Wat is het effect van vochtretentie

wereldwijd en kan op verschillende tijdstippen optreden van het leven. De meest getroffen delen van het lichaam zijn voeten, enkels , handen en buik. Het menselijk lichaam bestaat voor 70% uit vocht. Niettemin, als de vloeistof niet circuleert en zich niet op een evenwichtige manier in het lichaam verspreidt, heeft het lichaam de gevolgen hiervan.

De nier is de hoofdacteur van de regulatie van de vloeistoffen

; eventuele nierstoornissen kunnen vochtretentie veroorzaken Oorzaken van vochtretentie

Er zijn verschillende oorzaken geïdentificeerd, die allemaal erg van elkaar verschillen. Veel mensen hebben vochtretentie zonder te weten wat het is, of zonder de nodige stappen te nemen om dit probleem te voorkomen.

Het is belangrijk om de oorzaken van de retentie vast te stellen. van vloeistof, om een ​​geschikte behandeling te krijgen

, of eenvoudig om dit probleem in de toekomst te voorkomen Lees ook:

5 veel voorkomende symptomen van vochtretentie Oorzaken gerelateerd aan onze omgeving

Overmatige warmte veroorzaakt dat

vloeistof uit de bloedvaten stroomt zonder dat weefsels de vereiste hoeveelheid absorberen. Het is duidelijk dat we de omgevingstemperatuur niet kunnen veranderen. Aan de andere kant kunnen we het lichaam helpen door elke dag veel water te drinkenActiviteiten waarbij vele uren in één positie blijven, bevorderen vochtretentie

. Lange reizen, waarbij u vele uren moet zitten, kunnen er ook voor zorgen dat vloeistoffen zich ophopen. Oorzaken gerelateerd aan onze gewoonten

Een dieet met veel zout en weinig eiwitten is een combinatie perfect voor het opwekken van de symptomen van vochtretentie

. Overmaat natrium schaadt het proces van het reguleren van water. Een levensstijl zonder fysieke activiteit beïnvloedt hoe vloeistoffen worden afgezet in ons lichaam

. Mensen met een zittende levensstijl hebben meer kans om zich zorgen te maken over vochtretentie. Korte wandelingen, stretching en aërobe oefening bevorderen het transport van vloeistoffen. Tijdens de menstruatie hebben vrouwen vaak last van vochtretentie

: ze krijgen een paar dagen buikontsteking. Over het algemeen is er niets te doen omdat het een voorbijgaande situatie is.

Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen over het algemeen vochtretentie vanwege hormonale veranderingen

. Als gevolg hiervan zijn er veel mensen die hun ringen moeten verwijderen. Het komt ook vaak voor dat zwangere vrouwen een ontsteking in de voeten, handen en zelfs in het gezicht hebben. Wanneer mogelijk moet de zwangere vrouw actief blijven. In geval van zwangerschap is het belangrijk om veel water te drinken, meer dan normaal, en niet om zout te consumeren. Andere ziekten Cirrose compliceert de circulatie van vloeistoffen naar de lever

. Dientengevolge beïnvloedt vochtretentie zowel de buik als de onderste ledematen.

Tot nierfalen

omdat hartfalen oedeem veroorzaakt in bepaalde gebieden omdat vloeistoffen niet kunnen niet vrij circuleren. Zoals vermeld aan het begin van het artikel, is de nier het orgaan dat verantwoordelijk is voor de eliminatie van vloeistoffen via de urine. Elke nierdisfunctie zorgt ervoor dat de vloeistoffen blijven steken in een tussenliggende zone. Het is dan van essentieel belang om een ​​controle uit te voeren bij specialisten, zodat ze een aanvullende behandeling kunnen voorschrijven; de patiënt moet niet zelf aftreden en besluiten om vochtretentie niet te behandelen. De arts zal hoogstwaarschijnlijk een diureticum of een dieet op basis van speciaal voedsel voorschrijven. Lees dit artikel:

Hoe onze nieren op natuurlijke wijze te reinigen?

Bijwerkingen Medicijnen tegen corticosteroïden , het nemen van bepaalde ontstekingsremmende medicijnen of het nemen van medicijnen die ziekten behandelen zoals diabetes

kan de bijwerking van vochtretentie hebben.

Om vochtretentie te verhelpen, is het belangrijk om een uitgebalanceerd eiwitdieet hebben. Op dezelfde manier is het beter om voedsel te bereiden met zo min mogelijk zout

. . Het is ook aan te raden om elk uur uit je stoel te stappen en te lopen, om je benen te bewegen. Verschillende bedrijven hebben een paar minuten oefeningsroutine voor hun werknemers opgenomen. Ze moeten altijd het kantoor verlaten en een kwartier aan hun lichaam doorbrengen.

Op het moment van rust is het essentieel om de tijd te hebben die nodig is om het hele systeem te herstellen

. U kunt een kussen onder uw voeten plaatsen, zodat het bloed gemakkelijker kan circuleren.

Naast het veranderen van uw gewoonten, is het belangrijk om een ​​specialist te raadplegen. Zodra de oorzaken van vochtretentie zijn gedetecteerd, kan de arts de meest geschikte behandeling voorschrijven. 7-dagen vloeistofretentie We zullen een 7-dagenplan voorleggen Natuurlijk vechten tegen het vasthouden van vloeistoffen, waardoor u het volume kunt verminderen en u lichter en levendiger zult voelen. Meer lezen "

Hoe zonnebrand te behandelen

Elke dag is onze huid blootgesteld aan zonlicht en soms kunnen we zonnebrand vangen. Deze brandwonden treden op wanneer ultraviolette stralen de huid binnendringen en de dood van het epidermisweefsel veroorzaken, waardoor het een lelijk en soms pijnlijk uiterlijk krijgt. Wanneer onze huid schade ondervindt van blootstelling aan de zon, is erg belangrijk om er voor te gaan zorgen, omdat het zowel de gezondheid als onze schoonheid kan beïnvloeden.

(Zorg)

5 Zichtbare tekenen van slechte gezondheid op de nagels

We zien vaak de nagels als esthetische elementen. Maar de nagels van je handen geven ons ook tekenen van een slechte gezondheid. Heeft u de gaten gehouden je nagels? Zijn ze kwetsbaar? Brittle? Als dit het geval is, zijn zij waarschuwingen van veranderingen in het lichaam. Misschien heb je vitaminen nodig hebt of u bloedarmoede onbewust.

(Zorg)