6 Tips om op natuurlijke en zonder chirurgie uw gezichtsvermogen te verbeteren

6 Tips om op natuurlijke en zonder chirurgie uw gezichtsvermogen te verbeteren

Het is mogelijk om uw zicht op een natuurlijke manier te verbeteren! U hoeft alleen maar de beste tips en oefeningen te weten om uw ogen te trainen en elke dag vermoeide ogen te vermijden. Ontdek in dit artikel de beste tips voor het vinden van een goed beeld zonder het stadium van de operatie te doorlopen.

Verbetering van de visie is mogelijk

Hoewel de meeste optometristen weigeren te geloven dat het mogelijk is om hun visie te verbeteren, stellen sommigen van hen bepaalde regels in hun beroep om dit te bereiken, vooral onder kinderen en in vroege zinnen

Het is aangetoond dat het dragen van een bril als een persoon minder dan één diopter heeft meer een last is dan een oplossing.

Dit is de beste tijd om de behandeling te starten omdat ons zicht nog steeds in goede staat is.

Hoe meer tijd verstrijkt, hoe meer we wennen aan een bril of lenzen en hoe moeilijker het zal zijn. Maar niet onmogelijk.

Zie ook: Deze hydrogel-cornea's kunnen miljoenen mensen

tips geven om

1 te bereiken. Bewustzijn van de ogen

De eerste stap om het gezichtsvermogen op een natuurlijke manier te verbeteren, is door je ogen in de ogen te kijken.

Zelfs als je het vermogen hebt om te kijken en te zien,

ben je niet noodzakelijkerwijs bewust van de manier waarop je je ogen gebruikt In de ogen verzamelen we emoties en spanningen van het dagelijks leven die ons gezichtsstoornissen veroorzaken. Het positieve is echter dat wat we ongeneeslijk vonden misschien wel een oplossing zou kunnen zijn.

meer aandacht besteden aan wat we met onze ogen doen,

wanneer we de fermons, waarom we niet in bepaalde richtingen kijken, waarom we ons zicht verminderen enz. 2. Rustende bril en lenzen Veel mensen worden elke dag blootgesteld aan het gebruik van een bril en lenzen.

Wat iets fantastisch leek om het verloren gezichtsvermogen te herstellen, is een verslaving geworden

onze ogen wennen eraan om geen moeite te hoeven doen. Daarom hebben we de neiging om ons gezichtsvermogen te verliezen in plaats van het te vinden.

We stellen voor verbied het gebruik van een bril en contactlenzen voor een paar uur per dag,

zoveel mogelijk, om de ogen te laten wennen aan hun functie

U kunt deze tijd geleidelijk 3 verlengen. Kijk goed, kijk van veraf We verliezen het vermogen om naar verschillende afstanden te kijken, vooral mensen die in steden wonen, omringd door gebouwen die voorkomen dat we wegkijken.

Zo snel we hebben de mogelijkheid om deze visuele functies uit te oefenen. En zo snel als we kunnen gaan we naar de bergen of het strand, op plaatsen waar we grotere en meer onbelemmerde ruimtes kunnen bereiken.

Voeg deze eenvoudige oefening toe aan alle mogelijke momenten in het dagelijks leven

kijk weg en sluit afwisselend, en repareer details en objecten om je heen.

4. Oogvermoeidheid bestrijden

In veel gevallen neemt het gezichtsvermogen af ​​als gevolg van overmatige inspanning van de ogen. Dit kan te wijten zijn aan

buitensporige tijd doorgebracht voor de computer of televisie en

zelfs als gevolg van overmatige aandacht, die onbewust wordt uitgevoerd.

Bovendien kan deze spanning ook frequente hoofdpijn veroorzaken. Om de ogen te ontspannen, is het noodzakelijk om te gebruiken de techniek van wrijving van de handpalmen Wrijf beide handen tot ze warm zijn.

Plaats je ellebogen op een tafel en je ogen op de palmen van je handen, maar druk niet te veel. Ontspan een paar minuten in deze positie en probeer op de hoogte te blijven van elke spanning die je hebt met je ogen of

met alle omliggende spieren.

  • Wanneer u deze oefening hebt voltooid, voelt u een grote opluchting en krijgt u meer helderheid in het oog.
  • 5. In alle richtingen kijken
  • Net zoals we je bieden om van heinde en verre te leren kijken, moeten we ook alle mogelijkheden gebruiken die de ogen ons bieden, zodat ze niet atrofiëren. C dat wil zeggen dat in plaats van je hoofd te bewegen zodra je ergens wilt kijken, je ook met je ogen in alle richtingen moet kijken: omhoog, omlaag, aan beide kanten, diagonaal en zelfs naar de neus. Dus je houdt de oogspier in vorm.
  • We raden je aan om te lezen: 7 eenvoudige oefeningen om voor je ogen te zorgen en hoofdpijn te voorkomen

6. Dieet

In elke natuurlijke behandeling is voeding altijd essentieel, want het is

dat ons de voedingsstoffen oplevert die we nodig hebben om de functies van ons lichaam te vervullen. In uw dieet, de volgende voedingsmiddelen moeten worden opgenomen:

Groenten en fruit

gezonde vetten

eiwitten van goede kwaliteit

hele granen gedroogde vruchten en zaden

5 tekenen van problemen in het lichaam gedetecteerd via de

  • -uitzicht Voorbij het vermoeide gezichtsvermogen en andere gerelateerde problemen, kunnen de ogen verschillende aandoeningen in andere delen van het lichaam, zoals de lever of galblaas, onthullen. afhankelijk van hun kleur. Meer lezen "

  • Waarom doet u niet iets dat zo eenvoudig is als het gezond is?

    Waarom doet u niet iets dat zo eenvoudig is als het gezond is?

    Als iemand ons vertelt dat er op de top van de Himalaya een plant is die je af laat vallen, dan bellen we meteen met de neef van de Oom van de neef van de neef aan onze moeder, die in India woont, om hem te vertellen dat we deel uitmaken van dezelfde familie. Het doel? Dat het toevallig ons de zogenaamde plant vindt.

    (Goede gewoonten)

    De voordelen van dagelijks citroengroen

    De voordelen van dagelijks citroengroen

    Voor de mens is water essentieel, omdat niet langer dan 6 dagen drinken zijn leven in gevaar brengt. Het menselijk lichaam bevat ongeveer 75% water wanneer we geboren en gesloten worden 60% wanneer we volwassen worden Artsen raden aan ten minste 2 liter water per dag te drinken (inclusief sappen, fruit en voedsel dat water bevat).

    (Goede gewoonten)