Hoe kan een slechte adem invloed hebben op uw gezondheid?
Om te voorkomen dat een slechte adem een probleem wordt, is het belangrijk om bewust te leren ademen, zodat ons lichaam dit automatisch doet.
"Het doel van ademen ligt voor de hand: introduceren het bloed de zuurstof die nodig is voor de levendmaking van de organen. "
-Johannes Peter Müller-
De gezondheid van uw weefsels hangt af van hun oxygenatie. Slechte ademhaling heeft echter negatieve gevolgen voor de mentale en fysieke gezondheid.
Hoewel het een automatische lichaamsactie is en schijnbaar gemakkelijk, zijn er veel gevallen waarin we het verkeerd doen.
soms we inademen slecht als gevolg van een afgeweken septum, maar het komt ook vaak voor dat uit gewoonte of zelfs omdat we worden onderworpen aan een stressvolle lifestyle , we slaakte een slechte manier.
Wat is slechte adem? 
Er moet echter worden opgemerkt dat de drie mogelijkheden,
de mond is de meest gevaarlijk, omdat de neus de lucht niet filteren en dus schadelijke stoffen in te voeren ons lichaam. Wij raden u niet lichtvaardig deze kwestie te nemen omdat
effecten variëren van kleine ergernissen en pathologieën wij konden beschouwen als serieus. Lees ook het volgende zorgvuldig. Lees ook: pijn in de rug verlichten met een eenvoudige ademhalingstechniek
Wat zijn de gevolgen van slechte adem?
Slechte slaap
Als we adem niet goed als we slapen, het brein is niet goed geoxygeneerd en we kunnen niet in een diepe slaap komen.
heb je waarschijnlijk word wakker of moe
meer dan eens Naast deze kwetsbaarheid, zou u ook ochtend of langere hoofdpijn moeten hebben die dit deel van de dag in een gevecht tegen pijn zal veranderen die, afhankelijk van de intensiteit, kan voorkomen dat je normaal leeft. 2. Vermoeidheid
Uitgaande van het feit dat zuurstof onze essentie is, als het van slechte kwaliteit is,
zullen we overtollige weefsels en spieren gebruiken
, en aan het eind van de dag we zullen een grote vermoeidheid opbouwen die we nauwelijks kunnen elimineren. 3. Depressie Het is logisch dat in
een toestand van constante vermoeidheid alle aspecten van uw leven treft.
Aan de ene kant zult u concentratieproblemen hebben, wat een probleem zal zijn op het werk en aan de andere kant, je zult geen tijd willen delen met je vrienden of je familie: je wilt alleen maar rusten. Slechte werkresultaten en een gebrek aan sociaal leven zullen je zelfvertrouwen ondermijnen en zelfs zul je in de buurt komen van of komen tot depressieve toestanden, min of meer continu, vanwege een slechte adem. 4. De verslechtering van het immuunsysteem: u zult kwetsbaarder
In aanvulling op de effecten van een verslechterende geestelijke gezondheid van de verdediging te zijn, de slechte adem rechtstreeks van invloed op het immuunsysteem, vanwege de kwaliteit en kwantiteit van zuurstof tekort.
in deze zin,
heb je meer kans om het virus, infecties of ziekten
die zal voorkomen dat u om uw dagelijkse taken uit te voeren met deze continuïteit zo kostbaar nu.
5 contracteren. Cardiovasculaire risico's Het hart zal extra inspanningen leveren omdat het niet genoeg energie zal hebben. Tegelijkertijd zal hij werken met bloed dat ongewenste elementen bevat, die de spier negatief kunnen beïnvloeden. Om deze reden zal de bloedsomloop ook gewond raken door verkeerde ademhaling.
Het bloed dat door onze slagaders en aders in onze dikker stroomt, wat zal resulteren in de obstructie van hen en met de uiterlijk van spataderen en andere verschijnselen
Bezoek dit artikel: 5 natuurlijke oplossingen om spataderen te bestrijden
6. Gastro-intestinale problemen
Zoals we weten, het spijsverteringsstelsel is verantwoordelijk voor het scheiden van de voedingsstoffen die dat niet zijn.
Deze functie werkt niet met succes kon worden met onjuiste ademhaling, omdat uitgevoerd bloed die al in slechte conditie werkt.
Het
zullen onze kans op het lijden van hiatus hernia, van aérophagies of chronische gastritis
te verhogen.
als u, als u zien je ademhaling is onjuist, het is tijd om het in de hand te nemen. Anders dan andere facetten van ons leven is dit probleem gemakkelijk op te lossen. Tegenwoordig hebben we meditatieklassen en alternatieve therapieën, waarvan de basis is de oxygenatie van het lichaam door ademhaling.
Heeft dit echt pech? Leer hoe je negatieve gedachten in positieve gedachten kunt veranderen
Soms hebben we het gevoel dat we alles goed doen en toch worden we geconfronteerd met obstakels en fouten die leiden tot frustratie en het gevoel "incompetent" te zijn Het is essentieel om een goede houding te handhaven ten opzichte van alle situaties omdat, zo moeilijk als ze lijken, de enige manier is om ze te overwinnen.
