Afvallen met deze 4 natuurlijke recepten

Er is geen wonderbaarlijke formule om 's nachts af te vallen. Hoewel dit proces varieert afhankelijk van de snelheid van het metabolisme van elke persoon, is het essentieel om een gezonde levensstijl aan te nemen om resultaten te bereiken. <> Er zijn tegenwoordig veel aanvullende producten die kunnen worden gebruikt een grote hulp om vet te verbranden. De belangrijkste aanbeveling blijft echter om een gezond dieet te behouden, gecontroleerd in calorieën.

Bovendien kunt u

rekening houden met een reeks natuurlijke recepten waarvan de combinatie van ingrediënten de ontgifting van het lichaam bevordert. lichaam en de vermindering van deze "extra" ponden. We willen u 4 interessante opties met u delen, dus aarzel niet om ze als onderdeel van uw gebruikelijke dieet in aanmerking te nemen

. Profiteer! 1. Infusie van gember, zwarte peper en honing om af te vallen

De ingrediënten die we combineren in deze natuurlijke infusie bevatten

actieve ingrediënten die de metabolische activiteit "stimuleren" om het energieverbruik met te verhogen voor De dag. Het hoge gehalte aan antioxidanten en vitaminen en mineralen beschermt de cellen van het lichaam, verbetert de bloedsomloop en bevordert de eliminatie van toxines

Ingrediënten

1 kopje heet water (250 ml) )

1/2 theelepel gemalen gember (5 g)
Een snufje zwarte peper
1 eetlepel biologische honing (25 g)
Bereiding

Verwarm een kopje water en, bij het kookpunt, voeg gemalen gember en een snufje zwarte peper toe.

Bedek de drank, laat 10 minuten staan en filter met een zeefdoek.
Tot slot, voeg een lepel honing toe om te onthaasten
Gebruikswijze

Slikken smelten 30 minuten voor het ontbijt

Neem het minstens 3 keer per week in.
2. Artisjok en citroendrank

Artisjok is een diuretische en zuiverende groente die

dient als bondgenoot om overgewicht te beheersen. Het is licht in calorieën en bevat krachtige antioxidanten die het lichaam beschermen Vrije radicalen In dit recept verbeteren we zijn eigenschappen met de voedingsstoffen van citroensap, een alkalisch ingrediënt dat

helpt de spijsvertering en lymfatische systeemfuncties te verbeteren. Ingrediënten

1 middelgrote artisjok

3 kopjes water (750 ml)
Het sap van 2 citroenen
Bereiding

Hak de artisjok fijn en doe het in een pot

Voeg de kopjes toe water en kook gedurende 20 minuten op laag vuur
Schakel na deze periode het vuur uit en laat het staan totdat de drank geschikt is voor consumptie.
Filter vervolgens met zeef en voeg citroensap toe
Consumptiemethode

Neem voor elke hoofdmaaltijd een kopje artisjok water.

A gebruik deze remedie ten minste 3 keer per week.
3. Komkommer, Tomaat en Selderiesap

Rijk aan voedingsvezels, antioxidanten en essentiële mineralen, dit groentesap is een uitstekende aanvulling om af te vallen zonder te lijden.

Het hoge watergehalte geeft het diuretische eigenschappen, die de eliminatie van

vloeistoffen bevorderen om interferentie met metabolisme te voorkomen Ingrediënten 1/2 komkommer met schil

2 rijpe tomaten

1 stengel bleekselderij
1 glas water (200 ml)
Bereiding
Was de komkommer en de tomaten goed en snijd ze in stukken

Voeg ze toe aan het blenderglas en voeg ze toe stengels bleekselderij en het glas water

Meng alles een paar minuten totdat een homogeen mengsel zonder klonters is verkregen.
Consumptiemodus
Gebruik dit sap op een lege maag of midden in de ochtend wanneer u honger hebt.

4. Koolsoep

Koolsoep is een caloriearm voedsel dat

het gevoel van volheid verlengt om de continue "

" snacking te vermijden die leidt tot meer eten dan men zou moeten. Sommige eten het als hoofdgerecht omdat het belangrijke vitaminen en mineralen bevat die profiteren van verschillende aspecten van gezondheid Ingrediënten

1 kleine kool

1 grote ui

3 tomaten
1 kleine rode paprika
1 selderijzestok
Water (noodzakelijk)
Zout en peper (naar smaak)
Bereiding
Wassen en hakken alle groenten

Zet in een pan en bedek met voldoende water

Verhit op middelhoog vuur en voeg de gewenste hoeveelheid zout en peper toe
Wacht tot de vloeistof een niveau bereikt kookpunt, zet het vuur laag en laat het 20-30 minuten koken tot de groenten zachter worden.
Consumptiemethode
Eet een kom soep tijdens lunch of diner

Opmerking: Soep mag niet worden geconsumeerd als het enige voedsel. Hoewel het zeer bevredigend is, voldoet het niet aan de voedingsbehoeften van het lichaam.

U denkt dat u te zwaar bent? Hoe zit het met het proberen van deze gezonde recepten? Kies degene die je het meest verleiden en controleer de eigenschappen zelf!

Zelfgemaakte tamales recept

Zelfgemaakte tamales recept. Het is tijd om een origineel gerecht te ontdekken dat zich onderscheidt door de mix van voedingsstoffen die het mogelijk maakt om op te nemen. Ontdek wat het recept is voor zelfgemaakte tamales. Meer lezen "

Warmte-infusie om metabolisme te activeren en af te vallen

Veel mensen willen afvallen en slagen niet ondanks het feit dat ze eten weinig , en dit is te wijten aan hun te langzame metabolisme, dat te weinig energie-uitgaven veroorzaakt. Hieronder zullen we een medicinale infusie delen met calorische eigenschappen voor de kille mensen of voor iedereen die dat wenst makkelijker afvallen, zonder te diëten en zonder honger te hebben Waarom kan ik niet afvallen?

(Ontvangsten)

Hoe kan ik een zuiverende sap naar de darmen te reinigen van nature

Slechte voeding te bereiden , excessen en continue blootstelling aan verschillende bronnen van toxines kunnen, in zekere zin, van invloed op de goede werking van de darmen. Hoewel deze organen werken dag en nacht om afval te verdrijven uit het lichaam, die zij ervaren soms moeilijkheden ten gevolge van de overmatige ophoping van afvalstoffen .

(Ontvangsten)