstoffen die bij de restauratie zijn betrokken en die de oxidatieve schade door vrije radicalen vermijden.

Het dieet moet altijd gebaseerd zijn op levensmiddelen van zeer goede kwaliteit

, zoals:

Fruit

Groenten

Gedroogde groenten Omega-3 vetzuren

  • Gedroogd fruit
  • 3. Bescherming tegen de zon
  • Zonlicht is de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige veroudering van de huid en vele andere huidaandoeningen.
  • Omdat het vaak moeilijk is om er vanaf te komen, is het essentieel om de hele tijd zonnebrandcrème te dragen en om hoeden, petten en een zonnebril te dragen om jezelf te beschermen. Zonbeschadiging aan de oppervlakkige en diepe lagen van de huid wordt niet meteen gezien maar na verloop van tijd worden ze meer en meer zichtbaar.
  • Daarnaast is aangetoond dat

het risico op huidkanker verhoogt.

4. Oefening regelmatig

Naast een uitstekende gewoonte om in vorm te blijven,

ondersteunt lichaamsbeweging ook de regeneratie van de huid. <> Door deze oefening elimineert het lichaam verschillende toxische stoffen die de gezondheid van de huid beïnvloeden en de vroege ontwikkeling van veroudering beïnvloeden.

Daarnaast is de beste manier om slapheid te voorkomen,

een factor die mogelijk oorsprong van het verschijnen van rimpels

5. Niet roken Er is geverifieerd dat mensen die de slechte gewoonte hebben om te roken sneller ouder worden, vergeleken met mensen die een gezonde levensstijl hebben.

Toxic sigaret worden geabsorbeerd door verschillende organen zuiveren van

en stoppen met het bloed, waardoor elke cel van het lichaam. Daarom, mensen die roken hebben meer gerimpelde huid met vlekken en andere huidaandoeningen die van invloed zijn op schoonheid Zie dit artikel: stoppen met roken met medicinale planten en fruit

6. Schoonheidsbehandelingen

Tot slot is het goed om regelmatig uit te voeren schoonheidsbehandelingen dat de vorige resultaten te verbeteren en te zorgen voor de huid zonder onzuiverheden of onvolkomenheden.

uitwendig gebruik producten voeden de huid en het stimuleren celreparatie te verminderen en te voorkomen dat rimpels en vlekken.

bovendien, ze zijn uitstekend geschikt voor het verwijderen van dode huidcellen, de toon en zorgen voor diepe hydratatie van de huid.

Let op!

het is altijd moeilijk om de tekenen van veroudering als prevent verminderen.

Dus in plaats van te wachten tot ze zich voordoen,

is het beste om te beginnen met acteren vroeg om te vermindering van de negatieve impact van de factoren die ze ontwikkelen.


Los nierstenen met passerage

Los nierstenen met passerage

De passerage Bigleaf of high passerage is een sylvan plant die wordt gebruikt voor eeuwen in verschillende beschavingen, om nierstenen te ontbinden. in dit artikel zullen we je leren hoe je deze berekeningen op te lossen door middel van deze fantastische plant, dat is een groot huis remedie millennium.

(Natuurlijke remedies)

Zeg maar dag tegen pijn in de gewrichten met deze heerlijke anti-inflammatoire smoothie

Zeg maar dag tegen pijn in de gewrichten met deze heerlijke anti-inflammatoire smoothie

Zowel ouderen als jongeren kunnen last hebben van gewrichtspijn door verwonding, voedingstekort of kraakbeenslijtage. Als ze vaker voorkomen in de voormalige vanwege de degeneratie in verband met de leeftijd, veel jonge mensen beginnen te symptomen die de kwaliteit van hun leven beïnvloeden ervaren. Er wordt geschat dat meer dan 30% van de volwassenen lijdt aan problemen zoals jicht, verstuikingen, artrose of andere soortgelijke aandoeningen.

(Natuurlijke remedies)