6 Tips om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen
Vergrijzing huid is een biologisch proces waarmee alle mensen op een bepaald moment in hun leven worden geconfronteerd. Hoewel er momenteel veel technieken zijn om het uit te stellen, is het duidelijk dat
in één keer, het verschijnen van de tekenen van leeftijd zal onvermijdelijk zijn. Wanneer dit proces op een natuurlijke manier plaatsvindt, wordt het bijna altijd waargenomen vanaf de leeftijd van 40 jaar met de ontwikkeling van kleine rimpeltjes die zich beetje bij beetje vormen en meer worden
Dit gebeurt vanwege een hormonale afname die de huidcellen aangrijpt, evenals de aanmaak van collageen en elastine.
Aan de andere kant is er een soort veroudering wat kan worden vermeden en effectiever gematigd.
We hebben het over de premature, als gevolg van slechte levensstijl en andere externe factoren die de kwaliteit van de huid beïnvloeden. We moeten weten dat
we zijn allemaal op de een of andere manier blootgesteld aan de vroege beschadiging van de huid
Om het risico te beperken, is het de moeite waard om bepaalde aanbevelingen te volgen en de levensstijl op een bepaalde manier te verbeteren algemeen. 1. Slaap goed
Tijdens de uren van de slaap scheidt het lichaam verschillende stoffen af die de regeneratie van cellen ondersteunen om de huid jong te houden.
Een slaap van minstens 7 uur per nacht, zonder onderbrekingen, laat het lichaam zichzelf herstellen
Lees ook: Waarom word ik om 3 uur 's nachts wakker en kan ik niet slapen?
2. Een uitgebalanceerd dieet
De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en het vereist een speciale voeding om van een goede gezondheid te genieten.
Dankzij een uitgebalanceerd dieet brengen we antioxidanten aan het lichaam, vitaminen, mineralen en vele andere voedingsstoffen die bij de restauratie zijn betrokken en die de oxidatieve schade door vrije radicalen vermijden.
Het dieet moet altijd gebaseerd zijn op levensmiddelen van zeer goede kwaliteit
, zoals:
Fruit
Groenten
Gedroogde groenten Omega-3 vetzuren
- Gedroogd fruit
- 3. Bescherming tegen de zon
- Zonlicht is de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige veroudering van de huid en vele andere huidaandoeningen.
- Omdat het vaak moeilijk is om er vanaf te komen, is het essentieel om de hele tijd zonnebrandcrème te dragen en om hoeden, petten en een zonnebril te dragen om jezelf te beschermen. Zonbeschadiging aan de oppervlakkige en diepe lagen van de huid wordt niet meteen gezien maar na verloop van tijd worden ze meer en meer zichtbaar.
- Daarnaast is aangetoond dat
het risico op huidkanker verhoogt.
4. Oefening regelmatig
Naast een uitstekende gewoonte om in vorm te blijven,
ondersteunt lichaamsbeweging ook de regeneratie van de huid. <> Door deze oefening elimineert het lichaam verschillende toxische stoffen die de gezondheid van de huid beïnvloeden en de vroege ontwikkeling van veroudering beïnvloeden.
Daarnaast is de beste manier om slapheid te voorkomen,
een factor die mogelijk oorsprong van het verschijnen van rimpels
5. Niet roken Er is geverifieerd dat mensen die de slechte gewoonte hebben om te roken sneller ouder worden, vergeleken met mensen die een gezonde levensstijl hebben.
Toxic sigaret worden geabsorbeerd door verschillende organen zuiveren van
en stoppen met het bloed, waardoor elke cel van het lichaam. Daarom, mensen die roken hebben meer gerimpelde huid met vlekken en andere huidaandoeningen die van invloed zijn op schoonheid Zie dit artikel: stoppen met roken met medicinale planten en fruit
6. Schoonheidsbehandelingen
Tot slot is het goed om regelmatig uit te voeren schoonheidsbehandelingen dat de vorige resultaten te verbeteren en te zorgen voor de huid zonder onzuiverheden of onvolkomenheden.
uitwendig gebruik producten voeden de huid en het stimuleren celreparatie te verminderen en te voorkomen dat rimpels en vlekken.
bovendien, ze zijn uitstekend geschikt voor het verwijderen van dode huidcellen, de toon en zorgen voor diepe hydratatie van de huid.
Let op!
het is altijd moeilijk om de tekenen van veroudering als prevent verminderen.
Dus in plaats van te wachten tot ze zich voordoen,
is het beste om te beginnen met acteren vroeg om te vermindering van de negatieve impact van de factoren die ze ontwikkelen.
Luizen Natuurlijk Natuurlijk Vechten
Echter, wanneer deze plaag met u in contact komt of je kinderen, het is heel moeilijk om te ontsnappen omdat de luizen zich heel gemakkelijk verspreiden en vermenigvuldigen. Luizen beïnvloeden alleen mensen en zelfs als ze erg lastig zijn, leiden ze tot irritatie en schaamte, ze veroorzaken geen ernstige gezondheidsproblemen.
Wat zijn de voordelen van knoflook onder het kussen?
Het is een naaste verwant van de ui en zelfs als de geur niet prettig is, is het een van de meest geconsumeerd door de mensen van de hele wereld. In de oudheid, het werd gebruikt als specerij in gerechten, als afstotende ziekten en als een tegengif om demonen af te weren. Als dit nu als bijgeloof wordt beschouwd, zijn er nog steeds mensen die geloven dat knoflook wordt gebruikt om vechten tegen slechte energieën Het is in elk geval een ingrediënt rijk aan essentiële voedingsstoffen, met meerdere medicinale toepassingen en een breed scala aan gezondheidsvoordelen.