7 Fouten die je ontwaken moeilijk maken
Heeft u problemen om 's ochtends wakker te worden? Let dus op een reeks fouten die dit probleem verergeren en het alarmeren steeds moeilijker maken. En als u acht uur slaapt maar dat je je moe voelt, de redenen voor dit gevoel van ochtendmoeheid kunnen verschillen van wat je dacht. Een dagelijkse routine hebben Als je geen duidelijke dagelijkse routine hebt, wordt je ontwaken moeilijker in de ochtend.
Er moet echter worden opgemerkt dat de drie mogelijkheden,
de mond is de meest gevaarlijk, omdat de neus de lucht niet filteren en dus schadelijke stoffen in te voeren ons lichaam. Wij raden u niet lichtvaardig deze kwestie te nemen omdat
effecten variëren van kleine ergernissen en pathologieën wij konden beschouwen als serieus. Lees ook het volgende zorgvuldig. Lees ook: pijn in de rug verlichten met een eenvoudige ademhalingstechniek
Wat zijn de gevolgen van slechte adem?
Slechte slaap
Als we adem niet goed als we slapen, het brein is niet goed geoxygeneerd en we kunnen niet in een diepe slaap komen.
heb je waarschijnlijk word wakker of moe
meer dan eens Naast deze kwetsbaarheid, zou u ook ochtend of langere hoofdpijn moeten hebben die dit deel van de dag in een gevecht tegen pijn zal veranderen die, afhankelijk van de intensiteit, kan voorkomen dat je normaal leeft. 2. Vermoeidheid
Uitgaande van het feit dat zuurstof onze essentie is, als het van slechte kwaliteit is,
zullen we overtollige weefsels en spieren gebruiken
, en aan het eind van de dag we zullen een grote vermoeidheid opbouwen die we nauwelijks kunnen elimineren. 3. Depressie Het is logisch dat in
een toestand van constante vermoeidheid alle aspecten van uw leven treft.
Aan de ene kant zult u concentratieproblemen hebben, wat een probleem zal zijn op het werk en aan de andere kant, je zult geen tijd willen delen met je vrienden of je familie: je wilt alleen maar rusten. Slechte werkresultaten en een gebrek aan sociaal leven zullen je zelfvertrouwen ondermijnen en zelfs zul je in de buurt komen van of komen tot depressieve toestanden, min of meer continu, vanwege een slechte adem. 4. De verslechtering van het immuunsysteem: u zult kwetsbaarder
In aanvulling op de effecten van een verslechterende geestelijke gezondheid van de verdediging te zijn, de slechte adem rechtstreeks van invloed op het immuunsysteem, vanwege de kwaliteit en kwantiteit van zuurstof tekort.
in deze zin,
heb je meer kans om het virus, infecties of ziekten
die zal voorkomen dat u om uw dagelijkse taken uit te voeren met deze continuïteit zo kostbaar nu.
5 contracteren. Cardiovasculaire risico's Het hart zal extra inspanningen leveren omdat het niet genoeg energie zal hebben. Tegelijkertijd zal hij werken met bloed dat ongewenste elementen bevat, die de spier negatief kunnen beïnvloeden. Om deze reden zal de bloedsomloop ook gewond raken door verkeerde ademhaling.
Het bloed dat door onze slagaders en aders in onze dikker stroomt, wat zal resulteren in de obstructie van hen en met de uiterlijk van spataderen en andere verschijnselen
Bezoek dit artikel: 5 natuurlijke oplossingen om spataderen te bestrijden
6. Gastro-intestinale problemen
Zoals we weten, het spijsverteringsstelsel is verantwoordelijk voor het scheiden van de voedingsstoffen die dat niet zijn.
Deze functie werkt niet met succes kon worden met onjuiste ademhaling, omdat uitgevoerd bloed die al in slechte conditie werkt.
Het
zullen onze kans op het lijden van hiatus hernia, van aérophagies of chronische gastritis
te verhogen.
als u, als u zien je ademhaling is onjuist, het is tijd om het in de hand te nemen. Anders dan andere facetten van ons leven is dit probleem gemakkelijk op te lossen. Tegenwoordig hebben we meditatieklassen en alternatieve therapieën, waarvan de basis is de oxygenatie van het lichaam door ademhaling.
Heeft dit echt pech? Leer hoe je negatieve gedachten in positieve gedachten kunt veranderen
Soms hebben we het gevoel dat we alles goed doen en toch worden we geconfronteerd met obstakels en fouten die leiden tot frustratie en het gevoel "incompetent" te zijn Het is essentieel om een goede houding te handhaven ten opzichte van alle situaties omdat, zo moeilijk als ze lijken, de enige manier is om ze te overwinnen.
7 Fouten die je ontwaken moeilijk maken
Heeft u problemen om 's ochtends wakker te worden? Let dus op een reeks fouten die dit probleem verergeren en het alarmeren steeds moeilijker maken. En als u acht uur slaapt maar dat je je moe voelt, de redenen voor dit gevoel van ochtendmoeheid kunnen verschillen van wat je dacht. Een dagelijkse routine hebben Als je geen duidelijke dagelijkse routine hebt, wordt je ontwaken moeilijker in de ochtend.
