De relatie tussen chronische rugpijn en depressie
Chronische rugpijn tast direct onze kwaliteit van leven aan Gevoelens van hulpeloosheid en beperkte mobiliteit kunnen ons in de steek laten Geleidelijk in een staat van diepe droefheid, die kan degenereren tot een depressie. Experts vertellen ons dat elke pijn, als deze chronisch wordt, rechtstreeks van invloed kan zijn op de emotionele toestand van de getroffen persoon. En rugpijn is zeker een van de meest invaliderende pijnen mogelijk.
Volgens verschillende studies hebben mensen die lijden aan dit soort pijn een grotere aanleg voor het ontwikkelen van depressie op de korte of lange termijn
, die kan intensiveren op basis van de ernst van de musculoskeletale pijn die ze ervaren. Het is daarom van essentieel belang voor getroffenen om strategieën te vinden om hen in staat te stellen hun leven zo goed mogelijk te leven. De fysieke pijn die van dag tot dag verschijnt, kan een echte innerlijke vijand worden die ons van al ons geluk kan beroven.
Leven met chronische rugpijn
Chronische en aanhoudende pijn wordt meestal geassocieerd problemen van artritis, migraine, lupus en, natuurlijk, terug.
Vanaf het moment dat deze stoornissen verschijnen gedurende 10 tot 15 opeenvolgende dagen, over een periode van 5 tot 6 maanden, is het mogelijk om te spreken r "chronische pijn"
Hier is iets dat voor alle betrokkenen van belang kan zijn. Volgens een onderzoek van de American Academy of Pain Medicine
is slechts 58% van de mensen in dit geval ontheven van het gebruik van drugs
dat artsen gewoonlijk voorschrijven om de symptomen die ze kunnen voelen te kalmeren . Ontdek ook: 6 eenvoudige oefeningen om ischias te bestrijden Als we de redenering omkeren, kunnen we bedenken dat bijna de helft van de mensen die lijden aan chronische rugpijn niet kan ontlasten hun kwalen. Al deze mensen moeten worden geconfronteerd met een leven gekenmerkt door het zegel van pijn.
De redenen waarom chronische rugpijn depressie kan veroorzaken
Om dit fenomeen beter te begrijpen, we moeten de symptomatologie van chronische rugpijn begrijpen:
In de eerste plaats hebben mensen met chronische rugpijn niet genoeg slaap. We moeten in gedachten houden dat slaap, vanaf het moment dat het een diepe en rustgevende rust mogelijk maakt, synoniem staat voor welzijn en dus gezondheid. Een aantal maanden doorbrengen zonder goed te slapen heeft noodzakelijkerwijs invloed op onze gezondheid. emotioneel evenwicht. We voelen ons moe, afgeslacht, zonder enige energie en met een krachtig gevoel van hulpeloosheid. mensen met deze symptomen ophouden te bestaan. een kwaliteitsvol en lonend sociaal leven hebben
uitgaan, dansen, een uitstapje maken, naar het strand gaan of uit eten gaan, veronderstelt een flinke dosis kalmerende middelen te nemen om de pijn te kunnen verdragen.
- Si we kunnen het niet, dus de gemakkelijkste manier is om thuis te blijven. Het simpele feit dat we teruggetrokken zijn, gevangen te zijn in ons eigen lijden, verandert volledig onze gemoedstoestand.
Volgens de analyse van Dr. Garbely kunnen medicijnen die worden voorgeschreven om chronische rugpijn te behandelen, ook om in een depressie te duiken. Je vraagt je vast af op welke manier. Hier zijn enkele antwoorden: - Hoewel alles afhangt van de gevallen en de betrokken personen, veroorzaken sommige geneesmiddelen vermoeidheid, gevoelloosheid en lethargie. Veel patiënten ervaren depressie, apathie en verdriet.
- Dit is een zeer belangrijk element om te overwegen. Lees ook: 5 signalen van depressie negeer je
- Strategieën om beter om te gaan met chronische rugpijn
In de eerste plaats is het, om met deze pijnen om te gaan,
essentieel om de oorzaken te kennen die ze veroorzaken
- . Hiervoor is het noodzakelijk om verschillende gezondheidswerkers te raadplegen om een juiste en adequate diagnose te krijgen.
Nadat u correct bent gediagnosticeerd, zult u verschillende opties moeten zoeken om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Je moet altijd een multidisciplinaire visie hebben als je je lijden wilt lenigen.
Lees ook: 6 eenvoudige oefeningen ter bestrijding van ischias
Pijncentra
Wanneer we lijden aan een pathologie die pijn veroorzaakt chronisch, het eerste wat je moet doen, is naar een gespecialiseerde medische afdeling gaan. In pijncentra kunnen veel professionals die speciaal zijn opgeleid om deze gevallen te behandelen ons helpen ons lichamelijk leed beter te bestrijden. Deze artsen kunnen een breed scala aan farmaceutische geneesmiddelen voorschrijven en aanpassen aan onze behoeften, terwijl ze hun bijwerkingen minimaliseren.
Fysiotherapie, zwemmen en yoga
Hulp bij een goede fysiotherapeut, maar ook zwemmen en yoga kunnen ons helpen goede resultaten te behalen, zolang we maar consequent blijven in onze praktijk e.
Vermijd overbelasting of verplaatsing van de natuurlijke as van uw rug. <> Soms wanneer we alleen thuis trainen, doen we meer kwaad dan wij ding. Aarzel niet om de hulp in te roepen van ervaren professionals
Een normaal sociaal leven handhaven
Om depressie en isolatie te voorkomen die veroorzaakt kunnen worden door chronische rugpijn,
Het is essentieel om te zorgen voor ons sociale leven en om te voorkomen dat we lijden aan de touwtjes in ons bestaan. Chronische pijn is een constante strijd. Dit is een bewijs van weerstand dat dagelijks moet worden aangetoond. Daarom is het de moeite waard om dapper te zijn en de steun van de mensen om ons heen te zoeken.
