Zeggen tegen snelle, warme maaltijden elke dag , voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn, vetrijk en ongezond. Zet een salade aan tafel en begin beter te leven.
Aan onze kant bieden we iets nóg beter: ontdek deze salade met kikkererwten, mango en granaatappel .
Dit is een spectaculaire combinatie, met intense smaak en uitzonderlijke deugden die ons heel goed zullen passen bij onze hoofdmaaltijd van de dag.
Als het voorstel u hongerig en aantrekkelijk maakt, vindt u alle informatie
Terwijl ze het woord 'salade' horen, visualiseren sommigen meteen het klassieke gerecht van sla en tomaten. Iets saai, zonder twijfel.
Je moet weten dat
weinig gerechten net zo gevarieerd en tot de verbeelding sprekend kunnen worden als salades . Ze geven bijna elk ingrediënt toe!
Ontdek 9 redenen om meer selder te eten
Nu moeten we op zoek naar diegenen die, naast lekker te zijn, gezond zijn.
Dat is waarom
dit eenvoudige recept gebaseerd op kekers, mango en granaatappel worden een optie die uw cardiovasculaire gezondheid, evenals uw figuur zal bedanken. Het is verzadigend, verterend, helpt je gewicht te verliezen en geeft je goede voedingsstoffen om de dag mee te maken.
Kikkererwten, energie en perfect om voor onze lijn te zorgen
Het probleem is dat kikkererwten in het algemeen worden gecombineerd met voedsel dat te vet of te dik is, zoals pudding of ham ...
De typische gerechten van moeder "zijn lekker, maar enigszins gevaarlijk voor onze cholesterol. Echter, kikkererwten, vergezeld van granaatappels en mango's, kunnen zonder twijfel fantastisch zijn. <0> Kikkererwten hebben een hoog vezelgehalte, wat zeer geschikt is om ons te helpen de lichaamsvetten te trainen.
Ze bevorderen de bloedcirculatie, zorgen voor de elasticiteit van de slagaders en verminderen de slechte cholesterol of LDL
Mango's verminderen cholesterol
De mango alkaliseert ons organisme.
doe het met wijnsteenzuur, appelzuur en de kleine sporen van citroenzuur
Hoe mijn mangosalade, kekers en granaatappelpitten bereiden
Ingrediënten
Met een lepel of tang met salade zullen we goed mengen, zodat de saus eronder doordringt alle ingrediënten.
7 Redenen om te eten komkommer sap
De komkommer is de vrucht die voortkomt uit een jaarlijks kruid bekend uit Cucumis sativus . Hoewel oorspronkelijk uit India, is geleidelijk geïntegreerd in de voeding en de keuken van verschillende culturen over de hele wereld. komkommer Composition als de komkommer wordt geconsumeerd als het is, onder andere om zijn gewicht in water , die soms 96% van de totale bereikt.
5 Diners voor meer rustgevende slaap
Wanneer u uw avondmaaltijd bereidt, is het belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die u helpen ontspannen na een lange dag. Het is belangrijk om mensen aan te moedigen die kunnen om u beter te laten slapen en goed uit te rusten. , we eten vaak gerechten die ons energie geven en die ons energie geven, die heel gezond kunnen zijn, maar die op andere momenten worden geconsumeerd van de dag.