Aardbeien- en citroenwater om je lichaam te ontgiften
De methoden om ons lichaam te ontgiften worden steeds populairder, zelfs bij degenen die een gezonde levensstijl hebben.
Hoewel we het op de een of andere manier wilden vermijden, zijn we allemaal blootgesteld aan een grote verscheidenheid aan gifstoffen die, na te zijn geaccumuleerd in ons lichaam, problemen veroorzaken bij de werking van vitale systemen
Deze deeltjes reizen in de lucht, zijn aanwezig in veel voedingsmiddelen en , alsof dat nog niet genoeg is, worden ze vrijgegeven met enkele van de chemicaliën die we regelmatig gebruiken.
Hoewel onze externe organen constant bezig zijn om ze uit het bloed te filteren, worden ze soms opgeslagen in gevaarlijke hoeveelheden de sa
Om deze reden is het essentieel om de eliminatie ervan te stimuleren met sommige natuurlijke zuiveringsproducten , die meer voedingsstoffen bevatten om de effecten ervan te minimaliseren.
Van deze we vind een water van aardbeien en citroen dat, in ruil voor een paar calorieën, ons veel voordelen biedt
Durf je het te proberen?
Water van aardbei en citroen om het lichaam te ontgiften
Aardbeien- en citroenwater is een drank rijk aan antioxidanten, vezels en andere essentiële voedingsstoffen, die de zuivering van het lichaam na de assimilatie in het bloed vergemakkelijken. <> Deze bestanddelen beschermen cellen tegen schadelijke effecten toxines en daarnaast
- ondersteunen de functie van organen zoals de lever, nieren en de dikke darm . Ze bevatten vitamine A, B en C, noodzakelijk om het immuunsysteem te versterken, evenals dan om ontstekingen en aanvallen van ziekteverwekkers te voorkomen.
- Zijn sterke bijdrage
- essentiële mineralen helpen bij het reguleren van de elektrolyteniveaus van het lichaam , vooral na een onbalans door diarree of overmatige lichamelijke activiteit Stimuleert de eliminatie van zware metalen, inclusief kwik en lood
- De spijsverteringseigenschappen ervan helpen het proces van de opname van voedingsstoffen te verbeteren en, door de manier,
- reguleren de darmwerking om constipatie te voorkomen . een licht alkalisch effect dat helpt de zuurgraad van het bloed te verlagen
- De significante bijdrage ervan aan
- antioxidanten genereert een anti-carcinogeen effect in het lichaam dat, hoewel niet wonderbaarlijk, invloed kan hebben het risico op tumoren verminderen Naast het elimineren van schadelijke gifstoffen, reinigt deze drank de slagaders en elimineert overtollige schadelijke lipiden zoals slechte cholesterol (LDL).
- Zijn oplosbare vezels
- helpen om de opname van koolhydraten te verbeteren één complex, dat helpt bij het handhaven van stabiele suikerniveaus . Het is een energiesupplement voor het lichaam, dus het
- kan de fysieke en mentale prestaties verbeteren zonder dat er zoveel van calorieën. Het helpt om de activiteit van het zenuwstelsel in evenwicht te brengen, vergemakkelijkend de controle van bezorgdheid, spanning en andere emotionele onevenwichtigheden.
- Bovendien, is het ideaal voor
- verbeterend gezondheid omdat het schoon en vrij van vroegtijdige tekenen van veroudering houdtAardbei en citroen water bereiden
Aardbeien en citroenwater is een verfrissend drankje dat u kan drinken op warme dagen of wanneer u uw lichaam moet ontgiften
Het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten en, om de eigenschappen te behouden,
mag het niet worden gemengd met suiker of zoetstoffenIngrediënten
6 aardbeien
- 2 glazen water (400 ml)
- 1/2 sap citroen
- 2 muntblaadjes
- Bereiding
Was de aardbeien goed en snijd ze in tweeën
- Verhit het volume van een glas water en haal het bij het bereiken van het kookpunt uit het water vuur en laat de aardbeien erin.
- 15 tot 20 minuten laten staan of tot het water afkoelt.
- Voeg dan het drankje met stukjes aardbei in de kom toe en meng met het sap een halve citroen en een ander glas water
- Zodra je een gladde drank hebt, voeg je ijs toe naar smaak en decoreer je het met muntblaadjes
- Drinken
Ontgiften , drink een glas aardbeien- en citroenwater op een lege maag en herhaal uw consumptie halverwege de middag
- Neem het gedurende 8 of 10 dagen met een dieet met weinig calorieën en vet.
- Als optie kun je het in je normale dieet opnemen, 2 of 3 keer per week.
- Durf je dit zuiverende drankje te proberen? Als u denkt dat uw buik ontstoken is of u zwaar voelt, is het waarschijnlijk dat u uw lichaam moet ontgiften.
Bereid dit drankje thuis voor en geniet van de voordelen om uw lichaam te reinigen van alle deze
afvalstoffen die uw gezondheid verstoren De voordelen van de appel en 9 manieren om deze te consumeren De appel kan zowel in zoete recepten als zoute recepten worden gebruikt om van alle voordelen te genieten . Meer lezen "
8 Perfecte tips voor het eten van meer groenten
Het veranderen van gewoonten kan s' moeilijk zijn en veel wil en inspanning van jezelf vragen. Maar als deze verandering gezondheidsvoordelen oplevert, moeten we er alles aan doen om het zo snel mogelijk in de praktijk te brengen. Laten we in dit artikel enkele tips voor het eten van meer groenten bekijken.
Zeggen tegen snelle, warme maaltijden elke dag , voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn, vetrijk en ongezond. Zet een salade aan tafel en begin beter te leven. Aan onze kant bieden we iets nóg beter: ontdek deze salade met kikkererwten, mango en granaatappel . Dit is een spectaculaire combinatie, met intense smaak en uitzonderlijke deugden die ons heel goed zullen passen bij onze hoofdmaaltijd van de dag.
