Het uiterlijk van cellulitis op de benen en billen is een van de esthetische problemen waar miljoenen vrouwen over de hele wereld mee te maken hebben.
Dit zijn kleine knobbeltjes vet onder de huid die kan worden veroorzaakt door overgewicht, vochtophoping en accumulatie van toxines. Hoewel dit geen ernstig gezondheidsprobleem is, en vrij vaak voorkomt, kan dit duiden op problemen in het lymfestelsel of metabole aandoeningen
Er zijn echter
tientallen behandelingen ontworpen om hun uiterlijk te minimaliseren, niet alleen met actuele producten, maar ook met aanvullende gezonde gewoonten. Om deze reden hieronder we willen in detail 5 interessante oefeningen delen die kunnen helpen om het te bestrijden.
1. Trap Met deze versterking en tonificatie kunt u het uiterlijk van cellulitis op de billen en dijen verminderen.
ideaal voor het bevorderen van een goede bloedsomloop in het onderste deel van het lichaam.
en als dat niet genoeg is, helpt het om de onderrug te ontspannen. Hoe? Ga met de voorkant naar beneden op een tapijt staan, ondersteun jezelf met je voorvoeten en knieën (met vier poten)
Hoe Ga op de mat liggen rustend op de rechterkant, benen bij elkaar
Hoe? Ga op uw rug liggen op de rug oefen matten, knieën gebogen, voeten plat op de grond en handen aan de zijkanten
, inclusief de billen en dijen Ze verbeteren de balans, verdedigen de onderrug en als dat niet genoeg is, vermindert de cellulitis aanzienlijk. Hoe te doen
Ga rechtop staan, met één been naar voren en de andere achter.
helpt ook vet te verbranden voor Verminder de knobbeltjes waaruit cellulitis bestaat
Hoe te doen Ga rechtop staan, met je benen uit elkaar schouderbreed en je knieën licht gebogen.
Ontdek artisjokthee en paardestaart tegen cellulitis. Dankzij de eigenschappen is deze thee ideaal tegen vochtretentie. Meer lezen "
12 Dingen die te wijten zijn aan vitamine D-tekort
Vitamine D is een in vet oplosbare nutriënten die in combinatie met andere vitaminen en mineralen, helpt de werking van belangrijke lichaamssystemen reguleren. Het is uiteraard verkregen door het blootstellen zonlicht, hoewel het ook wordt aangetroffen in voedingsmiddelen en supplementen. Het valt op als essentieel voor de absorptie van calcium en fosfor , twee mineralen die botten houden en stevige tanden Het is onder andere noodzakelijk voor de spieren, de hersenen, het hart en andere organen waarvan het goed functioneren een goede kwaliteit van leven garandeert.
De voordelen en schade van koffie
Koffie is een van die speciale drankjes die op elk moment van de dag of elke maaltijd kunnen worden genuttigd, maar die ook als een socialiserend drankje of gewoon voor de lol kan worden gebruikt. Er is echter heeft veel twijfels over de vraag of het een voedsel is dat al dan niet in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.