Hoe kan ik een zuiverende sap naar de darmen te reinigen van nature
Slechte voeding te bereiden , excessen en continue blootstelling aan verschillende bronnen van toxines kunnen, in zekere zin, van invloed op de goede werking van de darmen.
Hoewel deze organen werken dag en nacht om afval te verdrijven uit het lichaam, die zij ervaren soms moeilijkheden ten gevolge van de overmatige ophoping van afvalstoffen .
derhalve kan dit een onprettig gevoel van abdominale zwaarte produceren en ontsteking, gas en andere stoornissen als gevolg van constipatie.
Gelukkig zijn er 100% natuurlijke remedies die ons helpen hun zuivering te stimuleren en die, in tegenstelling tot andere conventionele producten, de bacteriële flora niet wijzigen In dit artikel willen we u het recept voor een vezelrijk, antioxidantensap laten zien dat veilige en effectieve darmreiniging bevordert.
Voel u vrij om probeer het!
ontgiften sap naar de darmen natuurlijke wijze te reinigen
het mengsel van ingrediënten die we gebruiken in deze ontgiften sap zal helpen bij het verbeteren van de darmtransit en verlichten trage spijsvertering en constipatie.
dankzij de voedingsstoffen die het bevat, is het
ideaal om het bloed te reinigen en het verbeteren van cardiovasculaire en metabole gezondheidhet voedsel dat we in dit recept zijn :.
Orange
- Grapefruit
- Pineapple
- peterselie
- chia zaden
- lijnzaad
- deze voedingsmiddelen met elkaar gecombineerd,
helpen bij het schoonmaken van de darmen die verantwoordelijk is voor afval en te voorkomen andere spijsverteringsziekten belangrijker Wil je weten meer? Enkele tips om gas en indigestie
vermijden Wat zijn de voordelen van dit sap ontgiften?
Hoewel dit sap is ontworpen om de spijsvertering te bevorderen en te verlichten constipatie, andere belangrijke voordelen zijn het vermelden waard.
bevat grote hoeveelheden voedingsvezels
- die naast het optimaliseren darmmotiliteit, cholesterol en controle angst. biedt ook aanzienlijke hoeveelheden vitamine A en C , voedingsstoffen die het immuunsysteem en de gezondheid van de huid verbeteren
- De antioxidantverbindingen remmen de negatieve effecten van vrije radicalen
- , een factor die verband houdt met vroegtijdige veroudering en bepaalde ziekten. Bovendien heeft het diuretische eigenschappen die
- helpen bevorderen van de vloeistoffen in het weefsel behouden, het vergemakkelijken van désinflammation. aan de andere kant, hij is energiek en laag in calorieën, waardoor het ideaal is voor mensen die testen afvallen.
- Het dient als "voedsel" voor gezonde bacteriën die de dikke darm koloniseren en als gevolg daarvan de afweer verbetert en infecties voorkomt.
- Ten slotte bevordert het de bloedsomloop bloed en door het verbeteren van het transport van zuurstof en voedingsstoffen, helpt het om het hart en de hersenen te versterken.
- Hoe dit sap ontgiften bereiden?
voorbereiding van dit ontgiften sap aan te raden om de darm ons te reinigen helpen bij de bestrijding van de symptomen van constipatie.
Maar in het algemeen, kan het worden gebruikt als aanvulling op onze gebruikelijke dieet om een betere spijsvertering te bevorderen.
Ingrediënten
het sap van 1 sinaasappel
- sap 1/2 grapefruit
- 2 ananasplakken
- 3 peterselie branches
- 1 eetlepel chia zaden (10 g)
- 1 eetlepel lijnzaad (10 g )
- 1/2 glas water (100 ml)
- Bereiding
Snij een sinaasappel doormidden en verwijder al het sap
- haal het sap van een halve grapefruit en giet het in de mengkom met het sinaasappelsap.
- Voeg vervolgens de fijngehakte ananasschijfjes, de peterselie-takjes en de chiazaden toe.
- Om het mengen te vergemakkelijken, voegt u een half glas water toe.
- Meng alle ingrediënten enkele ogenblikken, tot om een homogene drank te krijgen
- Wijze van consumptie
Dien de drank zonder te filteren zodra u hem hebt bereid en drink hem op een lege maag.
- Wacht minstens 30 minuten voordat u uw drankje inneemt ontbijt en herhaal de behandeling 2 of 3 weken achter elkaar
- U wist het niet? 5 natuurlijke smoothies om langzame spijsvertering te verlichten
Aanbevelingen
Als het je doel is om je darmen te reinigen, drink dit reinigingssap dan door ook dagelijks water te drinken.
- Drink tussen 6 en 8 glazen een dag water om een goede spijsvertering te behoudenTijdens weken van zuivering met dit sap, vermijd de consumptie van verwerkte voedingsmiddelen, suikers en vetten. Voor het eten van dit soort voedingsmiddelen kan het resultaat vertragen.
- Eet vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten om constipatie te helpen verminderen.
- Als u medicijnen gebruikt,
- vraag uw arts om te zien of het sap van invloed kan zijn op de assimilatieHeeft u het gevoel dat uw buik lijdt aan een ontsteking? Wanneer je eet, voel je je zwaar en moeilijk te verteren? Als u deze symptomen voelt, is het waarschijnlijk dat uw darmen vol zitten met toxines.
Aarzel niet en start met het voorbereiden van dit depuratieve sap en u zult zelf zien welke voordelen het biedt voor uw spijsvertering.
Als u ondanks deze problemen nog steeds darmproblemen heeft, moet u een medisch onderzoek laten doen. Denk eraan, hoewel het normaal is om af en toe aan constipatie lijdt,
het kan ook een symptoom zijn van andere gezondheidsproblemen . Lees ten slotte dit artikel: Uitstekend voedsel om de darm te reinigen
De darm is verantwoordelijk voor het extraheren van voedingsstoffen uit voedsel dat vervolgens door het lichaam wordt opgenomen. Na een gezond en gevarieerd dieet, rijk aan groenten en fruit en water is dit de meest effectieve manier om onze darmen te reinigen <5> 5 natuurlijke smoothies om langzame spijsvertering te verminderen
Om onze spijsvertering te verbeteren, in aanvulling op deze smoothies naar onze voeding, het is goed om het verbruik van natuurlijke producten te verhogen. Meer lezen "
5 Voedzaam en gemakkelijk te bereiden dessert
Ga je op dieet, maar ben je op zoek naar een toetje? Maak je geen zorgen! U kunt eten een gezond dieet en maak een paar guilty pleasures, met de inkomsten die wij aan u presenteren. Naast het feit dat laag in calorieën, ze zijn zeer gemakkelijk om voor te bereiden en vraag niet om veel ingrediënten. 1.
Zelfgemaakt bananenijs, heerlijk en zeer gezond
Goed eten en gezond eten is mogelijk! Bij Health Improvement zijn we ervan overtuigd! Daarom bieden we u tips en recepten die aan al uw dagelijkse behoeften voldoen. Het is ook een kans voor ons om u het recept voor zelfgemaakt bananenijs te geven . Je zult zien hoe je het iets lager kunt bereiden. Dit is een vrij eenvoudig toetje om te bereiden.
