Zeggen tegen snelle, warme maaltijden elke dag , voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn, vetrijk en ongezond. Zet een salade aan tafel en begin beter te leven.
Aan onze kant bieden we iets nóg beter: ontdek deze salade met kikkererwten, mango en granaatappel .
Dit is een spectaculaire combinatie, met intense smaak en uitzonderlijke deugden die ons heel goed zullen passen bij onze hoofdmaaltijd van de dag.
Als het voorstel u hongerig en aantrekkelijk maakt, vindt u alle informatie
Terwijl ze het woord 'salade' horen, visualiseren sommigen meteen het klassieke gerecht van sla en tomaten. Iets saai, zonder twijfel.
Je moet weten dat
weinig gerechten net zo gevarieerd en tot de verbeelding sprekend kunnen worden als salades . Ze geven bijna elk ingrediënt toe!
Ontdek 9 redenen om meer selder te eten
Nu moeten we op zoek naar diegenen die, naast lekker te zijn, gezond zijn.
Dat is waarom
dit eenvoudige recept gebaseerd op kekers, mango en granaatappel worden een optie die uw cardiovasculaire gezondheid, evenals uw figuur zal bedanken. Het is verzadigend, verterend, helpt je gewicht te verliezen en geeft je goede voedingsstoffen om de dag mee te maken.
Kikkererwten, energie en perfect om voor onze lijn te zorgen
Het probleem is dat kikkererwten in het algemeen worden gecombineerd met voedsel dat te vet of te dik is, zoals pudding of ham ...
De typische gerechten van moeder "zijn lekker, maar enigszins gevaarlijk voor onze cholesterol. Echter, kikkererwten, vergezeld van granaatappels en mango's, kunnen zonder twijfel fantastisch zijn. <0> Kikkererwten hebben een hoog vezelgehalte, wat zeer geschikt is om ons te helpen de lichaamsvetten te trainen.
Ze bevorderen de bloedcirculatie, zorgen voor de elasticiteit van de slagaders en verminderen de slechte cholesterol of LDL
Mango's verminderen cholesterol
De mango alkaliseert ons organisme.
doe het met wijnsteenzuur, appelzuur en de kleine sporen van citroenzuur
Hoe mijn mangosalade, kekers en granaatappelpitten bereiden
Ingrediënten
Met een lepel of tang met salade zullen we goed mengen, zodat de saus eronder doordringt alle ingrediënten.
Bereid een kruidenalcohol voor om pijn in de gewrichten te kalmeren
Pijn gewricht kan optreden als gevolg van lichamelijke inspanning, letsel of slijtage bij veroudering. Kruidenalcohol kan helpen om ze te verlichten. Dit is een van de meest invaliderende problemen en hoewel het zich meestal gematigd manifesteert, verstoort het dit meestal. dagelijkse taken. het uiterlijk is het resultaat van een ontstekingsreactie geactiveerd door de reactie van het immuunsysteem, maar kan ook de aandacht van de verslechtering van het kraakbeen en ligamenten die de gezamenlijke lijn.
Leer hoe je je eigen boter maakt met slechts twee ingrediënten
Vaak verwarren veel mensen natuurlijke en gezonde boter, met margarines verkocht in winkels en supermarkten , die zitten vol met geraffineerde meervoudig onverzadigde oliën, calorieën, conserveringsmiddelen en andere componenten die schadelijk zijn voor de gezondheid. Maar als je margarine boter gaat differentiëren, zul je je realiseren dat zijn urre is een gezond en heilzaam voedsel voor uw gezondheid Waarom is boter zo gezond?