8 Manieren om te vechten zweten
Om transpiratie tegen te gaan, zijn er veel producten op de markt waarvoor we veel publiciteit geven. Maar is nog steeds geen garantie voor de effectiviteit ervan. Overmatig zweten is een groot probleem voor veel mensen. Dit kan komen in veel delen van het lichaam , als het gezicht, oksels of voeten, onder andere lichaamsdelen.
7 Symptomen die aangeven dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is
Glucose, glucose genaamd, is de belangrijkste energiebron voor de cellen van ons lichaam . Dit type suiker is aanwezig in meel, honing, wortels, rijst, etc. Deze energiebron maakt het mogelijk om de belangrijke functies van het lichaam zoals spijsvertering uit te voeren, de hartpompen en synaps, onder andere De bloedsuikerspiegel in ons bloed moet tussen 70 en 110 mg / dl liggen, om te genieten van alle voordelen zonder negatieve gevolgen voor de gezondheid Een stijging van de bloedglucose, bekend als hyperglycemie, beschadigt veel organen Wanneer glucose in het bloed de 180 mg / dl overschrijdt, wordt diabetes mellitus gediagnosticeerd .
mensen met deze symptomen ophouden te bestaan. een kwaliteitsvol en lonend sociaal leven hebben
uitgaan, dansen, een uitstapje maken, naar het strand gaan of uit eten gaan, veronderstelt een flinke dosis kalmerende middelen te nemen om de pijn te kunnen verdragen.
- Si we kunnen het niet, dus de gemakkelijkste manier is om thuis te blijven. Het simpele feit dat we teruggetrokken zijn, gevangen te zijn in ons eigen lijden, verandert volledig onze gemoedstoestand.
Volgens de analyse van Dr. Garbely kunnen medicijnen die worden voorgeschreven om chronische rugpijn te behandelen, ook om in een depressie te duiken. Je vraagt je vast af op welke manier. Hier zijn enkele antwoorden: - Hoewel alles afhangt van de gevallen en de betrokken personen, veroorzaken sommige geneesmiddelen vermoeidheid, gevoelloosheid en lethargie. Veel patiënten ervaren depressie, apathie en verdriet.
- Dit is een zeer belangrijk element om te overwegen. Lees ook: 5 signalen van depressie negeer je
- Strategieën om beter om te gaan met chronische rugpijn
In de eerste plaats is het, om met deze pijnen om te gaan,
essentieel om de oorzaken te kennen die ze veroorzaken
- . Hiervoor is het noodzakelijk om verschillende gezondheidswerkers te raadplegen om een juiste en adequate diagnose te krijgen.
Nadat u correct bent gediagnosticeerd, zult u verschillende opties moeten zoeken om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Je moet altijd een multidisciplinaire visie hebben als je je lijden wilt lenigen.
Lees ook: 6 eenvoudige oefeningen ter bestrijding van ischias
Pijncentra
Wanneer we lijden aan een pathologie die pijn veroorzaakt chronisch, het eerste wat je moet doen, is naar een gespecialiseerde medische afdeling gaan. In pijncentra kunnen veel professionals die speciaal zijn opgeleid om deze gevallen te behandelen ons helpen ons lichamelijk leed beter te bestrijden. Deze artsen kunnen een breed scala aan farmaceutische geneesmiddelen voorschrijven en aanpassen aan onze behoeften, terwijl ze hun bijwerkingen minimaliseren.
Fysiotherapie, zwemmen en yoga
Hulp bij een goede fysiotherapeut, maar ook zwemmen en yoga kunnen ons helpen goede resultaten te behalen, zolang we maar consequent blijven in onze praktijk e.
Vermijd overbelasting of verplaatsing van de natuurlijke as van uw rug. <> Soms wanneer we alleen thuis trainen, doen we meer kwaad dan wij ding. Aarzel niet om de hulp in te roepen van ervaren professionals
Een normaal sociaal leven handhaven
Om depressie en isolatie te voorkomen die veroorzaakt kunnen worden door chronische rugpijn,
Het is essentieel om te zorgen voor ons sociale leven en om te voorkomen dat we lijden aan de touwtjes in ons bestaan. Chronische pijn is een constante strijd. Dit is een bewijs van weerstand dat dagelijks moet worden aangetoond. Daarom is het de moeite waard om dapper te zijn en de steun van de mensen om ons heen te zoeken.
8 Manieren om te vechten zweten
Om transpiratie tegen te gaan, zijn er veel producten op de markt waarvoor we veel publiciteit geven. Maar is nog steeds geen garantie voor de effectiviteit ervan. Overmatig zweten is een groot probleem voor veel mensen. Dit kan komen in veel delen van het lichaam , als het gezicht, oksels of voeten, onder andere lichaamsdelen.
7 Symptomen die aangeven dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is
Glucose, glucose genaamd, is de belangrijkste energiebron voor de cellen van ons lichaam . Dit type suiker is aanwezig in meel, honing, wortels, rijst, etc. Deze energiebron maakt het mogelijk om de belangrijke functies van het lichaam zoals spijsvertering uit te voeren, de hartpompen en synaps, onder andere De bloedsuikerspiegel in ons bloed moet tussen 70 en 110 mg / dl liggen, om te genieten van alle voordelen zonder negatieve gevolgen voor de gezondheid Een stijging van de bloedglucose, bekend als hyperglycemie, beschadigt veel organen Wanneer glucose in het bloed de 180 mg / dl overschrijdt, wordt diabetes mellitus gediagnosticeerd .
